Néhány hete átléptük a terhesség felét, és kezdjük észrevenni, hogy közeledik a harmadik trimeszter, és vele együtt... kellemetlen érzés a baba súlygyarapodása miatt Ezekben a hónapokban a testünk azon dolgozik, hogy a baba mindent megkapjon, amire szüksége van. Ez egy igazán különleges időszak: a baba egyre jobban fejlődik, mozgásai tisztán láthatóak, és sok nő mélyebb kapcsolatot érez gyermekével.
A terhesség 26. hetében Jelentősen megnőtt a méhedA melleid folyamatosan nőnek, és változásokat vehetsz észre az alvásodban, a légzésedben vagy az emésztésedben. Ezzel egy időben a babád is egyfajta fejlődési sprintet él át: a tüdeje felkészül a levegővételre, a központi idegrendszere érik, és az érzékszervei is egyre finomodnak.
Olyan szakaszban vagy, ahol, bár némi kellemetlenség jelentkezhet, Még mindig van energiád mozogni, dolgozni és élvezni a terhességet.Ha megérted, mi történik a testedben és a babádban, az segít, hogy ezt a hetet nagyobb nyugalommal és biztonságban éld meg.
Hogy van a babám
Ebben a pillanatban a súlya kb. 800/900 gramm és intézkedések körül 23 centiméter a fejtől a fenékig (Fej-far hossz). Ha a lábakat is beleszámítjuk, a teljes hossza nagyobb, és általában egy cukkini vagy hasonló hosszúkás zöldség méretéhez hasonlítják.
Felszedett egy kis súlyt, és a zsír elkezd felhalmozódni a bőr alattA ráncok kisimulnak, így már nem tűnik annyira ráncosnak, mint korábban. Ez a bőr alatti zsír kulcsfontosságú lesz ahhoz, hogy a baba képes legyen fenntartani a testhőmérsékletet amikor megszületik, és védje meg a kinti hidegtől.
Bőrszinten még mindig valami vékony és enyhén áttetszőDe hétről hétre átlátszatlanabbá és ellenállóbbá válik. Egyre több haja nő a fején És megjelenhetnek a szempillák és a szemöldök. Ezek az apró részletek miatt az arcuk jobban hasonlít egy újszülötté.
Ettől a pillanattól kezdve a gyermekünk túlélheti, ha megszületik.A tüdő és az azt ellátó erek annyira kifejlődtek és megnőttek, hogy megfelelő intenzív ellátás mellett gázcsere történhet, és a baba lélegezni tud, ha koraszülött. Ebben a szakaszban a tüdő elkezd termelni felületaktív anyag, egy olyan anyag, amely megakadályozza a tüdő alveolusainak összeomlását légzés közben, és elengedhetetlen a méhen kívüli élethez.
A központi idegrendszer is elég érett a légzési mozgások irányításához és szabályozzák a testhőmérsékletet. Javul az agy, a tüdő és a légzőizmok közötti koordináció, így a magzat valódi felkészülést kezd a születés pillanatára.
Valójában a méhen belül, annak ellenére, hogy nem tud levegőt venni, elkezdi gyakorolni ezeket a mozdulatokat. kísérleteket tesz a belégzésre és a kilégzésre a mellkassal és a rekeszizommal. Gyakran előfordul, hogy a nőgyógyász látja a baba légzőmozgásait ultrahangvizsgálat során, ami a magzat jólétének nagyon megbízható jele, mivel azt jelzi, hogy az idegrendszer és a tüdő megfelelően fejlődik.
A baba lépe elegendő vérsejtet termel a A vérkeringés biztosítja az oxigén- és tápanyagellátást Elérik kis testük minden szegletét. A csontvelővel együtt részt vesznek a vörösvértestek, fehérvérsejtek és vérlemezkék termelésében, amelyek elengedhetetlenek a növekedésükhöz és a fertőzések elleni védekezésükhöz.
Alvási ciklusuk továbbra is eltér a felnőttekétől; váltakozik rövid alvási és ébrenléti időszakok A nap folyamán. Ráadásul továbbra is rengeteg mozgástere van, így bármikor észreveheted az erőteljes mozgásokat. Néha egy ideig nagyon mozdulatlan marad (mert alszik), majd hirtelen aktívvá válik rúgásokkal, fordulatokkal és nyújtózásokkal.
Bár a legtöbb anya panaszkodik, hogy a babája többet mozog éjszakaEz valószínűleg azért van, mert ellazulunk, a mozgásérzékenységünk megnő, és éberebbek vagyunk, mint napközben. Az elkövetkező hetekben néhány szakember elmagyarázhatja, hogyan... magzati mozgások számlálása Szükség esetén valami, ami segít a baba jólétének figyelemmel kísérésében, ha kétség merül fel.
