Potraga za bebom nije uvijek kratak i lak put. Mnogi parovi uspiju zatrudnjeti ubrzo nakon početka potrage. No, postoje i drugi kojima je teško zatrudnjeti. Provode mjesece pokušavajući bez rezultata. A tjeskoba čekanja dodaje udio tjeskobe pred neizvjesnošću. Ništa nije tako jednostavno kao što se čini i zato ponekad mijenjaju životne navike ili čitaju o tome položaje za trudnoću brže.
Ako govorimo o plodnosti, još uvijek postoje mnoge misterije. Utječe na dob i zdravlje budućih roditelja kao i na životne navike, prehranu, genetiku i stres. A i sreća, poznato je da je oplodnja malo životno čudo. No, također je moguće pomoći prirodi nekim savjetima i preporukama.
Najbolji položaji za trudnoću
Tamo položaje za trudnoću koji obećavaju veće jamstvo uspjeha. Ne postoje nepogrešivi recepti, ali poznato je, ili se barem procjenjuje, da određeni položaji pogoduju dolasku sperme u maternicu. Možete li zamisliti da držite noge podignute nekoliko minuta nakon spolnog odnosa? To je praksa koju mnogi parovi uključuju kada ne mogu zatrudnjeti. Ne postoji znanost koja bi poduprla ovu teoriju, ali ono što se zna je da su mnogi parovi koji su pokušali uspjeli začeti bebu. Stoga ne košta ništa za ovu praksu koja traje samo nekoliko minuta.
Da biste zatrudnjeli, nije važno samo pratiti razdoblje ovulacije već i održavati "optimalne" seksualne odnose. Što to znači? Preporuka za postizanje trudnoće je da se u tjednu ovulacije, koji se javlja 14. dana od dana početka mjesečnice, spolni odnos prakticira svaki drugi dan. Tijekom tih dana, položaje za trudnoću Oni će također jamčiti bolje rezultate jer su oni koji slijede gravitaciju. Zamislimo da je važno da sperma bude što bliže vratu maternice. Pa onda su položaji u kojima žena nije uspravna najpreporučljiviji kako bi se pogodovao ovom tranzitu.
Među položajima za trudnoću, misionarka je klasična i vrlo laskava pozicija. U ovom položaju, žena je ispod, a muškarac iznad, što pogoduje cirkulaciji sperme pri njenom dolasku u maternicu. Još jedan povoljan položaj za trudnoću je molitva - također poznata kao žlica - gdje oboje leže jedno pored drugog, a muškarac iza žene. U tom položaju prodiranje je dublje, što bi jamčilo dolazak sperme u cerviks.
Zdrave navike za trudnoću
Iza položaj za trudnoćua, Jednako je važno ležati mirno nekoliko minuta nakon spolnog odnosa. To je zato što ako brzo ustanete, nećete pomoći gravitaciji. To znači da će sjeme pasti i može biti manje šanse da dođe do jajašca. Ako umjesto toga ostanete mirni na leđima ili s podignutim ili savijenim nogama neko vrijeme koje može doseći i do pola sata, pomoći ćete da sperma ostane dulje u blizini maternice, s većom šansom da jedan od spermija dosegne jaje.
Zapamtite da osim vježbanja položaje za trudnoću također je važno imati a integralno zdravlje, odnosno morate prakticirati zdrave navike poput redovitog vježbanja, ne pušiti, ne piti previše alkohola i održavati uravnoteženu prehranu. Jednako je važno ostati smiren ako ne zatrudnite u prvih nekoliko mjeseci. Gnojidba je nešto što može potrajati mjesecima i to je normalno. Ako je prošlo 12 mjeseci, a još uvijek niste zatrudnjeli, preporučljivo je napraviti konzultacije kako biste mogli isključiti bilo kakvu vrstu medicinskog ili reproduktivnog problema.