A gabonakása nagyon gyakori étel a táplálás a csecsemő, a tápanyagok és vitaminok nagy részét biztosítja, amelyekre a csecsemőknek megfelelő növekedéshez és fejlődéshez szükségük van, beleértve a vasat is.
A leggyakoribb dolog, ha ezt a zabkását már elkészítve megvásároljuk, de mi van, ha elkészítjük a sajátunkat házi gabonakása, 100% -ban természetes összetevőkkel? Ennek a lehetőségnek számos előnye van, az első az, hogy kiválaszthatjuk azokat a gabonaféléket, amelyek a legjobban tetszenek, annak a táplálkozási hozzájárulásnak megfelelően, amelyre babánknak szüksége van, és ezen felül választhatjuk, hogy gluténmentes vagy anélkül szeretnénk-e a zabkását.
Az, hogy házi zabkása tartalmaz-e glutént, a választott gabonaféléktől függ, például a rizs, a zab és a tápióka gluténmentes, ezért a kezdetektől fogva beépíthetjük őket babánk étrendjébe (a 4-5 hónaptól, kivéve, ha a gyermekorvos más jelzéseket ad Önnek). Kezdheti egyetlen gabonapelyhvel, majd később többet is keverhet.
Hogyan készítsünk házi gabonakását
Hozzávalók
- 1 csésze gabona (mint mondtam korábban, kiválaszthatja azokat, amelyeket jobban szeret)
- 3-4 csésze ásványvíz
Preparación
A gabona szemeket őröljük porrá. Használhat darálót vagy darálót. Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá az őrölt gabonapelyheket, keverjük össze és kész. Hűtőszekrényben, légmentesen lezárt edényben 72 órán át tartják.
Adhat hozzá anyatejet vagy tápszert, vagy keverheti össze egy gyümölcspürével.
Több információ - Striák elleni diéta, ételek, amelyek segítenek megelőzni őket
Fotó - Nestlé
Helló Dunia, például a rizs esetében csak nyersen őrölje meg, és adjon hozzá tejet vagy forró vizet?
Szia, Dunia már nem ír be Madres Hoy. Nem tudok segíteni neked. Minden jót.