Tjelesne promjene u pubertetu važne su, ali i prirodne i zdrave. Te tjelesne, psihološke i emocionalne promjene znak su da dječaci i djevojčice idu od djetinjstva do odrasle dobi. U djevojčica počinje oko 10 ili 11 godina, a u dječaka s 11 ili 12 godina. No, te su dobi približne, mogu napredovati ili kasniti, ovisi o osobi.
Tijekom puberteta dolazi do niza tjelesnih promjena u kojima dječaci i djevojčice rastu u visinu, u svojoj težini i tijela im postaju jača. Velike promjene pojavljuju se i u vašim spolnim organima, mozgu, koži, kosi, zubima i znojnim žlijezdama.
Kada počinje pubertet?
Pubertet počinje kada promjene u mozgu dječaka ili djevojčice uzrokuju spolni hormoni se počinju otpuštati iz spolnih žlijezda, koji su jajnici i testisi. To se obično događa oko 10-11 godina za djevojčice, a oko 11-12 godina za dječake. Međutim, normalno je da pubertet oscilira između višeg raspona. Pubertet kod djevojčica može započeti u dobi od 8 do 13 godina, a pubertet kod dječaka između 9 i 14 godina.
Ne postoji način da se zna kada će početi pubertet određenog djeteta, jer se prve promjene mozga i razina hormona ne mogu vidjeti golim okom. Međutim, poznato je trajanje procesa puberteta, koji može završiti između 18 mjeseci i 5 godina. Ovo dugo razdoblje potpuno je normalno, pa ako vašem sinu ili kćeri treba nekoliko godina da dovrše pubertet, ne morate se uznemiriti.
Djevojke: Tjelesne promjene u pubertetu
Da vidimo velike fizičke promjene koje djevojke doživljavaju tijekom puberteta.
Između 10 - 11 godina
Prvi i najvidljiviji znak koji počinje s pubertetom je razvoj dojki. Normalno je da lijeva i desna dojka rastu različitom brzinom, pa ako je vaša kći zabrinuta zbog toga, možete je uvjeriti. Isto normalno je da vam grudi budu nježnije dok se razvijaju. Ako vaša kći želi početi koristiti grudnjak, top ili sportski grudnjak kako bi se osjećala ugodnije, ovo je idealno vrijeme za ovu prvu kupnju.
također može narasti nerazmjerno. To jest, neki dijelovi vašeg tijela, poput glave, lica ili ruku, rastu brže od ekstremiteta ili trupa. U prosjeku, djevojčice u pubertetu narastu između 5 i 20 centimetara. Obično prestaju rasti oko 16. ili 17. godine.
Promijenit će se i vaš oblik tijela. Bokovi će se malo proširiti kako bi pravilno oblikovali vaš reproduktivni sustav. Vaša vulva i stidne dlake će početi rasti. Ova stidna dlaka će s vremenom potamniti i zadebljati.
Između 12 - 14 godina
Otprilike dvije godine nakon što su se grudi razvile pojavljuju se nove fizičke promjene. No te promjene mogu potrajati i do četiri godine. Kosa će vam početi rasti u pazuhu, utječući na znojne žlijezde. Ova promjena znojenja uzrokovat će pojava strašnih akni, i kod djevojčica i kod dječaka.
Također, vaše vagina počet će lučiti bistru ili bijelu tvar. Ovaj iscjedak pojavljuje se nekoliko mjeseci prije početka prve menstruacije., pa je dobro vrijeme da ga pripremite za taj trenutak. Ako vaš iscjedak muči vašu kćer, zbog neugodnosti ili nelagode, možete predložiti uporabu štitnika za gaćice. S druge strane, ako svrbi, boli ili ima neugodan miris, treba ga odvesti liječniku jer može imati neku vrstu infekcije. Bez alarmantnih simptoma, ovaj iscjedak je potpuno normalan.
Dječaci: Tjelesne promjene u pubertetu
Da vidimo velike fizičke promjene koje dječaci doživljavaju tijekom puberteta.
Između 11 - 12 godina
Vaši vanjski spolni organi (penis, testisi i skrotum) počet će rasti normalno da jedan testis naraste veći od drugog. Ako to stvara nesigurnost kod vašeg sina, možete ga uvjeriti da vjerojatno niti jedan muškarac nema oba testisa iste veličine. Normalno je da su različiti. Vaša stidna dlaka također će početi rasti, a s vremenom će postajati sve tamnija i gušća.
Dijete će doživjeti brži rast. Rast ćete stasom, a prsa i ramena će se proširiti. Kao i kod djevojčica, neki dijelovi njihova tijela, poput lica, glave i ruku, mogu rasti brže od njihovih udova i trupa. Zbog toga može izgledati pomalo nesrazmjerno, ali to je normalno tijekom puberteta. U prosjeku djeca rastu između 10 i 30 centimetara, a obično prestaju rasti između 18 i 20 godina.
Uobičajeno je da muškarci imaju manji razvoj dojki. Ako je vaše dijete zabrinuto zbog toga, možete ga uvjeriti ne samo zato što je to normalno, već i zato što s vremenom prolazi samo od sebe. Ako to nije slučaj ili je razvoj dojki vrlo upečatljiv, bolje je konzultirati se s liječnikom.
Između 12 - 15 godina
Le kosa se počinje pojavljivati na različitim dijelovima vašeg tijela, kao u pazuhu, na licu i na ostatku tijela. Kosa na nogama i rukama će se zadebljati. Ako je vaš sin zabrinut da neće imati previše kose u ovoj dobi, možete ga obavijestiti da se dlake na muškom tijelu razvijaju do njegove 20 -e godine, pa ako sa 15 godina nije toliko koliko njegovi prijatelji, do 20 će imati više.
Vaše tijelo počinje proizvoditi hormon testosteron, koji potiče proizvodnju testisa sperma. U ovom trenutku vaš sin može početi imati erekciju i ejakulirati bez razloga. Ako ga ova situacija uznemirava, možete mu dati do znanja da je to normalno i da normalno nitko drugi ne primjećuje što mu se događa.
Tijekom ovih godina vaš grkljan će također biti izraženiji, pojavit će se onaj poznat kao "orah". Ovo će neka vam se glas slomi i počne mijenjati, postajući sve dublji. Ako počnete doživljavati uspone i padove u svom glasu, samo vam treba strpljenja jer će se na kraju to stabilizirati, ostavljajući vaš glas odraslih savršeno uravnoteženim.