Bebe, djeca i starije osobe vrlo su osjetljivi na promjene temperature, a posebno su osjetljivi na visoke temperature. Zbog ovog razloga Ljeti se moraju poduzeti krajnje mjere opreza kako bi se izbjeglo prekomjerno izlaganje suncu i nedostatak hidratacije, koji su glavni uzroci patnje od toplotnog udara.
Što je toplinski udar?
To je ozbiljna promjena mehanizma toplinske regulacije tijela uzrokovana suvišnom toplinom u tijelu. Toplinski udar je odgovor tijela na značajan gubitak vode i mineralnih soli znojem.
Neophodna je hitna intervencija jer njezini učinci mogu oštetiti srce, mozak, bubrege i mišiće. Što se dulje liječenje odgađa, to je veći rizik od ozbiljnih komplikacija, pa čak i smrti.
Simptomi toplinskog udara u djece
- Povišena tjelesna temperatura (iznad 39 stupnjeva)
- Vruća, suha, crvena koža
- dehidracija
- Intenzivna žeđ
- Snažan, ubrzani puls
- glavobolja
- Zbunjenost
- Nesvjestica i mogući gubitak svijesti
- Pospanost
- Vrtoglavica, mučnina i / ili povraćanje
Kako se nositi s toplinskim udarom
- Odmah se obratite hitnoj službi (112)
- Odvedite dijete na hladnije mjesto s ventilatorom ili klima uređajem
- Neka leži ležeći, slobodne odjeće
- Osvježite glavu, vrat, pazuhe i prepone (krpe, ručnici, vlažne plahte ili spužve, obloge od leda, lepeze itd.)
- U slučaju gubitka svijesti, djetetu se ne smije davati tekućina i što je prije moguće započeti s kardiopulmonalnom reanimacijom.
Kako se nositi s toplinskim udarom kod bebe?
- Odmah se obratite hitnoj službi (112)
- Ponudite dojku i / ili vodu
- Odnesite ga na hladno i prozračno mjesto
- Skini svu odjeću. To otežava isparavanje znoja i hlađenje tijela
- Osvježite tijelo hladnom kupkom ili hladnim tušem
Savjeti za sprečavanje toplotnog udara
- Često nudite vodu djetetu čak i ako je ne traži ili ne osjeća žeđ. Preporučljivo je izbjegavati vrlo hladna i slatka pića.
- Izbjegavajte topla i / ili obilna jela. Bolje je tijekom dana ponuditi nekoliko laganih obroka bogatih vodom i mineralnim solima (ljetno voće, sladoled, sladoled ili voćne kaše, salate, svježe povrće, juhe i hladne kreme itd.)
- Uvijek zaštitite glavu svoje djece šeširom, kapom, šalom ili slično.
- Uvijek koristite kreme za sunčanje SPF +50. Kremu za sunčanje treba nanositi otprilike svaka dva sata. Ako vaše dijete puno pliva ili se znoji, češće ga primjenjujte.
- Izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu, posebno tijekom središnjih sati dana (između 11.00 i 16.00 sati)
- Ne biste trebali raditi bilo koju vrstu intenzivne tjelesne aktivnosti tijekom najtoplijih sati dana. Tjelesne aktivnosti ostavite za rano jutro ili kasno poslijepodne, koja su hladnija vremena.
- Kupajte ili prskajte dijete hladnom vodom kad god mu je vruće.
- Ni u kojem slučaju ne ostavljajte dijete samo u autučak i ako su prozori otvoreni. Temperature u automobilu mogu porasti više od 7 stupnjeva za 10 minuta. Ovo je jedan od čestih uzroka smrti djece od toplotnog udara.
Ostale preporuke
- Neka vaš dom bude što hladniji. Spustite rolete i tende, koristite klima uređaj, ventilatore itd. Ako niste svježi kod kuće, poželjno je nekoliko sati dnevno provoditi u hladnjaku ili ustanovi (trgovački centri, knjižnice, knjižnice igračaka itd.)
- Odjenite ih u laganu odjeću i lagane tkanine.
- Vrućina može učiniti da se vaše dijete osjeća više umorno nego obično i treba se odmoriti ili čak odrijemati.
Trebali biste otići pedijatru ili hitnoj službi ako dijete pati od vrtoglavice, opeklina kože ili se žali na glavobolju.