Èske lèt kabrit bon pou timoun yo?

Malgre ke li te toujou konsidere kòm yon manje esansyèl pou rejim timoun yo, pi plis ak plis moun ap chèche pou altènativ a lèt bèf. Lè li rive nitrisyon tibebe, anvan ou elimine yon manje oswa ranplase li ak yon lòt, li rekòmande pou konsilte avèk pedyat la. Sepandan, li enpòtan kenbe nan tèt ou ke tout pedyat pa gen yon opinyon pataje konsènan manje tibebe.

Se poutèt sa, nan adisyon a evalye kondisyon espesifik yo nan chak timoun, li nesesè fè yon bon rechèch sou benefis yo oswa kontr nan sèten manje. Kòm pou sa ki lèt bèf afekte, li se vre ke li se yon manje trè an sante, men kontrè ak sa ki te panse Li se pa yon sèl la ni ki kontribisyon ki pi kalsyòm genyen.

Mwen vle di, lèt bèf la benefisye nan pifò ka yo, sof si gen yon entolerans manje oswa alèji. Sa pa vle di ke ou pa ka enkòpore lòt bwason legim oswa diferan kalite lèt, tankou lèt kabrit. Lèt la, lajman boule nan dènye tan yo, yon lèt ki te sibi yon rezurjans, yon fason pou tounen nan fin vye granmoun lan epi ki se tou trè an sante ak benefisye pou timoun yo.

Benefis nan lèt kabrit pou timoun yo

Kòm pwodwi letye ki sòti nan lèt kabrit la, tankou yogout ak fwomaj yo de pli zan pli yo te pwodwi, nan dènye fwa te gen etid diferan ki sètifye benefis ki genyen nan lèt kabrit. Men kèk egzanp:

• Lèt kabrit pi dijestif: Syans syantifik ki te te pote soti nan sans sa a, sètifye ke pwoteyin lèt kabrit la pi dijestif.
• Efikas kont konstipasyon okazyonèl: Lèt kabrit gen asid gra ki fasilite absòpsyon, ki kontribye nan la poupou yo douser ak Se poutèt sa pi fasil mete deyò.
• Pi ba risk pou alèji: Kazein se yon sibstans ki gen lèt bèt, kòz prensipal alèji ak pwoteyin lèt bèf la. Lèt kabrit la gen yon pousantaj pi ba nan sibstans sa a, ak Se poutèt sa gen yon risk ki pi ba nan pwodwi alèji.

Se konsa, lèt sa a bon pou timoun yo?

Kounye a ke nou te fouye nan benefis ki genyen nan lèt kabrit, nou sèlman bezwen konnen si li reyèlman bon pou timoun yo. Premye a tout, li enpòtan sonje ke timoun ki gen yon alèji ak pwoteyin lèt bèf, yo gen pou yo bwè lèt ki pa gen sibstans ki lakòz alèji a. Nan ka lèt kabrit la, li pa ta yon opsyon apwopriye, depi, byenke pousantaj nan kazein se pi ba, li pa inexistant.

Pou timoun ki pa gen entolerans, sa a ki kalite lèt se yon opsyon konsomasyon gwo pou timoun yo. Anplis de benefis yo deja mansyone, lèt kabrit se moun rich nan vitamin A, B2, B3 ak D. Li tou gen lòt mineral trè benefik tankou mayezyòm oswa potasyòm. San bliye sa lèt kabrit tou rich nan kalsyòm, kidonk li vin yon manje trè benefik pou timoun yo.

Sepandan, konsomasyon nan yon sèl manje pa gen vle di eliminasyon an nan yon lòt. Sa se, ou ka altène lèt kabrit la ak lèt ​​bèf epi sèvi ak dérivés nan tou de. Depi gou yo ak tèkstur yo diferan, men trè rich nan nenpòt ka. Varye nan gou trè enpòtan pou timoun yo, depi li fasil pou yo jwenn anwiye ak yon manje oswa yon pwodwi si li trè repetitif.

Eseye ofri yo manje diferan, se konsa yo jwenn itilize tout kalite gou. Sa a se youn nan kle yo pou timoun yo manje tout bagay. Evite ke yo selektif ak manje a e ke rejim alimantè yo konplètman varye. Fason sa a, ou asire w ke yo resevwa tout eleman nitritif yo bezwen yo grandi fò ak an sante.