A koronavírus-válság általában mindenkit arra kényszerített, hogy minden nap folyamatosan gyakorolja a kreativitást és a fantáziát, hogy túlélje minden nap. A házi bezárás nagyon bonyolulttá válhatMivel nem olyan egyszerű otthon távmunkázni, amikor unott gyerekek lebegnek körülötted.
Legtöbbször a gyerekeknek kell szentelnie, akik egyrészt nem értik jól, mi történik, és akiknek szintén folytatniuk kell bizonyos rutinokat, hogy ezt a karantént minél jobban kivitelezzék. Mit is jelent ez? se több, se kevesebb, mint naponta maximalizálnia kell az idő hatékonyságát. A mindennapi időmegtakarítás egyik módja az jól megtervezni az étkezéseket. Valami, ami ma is elengedhetetlen, mivel nem lehet minden nap kimenni vásárolni azokat az ételeket vagy termékeket, amelyekre hirtelen szükség van.
Ha jól megszervezi magát, és időt szán az étkezés megtervezésére a hűtőszekrényben és a kamrában levő dolgok alapján, sokkal jobban ki tudja használni az erőforrásokat, amelyek ebben az esetben idő és pénz. Ezenkívül az egész család étlapjának ilyen módon történő szervezése segít a válság elmúlásakor. Megtanul hatékonyabban főzni, sok pénzt, időt és sokkal kevesebb ételt pazarolva.
Betakarítási receptek
A felhasználási receptek nélkülözhetetlenek napjainkban, amikor élünk. Ez a legjobb módja annak használja ki az összes ételt és továbbra is változatos és egészséges étrendet kínál az egész családnak. Íme néhány receptötlet, amelyet a karanténhoz használhat.
Csicseriborsó zöldségekkel és csirkével
Finom módja annak használja ki a pörkölt maradványait.
Hozzávalók:
- Főtt csicseriborsó amelyek egy fazékból megmaradtak, a kéznél lévő zöldségekkel főzhetjük is.
- 2 paprika piros
- 1 cebolla
- 2 zöldpaprika
- 2 sárga paprika
- főttből megmaradt csirke, vagy két csirkecomb, ha a pörköltet a semmiből készíti el
- szűz olívaolaj és só
Preparación:
- A paprikát felaprítjuk apró darabokban próbálva hasonlóvá tenni őket.
- Ugyanezt tesszük a hagymát és tartalékot.
- Kellő mélységű rakott rakunk a tűzre és adjunk hozzá egy csepegtető olívaolajat Szűz.
- Sutté a paprikát és a hagymát, amíg megpuhul.
- Míg, szétmorzsoljuk a csirkét és késsel kissé apróra vágjuk.
- Amikor a zöldségek, hozzáadjuk a rakott csicseriborsót és a felaprított csirkét.
- Só ízlés szerint és óvatosan keverjük.
Vegyes gombóc a sütőben
A gombócok tésztája nagyon gazdaságos termék, amely sokáig a hűtőszekrényben tartja. Számos tölteléket használhat, és finom vacsorát kap, amelyet elkészíthet a gyerekekkel. Ahhoz, hogy kihasználhassa a hűtőszekrényben lévő ételeket, amelyeket ki kell adnia, ez a lehetőség tökéletes. Íme néhány példa.
Hozzávalók a gombócok megtöltéséhez:
- Törökország ebéd vagy főtt sonka
- Szeletelt sajt, reszelt, ék, bármi van otthon
- Bolognai hús hogy maradt néhány spagetti
- Tonhal, főtt tojás és ketchup
Preparación:
- A sütőt előmelegítjük 180 fokon, miközben elkészítjük a gombócokat.
- Helyezze az összeset ostya a pulton a védõpapír eltávolítása nélkül.
- Béleljen ki egy sütislapot zsírpapírral.
- Most meg fogjuk tölteni a gombócokat, helyet egy kis adag az ostya közepén és óvatosan hajtsa össze, hogy ne törjön el.
- Villával lezárjuk az ostyákat, formázza a gombócokat.
- Tojást vertünk és konyhai ecsettel minden egységet kifestünk.
- Pár percig sütjük, amíg meg nem látjuk, hogy a tészta barnulni kezd.
Zabpelyhes sütik
Vegyen egy édességet snack-segítségért hogy jobban áthaladjon a karanténon, de nem kell kimenned vásárolni sütikért.
Hozzávalók:
- 2 banán érett
- 1 csésze zabpehely
- egy teáskanál őrölt fahéj
Preparación:
- A banánt villával pépesítjük amíg pürét nem kap.
- Összekeverjük a zabpelyhekkel és a fahéjat, és az összes hozzávalót jól összekeverjük.
- Gondosan formázunk golyókat, és helyezzük őket a sütőtálcára. Óvatosan lapítunk hogy a süti alakját adja.
- Sütünk körülbelül 18 percig 200 fokon.
Ön adj hozzá csokoládé chipset vagy diót ha van otthon.