Voda je rijetka roba to nije važno samo za djecu, to je i za sva živa bića. To nije neophodno samo za hidrataciju, već je potrebno i za reprodukciju života na planetu. To je temeljni element u biološkim procesima neophodnim za to.
Također prisutan je i u svemu što nas okružuje, čak i u zraku koji udišemo. Zato vaša djeca moraju znati važnost koju ona ima u njihovom životu. To je najbolji način da budu svjesni koliko je precizno brinuti se i iskoristiti svaku kap.
Kao sinonim za život
Doslovno, voda je uključena u sve procese potrebne za život. Tijelo je spremno preživjeti tjednima bez hrane. Ali preživi nekoliko dana bez pijenja, jer je odrasla osoba sastavljena od 70% vode. Dijete je 80%, pa mu je unos tekućine još važniji.
Ali hidratacija nije jedini bitan proces za život u koji intervenira. Voda je prisutna u većoj ili manjoj mjeri u svemu što nas okružuje. U povrću, u životinjama, u zraku. Zahvaljujući kišnom ciklusu nastaju potoci, rijeke, jezera, močvare i oceani u kojima nastanjuju različiti ekosustavi.
Također je bitan u reproduktivnim procesima. Dobro jer se radi na ovom mediju, kao što je slučaj s ribom i vodozemcima. Ili zato što su stanice i tekućine potrebne za ovu reprodukciju u osnovi sastavljene od H2O. Devet mjeseci živimo plutajući u plodnoj vodi, koja je u osnovi voda.
Jasno je da tamo gdje ima vode ima i života. Nije moguće živjeti u okruženju lišenom toga, budući da su, kao što smo rekli, čak i živa bića od toga sačinjena.
U dječjem zdravlju
Kao što smo već rekli, dječje tijelo sastoji se od 80% vode, dakle treba više hidratacije nego kod odrasle osobe (sastoji se od samo 70% vode). Najpoželjnije je da dijete pije prosječno 1 litre vode dnevno do navršene 5. godine života.
Ova se količina ne može dobiti samo specifičnim konzumiranjem ove tekućine. Voda je prisutna i u drugoj hrani, poput mesa, povrća i voća. Iako je to uputnije za zdravlje, konzumacija flaširane vode, umjesto sokova ili drugih pića. Oni mogu sadržavati više kalorija i šećera koji promiču zdravstvene probleme djece, poput dijabetesa ili pretilosti.
Hidratacija je neophodna za život, budući da Ova voda koju konzumiramo pomaže nam u procesima neophodnim za naše tijelo. Ona koju uzimamo usmeno pomaže nam u procesima kao što su:
- Probava
- Cirkulacija i transport kisika do mozga
- Stvaranje tekućina neophodnih za pravilan rad tijela.
Ona koju lokalno konzumiramo pomaže nam u sljedećim procesima:
- Tjelesna regulacija temperature
- Higijena tijela koja sprečava infekcije
U prirodi potreba da se o tome brine
Kao što smo već rekli, gdje ima vode, tu je i život, zato bitno je da vaše dijete razumije svoju ulogu u prirodi. To je jedini način na koji možete postati svjesni brige o ovom dobru koji je temelj vaše budućnosti.
Stoga morate naučiti najbolje načine da ne izgubite ni kap, istodobno trošeći ono što je potrebno za održavanje vašeg zdravlja.
Rio Tinto, prema NASA-inim riječima, u svojim je vodama ekosustav najsličniji Marsu na zemlji
Morate i naučiti ne zagađuju potoke i rijeke. Razumijevanje činjenice da u svakoj kapljici može postojati cjelovit ekosustav.
Također morate naučiti razlikovati vodu za piće od izvora od one koja nije. Ili što Ne biste trebali piti bilo koju vrstu vode, a da je prethodno ne prokuhate. Budući da pijenje nesigurne vode može biti čak i opasnije od ne pijenja danima.