A terhesség vége felé a testünk olyan jeleket kezd küldeni nekünk , amelyek arra utalnak, hogy a terhesség a végéhez közeledik, és a szülés közeleg. Ezeknek a jeleknek a többsége nem meggyőző, és nem ad meg a várható születési dátumot; egyszerűen csak felkészítenek minket rá. Ezt prodromális szülésnek nevezik.
Általában elkezded észrevenni az úgynevezett Braxton-Hicks-összehúzódásokat . Ahogy közeledik a szülés várható időpontja, ezek intenzívebbé és gyakoribbá válnak , olyannyira, hogy néha összetéveszted őket a valódi szülési összehúzódásokkal. A legnyilvánvalóbb különbség az, hogy a Braxton-Hicks-összehúzódások általában szabálytalanok (időtartamban, gyakoriságban és intenzitásban), és pihenésre vagy testhelyzet-változtatásra általában alábbhagynak. Hogy megkülönböztesd őket a valódi szülési összehúzódásoktól, figyeld meg, hogy kialakul-e szabályos mintázat , idővel növekszik-e a gyakoriságuk, és egyenként 60-90 másodpercig tartanak-e.
Szülés előtti tünetek
„Fészekrakó szindróma ”. Hányszor hallottunk már róla, és nem hittük el? Sok esetben a terhesség végén az anyának mindent tisztán és készen kell látnia maga körül a baba fogadására, és nekilát a rendrakásnak. Tanácsom: kerülje a lépcsőzést , ne használjon erős szereket, és lazítson . Az is normális, ha hirtelen megnő az energiaszintje, vagy éppen ellenkezőleg, fokozott a fáradtság.
Kismedencei diszkomfort . A terhesség vége felé a baba feje lehajlik és a medencére támaszkodik, így fokozott diszkomfortot fogsz érezni a medencében, nyomást fogsz érezni a szeméremcsontra , és nehezebb lesz járni vagy testhelyzetet változtatni. A derékfájás és az alvási nehézségek is gyakoriak . Légy türelmes.
Egyéb gyakori prodromális tünetek közé tartoznak a baba mozgásainak érzékelésében bekövetkező változások (erősnek érzi magát, de kevesebb rúgással, mert kevesebb a hely), lábgörcsök , a szüléssel kapcsolatos élénk álmok és az alvási nehézségek . Mindezek a változások azt tükrözik, hogy a test és az elme felkészül a szülésre.
A fájások fokozatosan ritmikussá és kellemetlenné válnak , aminek következtében a méhnyak fokozatosan elvékonyodik, megpuhul és kitágul. Ez általában egy hosszú folyamat , ami néha fárasztó lehet, és azt a látszatot keltheti bennünk, hogy a vajúdás nagyon elhúzódott, pedig még el sem kezdődött. Ezt nevezik a szakemberek látens fázisnak , amelyben a méhnyaknak „el kell tűnnie” (elvékonyodnia) és tágulni kell. Jelenleg az aktív vajúdás általában 6 cm- es tágulásnál kezdődik, rendszeres és intenzív fájásokkal, bár minden nő és minden szülés egyedi. Általános irányelvként azt lehet észrevenni, hogy a fájások intenzitása fokozódik , és a közöttük eltelt idő csökken: a vajúdás tipikus mintázata, hogy 2-5 percenként vannak fájások , amelyek 60-90 másodpercig tartanak .
A Braxton-Hicks szindróma és a szülési összehúzódások közötti különbségek
- Rendszeresség: A szülési folyamat a következőképpen zajlik: szabályos minta és egyre gyakoribbak; a gyakorlások rendszertelenek.
- Időtartam: A vajúdás általában eltart 60-90 sAz edzések nagyon eltérőek.
- Intenzitás: a szülésben növekszik idővel és megnehezíti a beszédet; a beszédgyakorlás nem halad előre.
- Válasz a mozgalomra: és testtartás megváltoztatásaHa a tünetek enyhülnek hidratálás vagy zuhanyozás közben, valószínűleg nem vajúdásról van szó.
Otthon egy praktikus ökölszabály a 3-1-1 (3 percenkénti összehúzódások, 1 percig tartanak, 1 órán át) vagy a klasszikus 5-1-1 . Ezek általános irányelvek: a csapatod személyre szabott utasításokat adhat.
A munka fázisai
- Tágulás (korai és aktív). A korai fázisban van nyaki változások (kezdeti elmúlás és tágulás), enyhébb és szakaszosabb összehúzódások. Az aktív fázisban az összehúzódások rendszeresebbintenzív, és a nyak gyorsabban halad előre körülbelül 6 cm a teljes tágulásig.
- Kiűző (erőlködés). Úgy tűnik, mintha vágy lenne rá. lökés Minden egyes összehúzódással a baba leereszkedik és megszületik.
- Szállítás (Méhlepény). A méhlepény enyhébb összehúzódásokkal kilökődik; a csapat figyelemmel kíséri vérzés és azonnali felépülés.
Mikor megyek kórházba?
