Ha követted a Heti Terhességi Különkiadásunkat , akkor észrevehetted, hogy néhány hetet szabadságon voltunk az ünnepek alatt; de most nagy lelkesedéssel tértünk vissza, hiszen elérkeztünk a 18. hétre, és mondhatni, hogy a terhesség majdnem felénél tartunk. Meglepő (és nem először mondjuk ki), hogy apró mérete ellenére a magzat már nagyon fejlett , és a teste sokféle funkció ellátására képes.
Látod, mindössze 14 centiméter hosszú és körülbelül 150 grammot nyom, nagyjából akkora, mint egy nagy kaliforniai paprika ; képzeld el, mennyit kell még nőnie a születésig! Bár a porc csonttá alakul, és a belső fül már idegvégződéseken keresztül kapcsolódik az agyhoz, ebben a szakaszban finomodik gyorsan az érzékszervi kapcsolat. Ezért van az, hogy miközben a mindennapi tevékenységeidet végzed , még alvás közben is, hallani fogja a szívverésedet és a sajátját; sőt, az is lehetséges, hogy valamikor „kívülről” érkező hangokat, például hangokat vagy zenét fog érzékelni , amelyek a magzatvízen és a méh szövetein keresztül szűrődnek át.
Ebben a fázisban a baba folyamatosan gyarapszik, és beborítja a méhnyálkahártya (vernix caseosa) és a lanugo; a bőre, amely még mindig nagyon vékony és vöröses, elkezd erősödni . Ezután a baba és a tested egyéb változásait fogjuk megvitatni, hogy jobban megértsd mindazt, ami történik.
A terhesség 18. hete: idegsejtek érése és az arc változásai
A baba még nagyon kicsi, de nagyon erős is, sokat alszik, és forgolódva, rúgkodva mozog: a magzatvíz mennyisége nagy a baba méretéhez képest, ami nagy mozgásszabadságot biztosít neki. Ezek a rúgások és a folyamatos helyzetváltoztatások erősítik az izmait , ami serkenti az idegrendszerét és a koordinációját is.
Az olyan arckifejezések, mint az ásítás vagy a grimaszok, meglepőek, és még jobban vágysz rá (ha ez lehetséges), hogy találkozz a babával. Apránként a vonásai egyre határozottabbá válnak : az orr kezd formát ölteni, a fülek határozottabb helyzetbe kerülnek, és a szemek, bár még mindig csukva vannak, az arc eleje felé mozdulnak. Még van egy kis idő, használd ki ezt a pillanatot, hogy jobban megismerd önmagad, és kapcsolatba lépj azzal a lénnyel, akit magadban hordozol.
A 18. héten intenzív az idegsejtek érési folyamata. Az agy specifikus területeket fejleszt ki az érzékekért, a mozgásért és a korai emlékezetért. Az idegsejtek közötti kapcsolatok (szinapszisok) megsokszorozódnak , lehetővé téve a magzat számára, hogy reagáljon az olyan ingerekre, mint a testhelyzet változása, a hangok, és néhány hét múlva a hasfalon átszűrődő fény is. Ezek a korai tapasztalatok hozzájárulnak neurológiai fejlődéséhez.
A baba testében végigfutó idegek is jobban szervezettté válnak. Ennek köszönhetően a mozgások a reflexektől az összehangoltabb mozgásokig fejlődnek : a baba a szájához emelheti a kezét, megérintheti az arcát, keresztbe teheti és leveheti a lábait, vagy megfoghatja a köldökzsinórt. Ebben a szakaszban sok ultrahangvizsgálaton gyakran látható, hogy a baba szopja a hüvelykujját vagy dörzsöli a szemét.
Ezenkívül a bőr elkezd védekezni egy zsíros réteggel, az úgynevezett vernix caseosa-val és a lanugóval, amelyek segítenek megvédeni a magzatvízzel való folyamatos érintkezéstől, és megkönnyítik az átjutást a szülőcsatornán, amikor eljön az ideje.
A szív egy 18 hetes magzatban
Sok anya aggódik a születési rendellenességek, különösen a szívbetegségek miatt. Valószínűleg a baba szíve normális és megfelelően működik. A második trimeszterben a morfológiai vizsgálatra a következő hetekben (a 20. hét körül) kerül sor, ahol részletesebb kivizsgálást végeznek.
Érdekes módon ez a szerv nemcsak a vért pumpálja, hanem befolyásolja a magzati keringést is, adaptálva azt a méhen belüli élethez. A szív jobb pitvara egy kis nyíláson, a foramen ovale-n keresztül küld némi vért a bal pitvarba, megkerülve a tüdőt. A foramen ovale lehetővé teszi, hogy a méhlepényből származó oxigéndús vér közvetlenül a szisztémás keringésbe jusson , megkerülve a még nem aktív tüdőkört. Születés után, az első lélegzettel, a szív üregeiben a nyomás megváltozik, és ez a nyílás a legtöbb szülésnél fokozatosan bezárul.
A következő diagnosztikai képalkotó vizsgálat során már láthatóak az apró szív üregei és billentyűi. A csontosodás, amely továbbra is formálja a csontvázrendszert, szintén megfigyelhető: a bordák megkeményednek , a végtagok pedig a törzshöz képest határozottabb arányt mutatnak.