Érzékszerveik meglehetősen fejlettek: Kezdi megkülönböztetni anyja hangját és a környezet egyéb gyakori hangjai (zene, partner hangja, háztartási zajok). A belső fül folyamatosan fejlődik, és a baba enyhe riadalommal vagy mozgásváltozással reagálhat a hangos zajokra. Beszélj a babához, énekelj neki; ha már választottál neki nevet, annak használata erősíti az érzelmi köteléket.
Másrészt a baba szemei, amelyek eddig csukva maradtak, Elkezdenek kinyílni, és esetleg villogni is kezdhetnek.A retina folyamatosan fejlődik, és továbbra is nagyon korlátozottan lát, de már képes érzékelni az anyai hason áthaladó fényváltozásokat, reagálva az intenzív reflektorfényekre vagy a nagyon közvetlen fényekre.
Akár hiszed, akár nem, a baba lenyeli a magzatvizet.Ez a folyadék olykor jelentős mennyiségben elősegíti az emésztőrendszer érését és a tüdő fejlődését. Ezen a folyadékon keresztül a magzat ízekről és anyagokról is kap információkat az anya belső környezetéből.
Kicsit korai, de Lehet, hogy elkezded észrevenni, hogy csuklikApró, ritmikus és ismétlődő rángatásokat fogsz észrevenni a hasadban, fájdalom nélkül, amelyek általában a magzati rekeszizmok összehúzódásainak felelnek meg. Ez teljesen normális, és a légzéstréning része is.
Anya változásai
A terhesség jó szakaszában vagy. Még mindig viszonylag fürge vagyTisztán érezheted a babádat, és interakcióba léphetsz vele. Élvezd ki ezt az időszakot, beszélj hozzá, gyengéden simogasd a hasát, és keress kényelmes pihenőpozíciókat. Ez egy olyan időszak is, amikor nyugodtan elkezdheted a felkészülést a vajúdásra és a baba érkezésére.
Most már tényleg látszik a kis pocakja. A bőr nyúlik, és észreveheti a viszketést a bélbenÜgyelj a megfelelő hidratálásra: egy kifejezetten terhességre kifejlesztett jó stria elleni krém vagy a terhes nők számára alkalmas növényi alapú olajok segítenek enyhíteni a viszketést és a lehető legjobban megelőzni a striákat. Ennek ellenére fontos tudni, hogy sok nőnél a striáknak genetikai összetevőjük is van.
Valószínűleg kezded látni a ráncokat a hasadon. Alba vonalEz egy vonal, amely a has közepén, a rectus abdominis izmok között helyezkedik el, és a szeméremcsonttól, a medence felett húzódik a szegycsont alsó részéig. Terhesség alatt általában Sötétedik, és gyakori, hogy egyes szőrszálak kinőnek rajta.Mindez eltűnik a szülés után, bár türelmesnek kell lenni, néha tovább tart, mint szeretnénk.
A hasadon kívül észre fogod venni, hogy a mell növekszikA bimbóudvar sötétebbé és kiemelkedőbbé válik, és megjelenhetnek a felületes apró vénák. Egy megfelelően illeszkedő, széles pántokkal és jó tartást biztosító kismamamelltartó segít elkerülni a hát és a vállak fájdalmát.
Valószínűleg észre fogod venni gyakori vizelési ingerEz normális: a baba megnövekedett súlya és a növekvő méh nyomást gyakorol a húgyhólyagra, csökkentve annak kapacitását. Előfordulhat, hogy éjszaka is fel kell kelned a mosdóba, ami alvási nehézségekhez vezethet. A napközbeni megfelelő hidratáltság és a folyadékbevitel csökkentése közvetlenül lefekvés előtt segíthet egy kicsit.
De fontos, hogy figyeljen a vizeletfertőzés esetleges jeleire. Ha vizeléskor égő érzést, fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztal, ha hirtelen megnő a vizelési gyakorisága, vagy láza van, forduljon orvosához.A húgyúti fertőzések gyakoriak a terhesség alatt, összehúzódásokat okozhatnak, és számos koraszülési veszélyt jelentenek, ezért szakember által előírt antibiotikumos kezelést igényelnek.
Ezen a héten egyéb kellemetlenségek is jelentkezhetnek: medencei vagy derékfájdalom Mivel a medence szalagjai rugalmasabbá válnak a szülésre való felkészülés során, nehézségérzet léphet fel a lábakban, a bokák és a kezek duzzanataÉjszakai görcsök, visszerek, gyomorégés, savas reflux, székrekedés vagy aranyér. Ha ezeket a tüneteket megemlíti az ellenőrzések során, az egészségügyi szakember útmutatást és szükség esetén kezelést tud adni.
Lehet, hogy elkezded észrevenni a hívásokat is Braxton Hicks összehúzódásokA has szabálytalan, ritmustalan és általában intenzív fájdalom nélküli megkeményedésének érzése. Ezek nem szülési összehúzódások, de ha nagyon gyakorivá, fájdalmassá vagy rendszeressé válnak, tanácsos orvoshoz fordulni.
