Èske li bon pou pran sòs soya lè ansent?

Pran swen maksimòm rejim alimantè ou pandan gwosès la esansyèl pou li devlope kòm nòmal. Se poutèt sa, li enpòtan anpil pou pran an kont rekòmandasyon medikal ak konsilte chak fwa ou gen dout sou yon manje. Ki pi danjere yo byen li te ye, tankou pwason oswa vyann kri, osi byen ke pwodwi ki pa pasterize, pami lòt moun.

Men, gen anpil pwodwi manje ki ka danjere pandan gwosès, men yo parèt sou tan epi ou pa toujou gen opsyon pou konsilte doktè gwosès ou. Sa a se ka a nan sòs ak epis santi bon ke yo itilize pou gou diferan pwodwi epi espesyalman, jodi a nou pale sou sòs soya.

Èske mwen ka pran sòs soya lè mwen ansent?

Manje Azyatik se enposib san yon boutèy sòs soya akote li, yon pwodui tipik ki konsome regilyèman nan pwovens Lazi, menm pa fanm ansent. Sepandan, pwodui sa a ka dwe favorab si yo pa pran nan modération paske li se yon konsantre ak gwo dòz sodyòm. Sèl si konsome an plis se danjere pou nenpòt moun, menm plis pou yon fanm ansent.

Sa a se lè li se yon sòs soya nan yon sèten kalite, men risk la se menm pi gwo lè li se yon pwodwi nan pi ba bon jan kalite ak Se poutèt sa pi bon mache. Sòs yo soya pi bon mache yo se yon imitasyon nan pwodwi orijinal la ki yo kreye pa idroliz nan farin soya, olye pou yo itilize pwosesis fèmantasyon natirèl yo itilize pou kreye sòs soya orijinal la.

Nan pwosesis idroliz sa a, yo itilize sibstans chimik ki ka trè danjere pandan gwosès la. Se poutèt sa, konsomasyon nan sòs soya pandan gwosès pa rekòmande. sof si li se yon pwodwi bon jan kalite epi li konsome nan modération. Ak pi bon fason pou konnen si w ap pran yon bon jan kalite pwodwi se gade sou etikèt la, pa jis konte sou pri a.

Èske mwen ta dwe abandone manje oriental?

Nan pifò asyèt oriental, yo itilize sòs soya kòm youn nan engredyan ki pi enpòtan pou rezon sa a. Nenpòt bagay ou pral kòmande gen chans rive nan gen pwodwi sa a. Se poutèt sa, li se pa ke ou gen bay moute manje oriental pandan gwosès, men li trè Li rekòmande pou chwazi lòt opsyon ki pi an sekirite pandan mwa sa yo.

Sonje ke pi bon devlopman ak kwasans tibebe w la depann de fason ou manje. Atravè sa ou pran tibebe w la jwenn eleman nitritif li bezwen pou devlope ògàn li yo, sistèm nève ou, sèvo ou oswa kè ou. Ak pou tout bagay yo devlope jan yo vle, li esansyèl pou pran prekosyon manje ekstrèm espesifye pa ekspè nan nitrisyon nan gwosès la.

Pou pa riske, li pi bon toujou chwazi pwodui lokal paske yo tou sezonye, ​​yo pi rich epi yo pi bon mache. Kite manje ekzotik pou lòt moman nan lavi ou ak konsa ou pral asire w ke gwosès ou a devlope nòmalman. Swiv yon rejim varye, ekilibre, modere ak an sante, bwè anpil dlo epi pratike bon jan egzèsis regilyèman epi konsa gwosès ou pral an sante.

Epi sonje, anvan ou konsome nenpòt manje ki soulve dout, li pi bon pou rejte li epi tann pou konsilte yon ekspè. Lè li rive yon fanm ansent, nenpòt ti detay ka poze yon risk ki pa nesesè. Si ou pral manje deyò, chwazi vyann ki byen kwit oswa pwason epi evite anyen ki pa kwit, ki gen ladan salad.

Se sèlman kèk mwa kote sante ou ak sante tibebe w la se bagay ki pi enpòtan. Byento ou pral gen tibebe w la nan bra w epi w ap kapab retounen nan bon gou manje Japonè ak oriental sa a ki nan lòt fwa se parfe pi bon. Menm si sa, sòs soya toujou nan pi bon kalite a ak modération, pou fanm ansent ak pou tout moun.