Lè vant gwosès la kòmanse grandi, dòmi ka vin yon kochma, espesyalman nan dènye gwosès la. Jwenn yon pozisyon konfòtab ka byen yon Odyssey.
An reyalite, gen yon pozisyon ki pi bon pase nenpòt ki lòt pou ke ou ka dòmi pandan gwosès ak tou, ke ou santi ou alèz pandan tout rès la.
Bò gòch la
Dòmi sou bò dwat se pa yon bon opsyon paske gen vena cava a ki se pi gwo venn nan kò a ki sikile ak yon koule siyifikatif nan san. Lè yon fanm ansent kouche sou bò gòch, sa a se presyon nan pwa a sou venn la evite ak rezèv la san nan plasenta a te favorize ak plis oksijèn ak eleman nitritif yo bay pou ti bebe an.
Idealman, lè ou kouche nan kabann nan sou bò gòch ou, kenbe menm direksyon an ak ang ant zepòl ou ak ranch kenbe misk ou ak kolòn vètebral rilaks. Malgre ke pa gen okenn etid ki ka di ke dòmi sou bò dwat la se move pou ti bebe a, dòmi sou bò gòch li te ye yo dwe yon opsyon pi bon pa lwen pou fanm ansent lan ak tibebe a.
Fè fas a moute se pa yon opsyon
Si ou kouche pandan ou ansent sou do ou, ou pa pral santi yo alèz ak pwa nan matris la pral tonbe sou do a, trip yo ak enferyè vena cava la. Dòmi nan pozisyon sa a ka fè do ou fè mal, gen pwoblèm dijestif (konstipasyon), jwenn emoroid ... Li ka menm gen danje pandan dènye trimès gwosès la si se yon gwosès ki gen risk.
Si ou jwenn li difisil nan dòmi akòz gwosè a nan vant ou, sonje ke zòrye yo se pi bon alye ou e ke si ou mete yo ant janm ou ou pral santi yo pi alèz.