Ha ezt érzed gyermekeid elárasztanak téged, és hogy rossz anya vagy ezért, hagyd el ezt a gondolatot. Gyermekeink születése óta folyamatos tanulási és alkalmazkodási folyamatban élünk, és ez a helyzet időnként eláraszt és végső soron téged is képes eluralni. De ettől még nem leszel rossz anya, hanem az, hogy nem könnyű vagy szükséges teljesíteni a társadalom által előírt összes szerepet.
Anya lét oly módon hat, hogy el sem tudnád képzelni. Ha nyugodt marad, és a lehető legnyugodtabb és összeszedettebb marad, akkor meg kell tennie a folyamatot. Még az idő múlásával sem biztos, hogy 100% -osan érzi jól magát az új életben. Reméljük, hogy ezek tippek az anyaság élvezetéhez jobb módon, mint most.
Ha gyermekei elárasztanak, keresse meg a tereit
Nem számít, hány éves a gyermeke, még az első hetekben is, folyamatosan vigyáznia kell magára. Tisztában vagyunk azzal, hogy ezeket a szavakat könnyű megírni, de nehéz átültetni a gyakorlatba. Próbáld ki azonban, találj kikapcsolódási és kikapcsolódási pillanatokat. Általánosságban elmondható, hogy az alapvető napi rutin a babával mindkettőtöknek segítséget nyújt.
Ha van egy szabad pillanatod, használd ki. Beszéljen a partnerével, hogy ez az idő arra legyen, hogy önmagára koncentrálhasson, és ne mindenre, amire fel kell készülnie a csecsemő számára, még akkor is, ha nem vigyáz rá. Ne gondold, hogy önző vagy megnyilvánítja igényeit, vágyait. És próbáld meg megtenni őket. Próbálj olyan dolgokat csinálni, amelyek tetszenek, nem csak a csecsemőnek vagy a gyereknek.
A New York Times egyik cikke arról számolt be, hogyan küzdenek a dolgozó anyák a bűnösség hogy gyermekeiket bébiszittereknél vagy bölcsődéknél kell hagyniuk, és maguk nem tudnak gondoskodni róluk, ugyanakkor megkönnyebbülést éreznek amiatt, hogy más terekben nyugodtak, beszélgetnek felnőttekkel ... Ez a paradoxon nagyobb az utazó anyáknál .
Kismama és negatív érzelmek
Az anyaság megmozgatja a tudatot. Nagyon normális, ha túlterheltnek érzem magam, és hogy hirtelen hevesen sírni akarunk. Sokszor ezek az érzelmek nem pontosan kapcsolódnak gyermekeinkhez, de olyanok, mint a kiváltó ok.
Talán a különbség a partnerünkkel, ha más gyermekeink vannak, velük és a családunkkal, olyan stressz állapotba sodor minket, amely miatt nem szeretünk mindent, ami körülvesz minket, beleértve az anyaként végzett munkánkat is. Úgy érezzük, hogy gyermekeink és életünk eláraszt minket, és ez olyan nagy a nyomás, hogy képtelenek legyünk mindent vállalni.
Ugyanakkor ez zavart okoz, rossz anyáknak érezzük magunkat, nem válaszolunk női modellek amelyeket a kultúrában értékelnek. Nem vagyunk szerető, kiegyensúlyozott és szorgalmas szupermamák. Ne hagyja, hogy a társadalmi fogalmak felülírják. Ha nincs jól az anyaság, gyermekei korában kérjen segítséget, beszéljen arról, hogy mi történik veled.
Az önbecsülés elvesztése, amikor a gyerekek elárasztják
Minden új a baba születése után, és a stressz általában félelemből, bizonytalanságból, bizonytalanságból fakad, sebezhetőség, hormonális változások, mindez és még sok más nehezen hordható koktél. Ne aggódj jobban, mint elég, ezek a dolgok normálisak. Hozzászokik ehhez az új életmódhoz.
Néhány a nők úgy érzik, hogy kudarcot vallottak csak azért, mert bizonyos kellemetlenségekkel születtek. Gondolkodni, mivel nem felelnek meg az anya létének élményéről. Beszéljen partnerével vagy más emberekkel, akik meghallgathatják és megértik Önt. Légy őszinte, és ne próbáld elrejteni a csalódottság érzését vagy elárasztani. Nem csak te élted át ezeket az érzelmeket.
Ehhez hozzáadható az önértékelés elvesztése hadd mondják el mások, hogyan kell vigyázni a babára. Nem rossz szándékkal teszik, de ezek a tippek legtöbbször elsöprőek, mint hasznosak. Ne vegye senki tanácsát nélkülözhetetlennek. Elemezze és nézze meg, hogy egyetért-e, és valóban úgy gondolja-e, hogy jó lenne, ha alkalmazná őket családi környezetében. A döntéseinek átvétele megerősíti önbecsülését.