Igen, előbb-utóbb tanácsos lesz kórházba menni. A megfelelő időpont a korábbi szüléseidtől és a szülészeti osztály távolságától függ. Ideális esetben már körülbelül egy órája tapasztalnod kellene ilyen típusú összehúzódásokat , de ne feledd, hogy ha nagyvárosban vagy messze laksz a szülészeti osztálytól, az utazási idő kulcsfontosságú. Iránymutatásként sok nő akkor megy kórházba, amikor a 3-1-1 vagy az 5-1-1 ciklust követi, vagy ha intenzív medencei nyomást vagy nyomási késztetést érez .
Ha ez az első szülésed , általában több időd lesz a felkészülésre. Ha már szültél, a méhnyakod egyszerre tágulhat és halványulhat : ne várj ilyen sokáig , és menj el szülni, amikor a fájások rendszeressé és intenzívebbé válnak, még akkor is, ha még nem 5 percenként jelentkeznek.
óvintézkedések
Ha már több gyermeked van, nem jó ötlet ilyen sokáig várni, mert a méhnyak egyszerre tágul és húzódik el ; amint a fájások rendszeressé válnak, el kell kezdeni a felkészülést. Ne várd meg, amíg ötpercenként jelentkeznek, ahogy korábban említettem: ha már tudod, milyen érzés a szülés , menj kórházba, amint biztos vagy benne, hogy elkezdődik.
A magzatburok, vagy más néven „vizeszsák”, megrepedhet . Észrevehetsz egy kis folyadékszivárgást a hüvelyedből, amit nem tudsz elállítani. Ebben az esetben a szülés általában néhány órán belül megkezdődik. Mire kell figyelni? A folyadék színére : ha tiszta vagy szalmasárga , és a baba mozog, akkor van időd intézkedni; ha zöldes vagy barna (esetleg memónium), ha kellemetlen szaga van , vagy ha lázad van , fordulj orvoshoz, és menj el kivizsgálásra. Jegyezd fel az időpontot , és kerüld a medencében vagy fürdőkádban úszást , a nemi életet és a tamponok használatát.
Ez idő alatt ne feledd, hogy létfontosságú érezni a baba mozgását . A mozgása annak a jele, hogy minden rendben van; ha azt veszed észre, hogy a szokásosnál kevesebbet mozog , ne várj: fordulj az egészségügyi szolgáltatódhoz. Kérj segítséget akkor is, ha élénkvörös vérzést tapasztalsz fájdalommal, súlyos fejfájást látászavarokkal vagy hirtelen duzzanattal (esetleges preeclampsia), állandó fájdalmat , amely nem múlik el a fájások között, vagy a koraszülés jeleit tapasztalod a 37. hét előtt.
Mit tegyünk otthon a látens fázisban?
- lépj tovább gyengéd: séták, medenceringatás, szülőlabda.
- Meleg zuhany vagy fürdő hogy oldja a feszültséget, ha még nem folyt el a magzatvíz.
- Légzés és relaxáció szülésfelkészítő tanfolyamokon tanultak.
- Hidratáció és könnyű ételekEnergiát takarít meg az eszköz számára.
- nyugszik A fájások között pakolj be, és nézd át a szülési tervedet.
Gyakori jelek az előző órákban és napokban
- FelszerelésA hasad összeesik; jobban lélegzel, de ennél több is van medencei nyomás és a vizelési inger.
- Fokozott hüvelyi folyás vagy kizárás nyálkás dugó lehetséges rózsaszín/barna árnyalattal.
- szabálytalan összehúzódások (Braxton Hicks), aki többé válhat gyakran ahogy közeledik a szülés.
- Ágyéki fájdalom, görcsök lábakon, undorító enyhe vagy érzés fáradtság.
Gyors GYIK
Milyenek a kezdeti összehúzódások? Általában a hát és az alhas nyomásával kezdődnek , ritmikussá és egyre intenzívebbé válnak, amíg a beszéd nehézzé nem válik közben.
Mi van, ha összehúzódások nélkül elfolyik a magzatvizem? Lépjen kapcsolatba egészségügyi csapatával. Előfordul, hogy a szülés néhány órán belül magától beindul ; máskor a szülés megindítása csökkenti a fertőzés kockázatát, ha túl sok idő telik el.
A nyákdugó azonnali szülést jelent? Nem feltétlenül. Napokkal korábban is bekövetkezhet . Ez annak a jele, hogy a méhnyak készülődik, nem pedig annak, hogy a szülés küszöbön áll.
Mikor kell habozás nélkül elmenni? Ha a folyadék zöldes/barna vagy erős szagú, ha élénkvörös vérzés jelentkezik fájdalommal, csökkent magzati mozgások , láz jelentkezik , vagy ha az összehúzódások 3-1-1/5-1-1- esek és nagyon intenzívek.
A terhesség vége érzelmekkel és kétségekkel jár, de a tested általában bőven ad figyelmeztetést . Ha megtanulod felismerni a jeleket (rendszeres összehúzódások, burokrepedés, a méhnyak változásai és a baba mozgásai), és tudod, mikor kell segítséget kérni, az megnyugvást ad. Vedd körül magad támogatással, figyelj a testedre, és tartsd a kapcsolatot az egészségügyi csapatoddal: ez segít abban, hogy biztonságosabban és magabiztosabban kezdd a szülést.
