Az emberi lény természeténél fogva társadalmi, veleszületetten kapcsolódunk más emberekhez képesek vagyunk sokféleképpen megmutatni a vonzalmat különböző. De kétségtelenül a legőszintébb módszer a szeretet, a tisztelet, az együttérzés, az empátia vagy a szeretet megmutatására többek között az, hogy megölelni. Valójában vannak olyan vizsgálatok, amelyek megállapítják, hogy egy hosszabb, 20 másodpercnél hosszabb ölelés fiziológiai változásokat generál. Vagyis felszabadul az oxitocin, amely a szerelmi hormon néven ismert.
Végül, az ölelés adása és fogadása a legprimitívebb forma végtelen érzéseket kell mutatnunk. Valami, ami kétségtelenül emberek millióit érinti érzelmileg, mivel a járvány sok mindent ellopott tőlünk, többek között az emberi érintkezés lehetőségét a szokásos módon. Ma már nem lehet mindenkit megérinteni, megcsókolni vagy megölelni, mert mindenki egészsége veszélyben van.
Vannak azonban más ölelésformák is, amelyek bár nem helyettesítik a kívánt fizikai érintkezést, a kívánt ölelést, segít enyhíteni azt a fájdalmat, hogy nem képes kimutatni ezt a vonzalmat olyan természetes módon. Ezért a Nemzetközi Ölelés Napján alternatívákat keresünk az ölelésnek, amint ismerjük. Mivel a járvány rabolt minket az emberi kapcsolattartástól, de nem a más emberek iránti vonzalom iránti vágyat.
Hogyan adhatunk ölelést anélkül, hogy megérintenénk
Ha meg akarsz ölelni egy embert, az azért van, mert abban a pillanatban úgy érzed a szeretet, szeretet, szeretet, társaság, szolidaritás megmutatásának szükségessége vagy barátság, többek között. Az ölelés a létező leghatékonyabb kommunikációs forma, mert szavak használata nélkül annyit vagy többet is kifejezhet, mint a beszélt nyelvvel. De ebben a helyzetben, mielőtt szerettei karjaiba vetné magát, megpróbálhatja megmutatni vonzalmát ezekkel a többi gesztussal.
- A pillantással: Ezekben a pillanatokban, amikor az arc el van rejtve a maszkkal, a tekintet az érzések és érzelmek kifejezésének legfontosabb módjává vált. A tekinteted önmagáért beszél, amikor szomorú vagy, aggódsz, amikor örömet vagy szeretetet érzel, a szemed megmutatja. Ezekben a pillanatokban minden eddiginél jobban tisztában kell lennünk vele, mert a tekintettel ölelhet is.
- Karjait a mellkasára téve: Kereszt, összeszorított ököllel és karokkal a mellkasán. Ily módon kifejezzük a másik embernek, hogy szorosan megöleljük.
- A szívhez véve a kezét: Nézz annak a szemébe, akit szeretnél megölelni, tedd a kezed a szívedre és hagyja, hogy az érzések felszínre kerüljenek.
Ölelj biztonságosan
Ebben az időben a legfontosabb mindenki egészségének védelme, ezért elengedhetetlen a fizikai érintkezés elkerülése azokkal az emberekkel, akikkel nem élsz együtt. Ha azonban meg kell ölelni az embert, akkor az nagyon fontos tegyen rendkívüli óvintézkedéseket és vegyen figyelembe néhány tanácsot.
- Biztonsági intézkedések: A maszk mindig legyen jól be, hidraulikus alkoholos gélt kell használnia, vagy nagyon meg kell mosnia a kezét, mielőtt megérinti, és az ölelésnek a lehető legrövidebbnek kell lennie,
- Soha ne rakja össze az arcokat: A legbiztosabb módja annak, hogy másik embert átöleljünk, hátulról, megakadályozva az arcok érintkezését. Ha átöleled, a fejeket ellentétes irányba kell fordítani.
- Nem beszél az ölelés alatt: Így, kerüljük a vírusnak való kitettséget nyálcseppeken keresztül, amelyek beszéd közben szuszpendálódhatnak.
- A gyerekek átölelhetik a derekukat vagy a térdüket: A legkisebbek szenvednek a legjobban a kapcsolattartás hiányától, számukra nehezen érthető, hogy nem érhetik meg vagy ölelhetik meg nagyszüleiket vagy szeretteiket. Ebben az esetben a kicsik térden vagy derékon átölelhetik. Igen valóban, maszkot kell viselnie mindig mosson kezet alaposan érintkezés előtt és után.
Az, hogy nem érhet meg, nem csókolhat meg vagy ölelhet meg olyan embereket, akik iránt szeretetet érez, nagyon fájdalmas és nehezen hordozható dolog. De ha mindenki ugyanabban a harcban vesz részt, hamarosan a pandémia stabilizálódik és az élet visszaszerezheti szokásos menetét.