Ahogy más cikkekben is megjegyeztük az empátia az érzelmi intelligencia kulcseleme, a kapcsolat saját és mások között. Az empátia egyik érdekessége, hogy megtanulható, és soha nem késő megtenni! Itt adunk néhány javaslatot és tevékenységet, amelyek elvégezhetők a serdülők empátiájának erősítése érdekében.
Kamaszkorban az empatikus létfontosságú lépés a személyes fejlődés, mert javítja a szociális készségeket és a másokkal való törődés képességét. Különböző tanulmányok bizonyították Az empátia hiánya az antiszociális viselkedés későbbi kialakulásának kockázati tényezője vagy agresszív.
Dinamika a család serdülőkori empátiájaként
Javasoljuk némi dinamikát az empátia, mint család, kezelésére. Fontos, hogy ezt mutassa meg a kamasznak számíthat rád amikor érzelmi és fizikai támogatásra van szüksége. Azok a tizenévesek, akiknek a szülei együttérzőek és segítenek megbirkózni a negatív érzelmekkel azáltal, hogy a probléma megoldására irányítják őket, valószínűleg empatikusabbak.
A mindennapi életben vannak olyan helyzetek, amikor empátiára van szükség. Például film vagy televíziós sorozat megtekintése, ha vannak jelenetek, amelyekben zaklatás vagy kegyetlen viselkedés tapasztalható. Kell kérdezd meg a serdülõt, hogy érezheti magát az áldozat. Ezzel segítünk felismerni más emberek érzelmi szükségleteit, eszmecserét folytatunk a segítség különböző módjairól.
Annak meghatározása, hogy egy másik ember mit érez hasonló ahhoz, amit egyénként érzünk, segít abban, hogy empátiát érezzünk az adott személy iránt. Tanítsa meg gyermekeit fedezze fel, mi közös bennetek másokkal. A közösségi hálózatok használata segítheti a serdülőket, különösen azokat, akik kisebbségnek érzik magukat. Találkozás más fiatalokkal, akikkel megosztják ezeket a "furcsaságokat", elősegíti a társadalmi beilleszkedést és elősegíti a közösségi empátiát.
Az elképzelt személy tevékenysége, serdülők csoportjának
Ennek a tevékenységnek a célja, amelyet hívtunk az elképzelt ember más bőrébe kerül. Ezenkívül az érzelmek expresszivitásával és azonosításával foglalkoznak. Ez a gyakorlat elvégezhető az osztályteremben, vagy bármely más olyan lehetőségben, ahol serdülők csoportja van, legfeljebb 10 fiú és lány. Üres oldalakra és tollakra lesz szükségünk a kivitelezéshez.
Minden kamasz az oldal hátuljára írja be egy képzeletbeli ember adatait. Megnevezi, ha férfi vagy nő, kor, honnan származik, családját, azt a nyelvet, amelyet beszél, mit csinál, mit szeret csinálni szabadidejében ... Másrészt viszont meg fogja rajzolni ennek a személynek az arcát, akit elképzelnek.
Két önkéntes kijön a csoport közepére, kicserélik az oldalakat, és ezekkel az arcon párbeszédet folytatnak a szereplők között. Mindegyiknek válaszolnia kell azokat az adatokat, amelyeket a képzelt emberről olvas. A tevékenység után párbeszédre kerül sor azokkal, akik eljátszották a karaktert, ha tetszett nekik más vagy más cipőjében érezni magukat, ha könnyű volt válaszolni…. Az egész csoport kimehet a központba játszani a képzelt embert.
A serdülőkkel való empátia kidolgozása a módszertani tanulással
Amikor a serdülőkkel való empátián dolgozik, meg kell csináld úgy, Ehhez használhatjuk a technológiát, ez a legbiztonságosabb és legvonzóbb módszer elérésükhöz. Például a virtuális valóság segíthet a kamasznak, hogy megtapasztalja egy másik személy vagy kontextus érzéseit.
A színház nagyon hatékony eszköz a teremtéshez, mert a színház empátia. A szerep eljátszása arra kényszerít, hogy hagyja el az önmagát és hozzon létre egy másikat. Érdekesség, hogy mindegyik azt a gyakorlatot hajtja végre, hogy elhagyja saját gondolatát, hogy úgy cselekedjen, ahogyan a másik. Az elnyomottak színháza segít a serdülőknek abban, hogy szabadabban érezzék magukat, megtanulják nem ítélkezni és megtalálni önmagukat.
Ez csak néhány irányelv és tevékenység, amelyek segíthetnek Önnek és a serdülőkkel való empátián dolgozhatnak, de a legalapvetőbb: gyakorolja saját empátiáját és őrizze meg empatikus hozzáállását.