Az aggodalmak, a fizikai változások és a kellemetlenségek mind hozzájárulhatnak a megnövekedett stressz és a szorongásTeljesen normális, ha érzékenyebbnek vagy nyugtalanabbnak érzed magad, miközben a baba érkezésére készülsz. Nagyon hasznos lehet, ha valamilyen testmozgást végzel (például sétát, könnyű úszást vagy terhesgondozást, ha az egészségügyi szolgáltatód jóváhagyja), beszélsz az érzéseidről, és segítséget kérsz a körülötted lévőktől.
vizsgálatok
Ha a terhességi cukorbetegség szűrővizsgálata O'Sullivan tesztjeA teszteredménye rendellenes volt, ezért most orális glükóz tolerancia teszten (OGTT) vagy hosszú távú glükóz tolerancia teszten kell átesnie. Ezt a tesztet a terhességi cukorbetegség megerősítésére használják.
Ez egy viszonylag hosszú teszt: általában körülbelül három órán át tart. Egy böjtöt követő vérvételből áll, hogy meghatározzák az alap glükózszintet, majd egy olyan oldatot isznak, amely tartalmazza a következőt: 100 gramm glükózEzután további három vérmintát vesznek, 60, 120 és 180 perccel az ital elfogyasztása után. Ha két vagy több érték kóros, a terhességi cukorbetegség diagnózisa megerősítést nyer.
Tudj meg többet a teszthez szükséges felkészülésrőlÁltalában éhgyomorra kell érkezni, és nyugalomban kell maradni a központban, amíg a vizsgálatot elvégzik. Ez egy hosszú és némileg unalmas vizsgálat; annál jobb, ha el tudsz menni valakivel. A társaság és a beszélgetés elviselhetőbbé teszi, és lehetővé teszi, hogy kérdéseket tegyél fel a várakozás alatt.
Lehet, hogy meg kell ismételni az ultrahangvizsgálatot, ha a 20. héten bármilyen rendellenességet észleltek, ha nem sikerült minden szervet helyesen felmérni, vagy ha az egészségügyi szolgáltató ezt szeretné. hogy részletesebben figyelemmel kísérje a baba növekedésétEzek az ultrahangvizsgálatok ellenőrzik a becsült súlyt, a magzatvíz mennyiségét, a méhlepény helyzetét és a magzat általános jólétét.
A kontrollvizsgálatok során az is gyakori, hogy felveszik a... vérnyomás A magas vérnyomás monitorozása, mivel ez összefüggésben lehet olyan szövődményekkel, mint a preeclampsia. Az olyan tünetek jelentése, mint a súlyos fejfájás, látászavarok vagy hirtelen duzzanat, segít ezeket a problémákat korán felismerni.
Ha ezek közül a vizsgálatok közül egyikre sincs szükség, és úgy érzed, hogy... 3D ultrahangvizsgálatot is végezhetEbben a szakaszban a baba megfelelő méretű, és látni fogjuk, ahogy grimaszol, szopja a hüvelykujját, kinyújtja a nyelvét... Ez egy nagyon érzelmes emlék, bár fontos megjegyezni, hogy ez egy kiegészítő, és nem kötelező vizsgálat.
Ezekben a hetekben tartsd fenn változatos és kiegyensúlyozott étrendRostban gazdag és jól hidratált, ez segít leküzdeni a székrekedést, megelőzni a gyomorégést és csökkenteni a húgyúti fertőzések kockázatát. Számos szakember ajánlja ezt a módszert. gyakori kis étkezés nagy étkezések helyett a reflux enyhítésére, valamint az étkezés utáni közvetlen lefekvés elkerülése érdekében.
A terhesség szakaszához igazított testmozgás, feltéve, hogy orvosod nem javasolja, számos előnnyel jár: javítja a vérkeringést, segít a súlygyarapodás szabályozásában, csökkenti a stresszt és enyhítheti az izomfájdalmat. A napi séta, a speciális medencefenék-gyakorlatok végzése vagy a szülésre felkészítő tanfolyamokon való részvétel mind értékes lehetőségek.
A terhességnek ebben a szakaszában érdemes olyan szempontokat is átgondolni, mint például születési tervA kívánt támogatás típusa (szülésznő, partner, dúla, családtagok) és a szülés után szükséges erőforrások (szoptatási támogatás, otthoni támogató hálózat stb.). Minél megbízhatóbb információkkal rendelkezel, annál nagyobb felhatalmazással fogod magad döntéseket hozni.
A 26. hét egy olyan fázist jelöl, amelyben a babának van esélye a túlélésre, ha koraszülöttként születik, de még tovább kell növekednie és érnie a magzatodban. A pihenésre, az étrendre, az érzelmi egészségre való odafigyelés és az ajánlott szűrővizsgálatokon való részvétel a legjobb módja annak, hogy támogasd ezt a folyamatot, és élvezd a lehető legegészségesebb terhességet.