Pubalgija u trudnoći

Pubalgija u trudnoći

Tijekom prvog tromjesečja trudnoće žena prolazi kroz beskonačne promjene. Među njima mogu postati promjene za poboljšanje trudnoće iu nekim od tih trenutaka mogu postati dosadne ili čak komplicirane. pubalgija u trudnoći To je jedan od tih slučajeva u kojem će ženi trebati malo potpore i gdje u nastavku navodimo od čega se sastoji i koji su simptomi.

Pubalgija je jedna od najčešćih tegoba trudnica. Riječ je o oštroj boli koja se javlja u stidnom području i gdje se može javiti u prvom tromjesečju ili mnogo više utječući na njegov konačni dio, kada se beba već udebljala.

Što je pubalgija u trudnoći?

Pubalgija je bol koju osjećaju trudnice u područje pubične simfize ili ono što se može opisati kao u pubičnom području. To je nelagoda koja obično puno više pogađa posljednja tri mjeseca trudnoće i nije nešto slučajno. Pogađa 20% žena a čak 5% pati od jakih bolova koji im onemogućuju normalan život.

Povezani članak:
Najbolji položaj za spavanje ako ste trudni

Mnogi od najčešćih učinaka nalaze se u vašim svakodnevnim aktivnostima. Dožive iskustvo tu veliku nelagodu u stidnom području, u preponama i veliko preopterećenje u leđima. Bit će im teško penjati se stepenicama, kretati se dok leže ili čak i kad će hodati. Ova bol može zračiti u mišiće bedara postaje sve gore noću.

Pubalgija u trudnoći

Koji su razlozi pubalgije

rast bebe To će biti glavni razlog za ovu nelagodu. Fetus se povećava unutar majčine maternice i svi organi moraju pronaći novi položaj. Trbuh će također rasti i najviše će biti pogođeno područje zdjelice.

Majka također mora usvojiti nove položaje, gdje će tijelo morati prilagoditi bebinom tijelu, kosturu i mišićima moraju podnijeti nešto novo što raste bez prestanka. Područje zdjelice najviše je pogođeno ovim preopterećenjem.

Tijekom trudnoće majčino tijelo luči hormon relaksin, čija je funkcija opuštanje područja mišića i ligamenata. To se događa jer kada dođe trenutak porođaja, zdjelica mora prihvatiti opušteni trenutak kako bi se mogla deformirati i olakšati izbacivanje.

Povezani članak:
Bol u križima tijekom prvih tjedana trudnoće

Stoga, ako imate ovo opušteno područje, neće biti puno lakše nositi se s bebinom težinom. Neke majke imaju tendenciju da pate od išijasa, pa čak i bolova u donjem dijelu leđa.

Savjeti za ublažavanje boli

  • Preporučljivo je tijekom cijele trudnoće kontrolirati težinu trudnoće, višak kilograma može pogoršati ovu nelagodu.
  • Moraš pokušati pravite dosta pauza kada stojite, ako puno radite u ovom položaju, morat ćete potražiti druge funkcije kako biste skratili to vrijeme.

Pubalgija u trudnoći

  • Dizanje utega nije dobro, bilo uložiti nepotrebne napore. Kada se morate penjati stepenicama, morate pokušati izbjegavajte stavljanje težine na područje boli, za to morate koristiti ogradu.
  • Prije spavanja možete stavite jastuk između nogu tako da se držanje dosta opušta. Na taj način zdjelica je poravnata i odmornija.
  • može se zaposliti usluge fizioterapeuta tako da može ublažiti napetost u mišićima abduktorima i u rectus abdominis (onima koji se spajaju sa pubičnim područjem).
  • Postoje pojasevi za zdjelice kako bi stegnuli područje i pomogli nositi težinu. Zglobovi će biti više komprimirani i kada se pokret formalizira, to će ublažiti dosta boli. Trudnički pojasevi u ovom slučaju ne pomažu, ali djeluju i na ublažavanje određenih bolova.

Bilo koji od ovih lijekova može pomoći u ublažavanju bilo koje od ove bolesti. Imajte na umu da je trudnoća nešto točno, mala faza, te stoga potičemo da je morate kombinirati s puno strpljenja.


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.