A magzati szívverés gyorsabb, mint egy felnőtté, jellemzően percenként 120 és 160 ütés között mozog. Sok vizsgálaton hallható ez a ritmus Doppler ultrahanggal, vagy látható ultrahangon, ami nagyon érzelmes élmény. A baba szívverésének hallása megnyugtató, és segít a vele való kötődés kialakításában.
A terhesség 18. hete: változások a testben, érzések és tünetek
Egyre nyilvánvalóbbá válik a terhességed, és valószínűleg egyre nehezebbnek érzed magad. A méhed kitágul, és szinte biztosan eléri a köldöködet , ami eltolódik a súlypontodtól, és befolyásolhatja a testtartásodat. Kerüld a hirtelen mozdulatokat, és figyelj az egyensúlyodra a testtartásváltáskor.
A méh növekedése összenyomja a hólyagot, ezért normális, ha gyakrabban vizelünk , nappal és éjszaka is. Ha ezt a gyakoribb vizelési ingert égő érzés, fájdalom, illetve a vizelet színének vagy szagának megváltozása kíséri, forduljon egészségügyi szolgáltatójához a fertőzések kizárása érdekében, amelyek gyakoribbak a terhesség alatt.
Egyéb tipikus második trimeszterbeli tünetek is jelentkezhetnek: enyhe szédülés, melegségérzet vagy orrdugulás. A megnövekedett vérmennyiség és a terhességi hormonok ellazítják az érfalakat , ami néha vérnyomásesést okoz. A lassú felkelés, a hirtelen testhelyzet-változtatások kerülése és a megfelelő folyadékbevitel segít minimalizálni ezeket a kellemetlenségeket.
Emésztési problémák esetén nehezebb emésztést, refluxot vagy gyomorégést tapasztalhat. A méh növekedése és a nyelőcső záróizmának progeszteron általi ellazulása a gyomortartalom emelkedését okozza . A kisebb adagok, gyakoribb étkezések fogyasztása, az étkezés utáni közvetlen lefekvés elkerülése, valamint a nagyon zsíros vagy fűszeres ételek korlátozása segíthet enyhíteni ezeket a kellemetlenségeket.
Striák jelenhetnek meg a bőrön, különösen a hason, a melleken és a csípőn. A hidratáló krém vagy olaj napi használata és ezeknek a területeknek a gyengéd masszírozása segít megőrizni a rugalmasságát . A linea alba és más hiperpigmentációs területek, például a bimbóudvar vagy az arc is hangsúlyosabbá válhatnak.
A terhesség 12. hete: Az anyukának egészséges életmódot kell folytatnia
Ha ez az első terhességed, valószínűleg hallottál már a székrekedésről: ugyanaz a méhnyomás, amely gyakori vizelést okoz, befolyásolhatja a bélmozgást. Segítsd a szervezetednek azzal, hogy sok vizet iszol , és rostban gazdag ételeket (zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat és teljes kiőrlésű kenyeret) fogyasztasz a kiegyensúlyozott étrend részeként. A rendszeres étkezési idők kialakítása és a mosdóba menés halogatásának mellőzése, amikor úgy érzed, hogy vizelési ingered van, elősegíti a rendszeresebb székletürítést.
Javasoljuk, hogy alakíts ki és tartson fenn egy öngondoskodási rutint: ha a kisebb egészségügyi tevékenységeket szokásokká alakítja, kevesebb erőfeszítéssel folytathatja azokat. Az egészséges táplálkozás mellett ajánlott legalább napi 30 percet könnyű vagy mérsékelt testmozgást végezni (nyújtás, séta, úszás stb.), és a rutint módosítani, ha más gyermekei is vannak.
A pihenés is elengedhetetlen: a megfelelő alvás, a pihentető lefekvési rutin kialakítása és a kényelmes testhelyzet megtalálása párnákkal javítja a közérzetet. A második trimesztertől kezdve általában az oldalfekvés , lehetőleg a bal oldalfekvés ajánlott a vénás visszaáramlás és a méhlepényhez való keringés elősegítése érdekében.
Kerülje a dohányt, az alkoholt és más káros anyagokat, és mérsékelje a koffeinbevitelt. Bármilyen gyógyszert mindig orvosi felügyelet mellett kell bevenni. Az egészséges életmód nemcsak a babájának tesz jót , hanem csökkenti a kellemetlenségeket és javítja a napi energiaszintet is.
Az érzelmi támogatás kulcsfontosságú ebben az időszakban: ha megosztod az aggodalmaidat a partnereddel, a családoddal vagy egy várandós csoporttal, az segíthet abban, hogy támogatást érezz. Ha tartós szomorúságot, intenzív szorongást vagy elsöprő hangulatingadozásokat tapasztalsz, beszéld meg ezt az egészségügyi szolgáltatóddal, mivel az érzelmi jólét a terhesség elengedhetetlen része , és figyelmet érdemel.
És most elérkeztünk a terhességed 18. hetének végéhez, és 7 nap múlva visszatérünk a következő héttel, ezúttal megszakítás nélkül. Mindenekelőtt reméljük, hogy életednek ezt a szakaszát a lehető legteljesebben megéled , és kihasználod a terhesség csodáját, hogy kiválóan vigyázz magadra. Minden apró változás a testedben és minden lépés a babád fejlődésében egy egyedülálló és megismételhetetlen folyamat része, amely közelebb visz ahhoz a pillanathoz, amikor személyesen találkozol a babáddal.