Konsèy nitrisyonèl pou anpeche preeklanpsi

Preeklanpsi se yon konplikasyon gwosès la ki anjeneral parèt apre 20yèm semèn nan epi li karakterize pa nivo segondè nan pwoteyin nan pipi a ak tansyon wo. Ou vle chape anba li? Nou pataje avèk ou jodi a konsèy nitrisyonèl pou anpeche preeklanpsi pandan gwosès la.

Li se youn nan kondisyon ki gen pi gwo risk nan gwosès epi li ka mennen nan konplikasyon grav, menm fatal, pou tou de manman an ak tibebe a. Se poutèt sa li toujou enpòtan pou swiv konsèy doktè a tou de anvan ak pandan gwosès la. Konsèy pami ki pran swen rejim alimantè a pral gen anpil enpòtans. Men kouman?

Preeklanpsi

Preeklanpsi se yon sendwòm ki parèt anjeneral apre 20yèm semèn jestasyon karakterize pa proteinuria ak tansyon wo. Anplis de sa, nan sa yo ki prensipal yo, sendwòm sa a prezante lòt sentòm tankou maltèt, fotopsi, òrèy kònen/sonnen, epigastraljya ak èdèm nan nivo ekstremite ki pi ba yo.

Konplikasyon ke sendwòm sa a lakòz nan gwosès yo trè enpòtan. Li ka jenere ipoperfizyon plasenta epi lakòz gwosès la sispann bonè. Se poutèt sa, yo nan lòd yo anpeche preeklanpsi li enpòtan konnen kòz li yo ak faktè risk.

Faktè rizgo

Entèaksyon an nan faktè matènèl, fetis ak plasenta lakòz nan kèk ka anomali nan vaskilè plasenta a ki an vire mete nan mouvman mekanis nan tout antye pou sendwòm sa a parèt. Gen karakteristik ak kondisyon ki gen rapò tou ak yon risk ogmante nan preeklanpsi. Anpil, jan ou pral gen tan yo obsève, ki gen rapò ak fòm nou yo ak rejim alimantè nou an. Gade yo!

• Preeklanpsi nan yon gwosès anvan oswa istwa familyal.
• Gwosès miltip.
• Tansyon wo kwonik (tansyon wo).
• Dyabèt tip 1 oswa tip 2 anvan gwosès.
• Maladi ren.
• Maladi otoiminitè yo.
• Obezite
• Manman 35 an oswa plis
• Konplikasyon nan yon gwosès anvan yo
• Peryòd ki gen plis pase 10 ane depi dènye gwosès la

Prevansyon: konsèy nitrisyonèl

Difikilte pou detèmine orijin preeklanpsi fè tretman li difisil. Pa gen okenn tretman espesifik kontwole li, men gen konsèy ke ou ka swiv yo gen yon vi ki pi an sante epi ki sanble anpeche kondisyon sa a.

Swiv youn dieta saludable ak fè egzèsis modera se yo ki pami konsèy yo anpeche preeklanpsi pandan gwosès la. Men, ou pa ta dwe tann jiskaske ou ansent pou swiv yo, men adopte yo depi nan moman ou gen plan pou vin ansent.

Nan yon nivo nitrisyonèl, sa yo se kèk nan konsèy ki pi enpòtan pou anpeche preeklanpsi:

• Distribye rejim alimantè a nan 5-6 konsomasyon ti volim chak jou chak 2-3 èdtan pou fè pou evite surcharge nan vant ak malèz dijestif.
• Swiv yon rejim alimantè ki rich nan fib. Fib kontwole nivo lipid nan san, ki ka vin yon faktè risk pou devlopman patoloji a si yo wo.
• kontwole a nivo kalsyòm ak mayezyòm. Nivo optimal nan kalsyòm ak mayezyòm se kle lè li rive kontwole tansyon.
• Evite grès ak sik ajoute pou fè pou evite twòp pwa ak Se poutèt sa risk pou dyabèt ak tansyon wo.
• Limite konsomasyon sèl, sitou si w soufri tansyon wo.
• Sipleman asid folik. Asid folik diminye nivo omosistein nan san an, ki se youn nan "toksin yo" ki ogmante risk pou preeklanpsi.
• Rejim antioksidan ki rich tankou vitamin C ak vitamin E. Vitamin E yo jwenn sitou nan legim fèy vèt, grenn ak nwa, pandan y ap vitamin C abondan nan fwi Citrus ak lòt fwi.
• Parye sou pwason ble Li se moun rich nan vitamin ak omega 3 asid gra, ki jwe yon wòl esansyèl nan pwoteje andotelyòm ki liy andedan veso sangen yo.

Malgre ke anpil nan faktè risk pou preeklanpsi pa ka kontwole, gen lòt ke nou ka travay sou. Kenbe yon rejim balanse ak yon pwa adekwat pou anpeche devlopman posib tansyon wo ak proteinuria se kèk nan pi enpòtan an. Epi ou ka kòmanse travay sou li kounye a; Ou pa bezwen deja ap chèche yon gwosès pou li.