Miért dagad a gyomrom, mintha terhes lennék? Ez azon epizódok egyike, amelyek gyakrabban fordulnak elő. Ezek általában olyan esetek, amelyek erősebbek a nőknél, és a leggyakoribb okok általában ezekre vezethetők vissza rossz emésztés vagy túlzott táplálékfelvétel.
Nem riasztó, de bosszantó eset. A gázok további források lehetnek vagy valamilyen betegség, amely a gyomor duzzadását okozza. Ami történik, az lehet pontos, de ha sokáig jelölik tanulnia kell egy kicsit hogy meghatározzuk, mi történik.
Miért dagad a gyomor?
A leggyakrabban visszatérő tünetek a térfogat növelése a hasi területen vagy a gyomor környékén. Általában az emésztőrendszerben felhalmozódó gázok és szétterülését okozza. Ez a szimuláció hozzájárul egy terhes nő hasához és örökbe fogadja azt.
Ennek a levegőnek nincs könnyű áthaladása, és általában azért elakad a has körül és mivel a lassú emésztés. Ez a tény azt jelzi, hogy Ön valamilyen allergiában, hormonális egyensúlyhiányban, pajzsmirigy-működési zavarban és sokkal ritkább esetben rákban is szenvedhet.
légbeömlő Okozhatja stressz, rágógumi vagy szénsavas italok fogyasztása. Egyes élelmiszerek nagy gázképződést is okozhatnak az emésztési folyamat során, mint például a hüvelyeseknél.
Folyadék visszatartás egy másik ok. Ebben az esetben ennek oka lehet a terhesség, a vese- vagy szív- és érrendszeri problémák, illetve a túlzott só- és cukorfogyasztás.
A gázképződés a bélben akkor lehet oka, amikor túl sok rostot fogyasztottak, vagy táplálékfelvétel az egyszerű cukrok nagyobb bevitele. Más esetekben szenvedésnek köszönhető laktóz intolerancia vagy irritábilis bél szindróma.
Hogyan lehet megelőzni a hasi duzzanatot?
Változások az életmódban ezek lehetnek az egyik forrás, amely a puffadt gyomor esetét provokálja. Ezekben az esetekben általában a levegő, a gázok, sőt a folyadékvisszatartás is befolyásolja. A jó szokások sokat segíthetnek ezen a kisebb kellemetlenségen.
- kell kerülje a szénsavas italok fogyasztását és ne rágj rágógumit, mert sok levegőt nyelsz. Szintén kerülni kell a szívószálas italok fogyasztását.
- Ha ételt eszel, muszáj jól rágd meg és lassan egyél. A cél az, hogy a táplálék jól összetörve juthasson be, így az emésztés sokkal jobban megvalósítható, így sokkal jobban segíti a bélmozgást.
- Kerülje az olyan ételek fogyasztását, amelyek gázt okoznak, mint a hüvelyesek vagy egyes zöldségek, mint a káposzta, karfiol vagy brokkoli. Más esetekben meg kell tennie a tejterméket tartalmazó élelmiszerek nélkül.
- Igyál sok vizet, mivel nagyon emésztő, és segíti az emésztés sokkal gördülékenyebb lebonyolítását és egyben a folyadékvisszatartás elkerülését.
- Az ok is lehet gyümölcsfogyasztás. A rostot tartalmazók hasi duzzanatot okozhatnak, így a bevitelük csökkenthető.
- Kerüljön minden olyan ételt, amely magas só- és nátriumtartalmú. A kolbászok, sajtok és rágcsálnivalók általában sóban gazdagok, és szinte azonnal kiváló folyadékvisszatartást eredményeznek.
- Sportolj és légy fizikailag aktív. A mozgás nagyszerű szövetségese a bélrendszeri áthaladásnak, és sokkal jobban elősegíti az emésztést, a gázok eltávolítását és a folyadékvisszatartást.
Ha a hasi duzzanat idővel elhúzódik és nagy kényelmetlenséggel jár, akkor el kell menni a háziorvoshoz, hogy felmérést végezzen és irányítson minket az emésztőrendszeri szakemberhez.