A cím, amely ezt a bejegyzést vezeti, a legnagyobb igazság, amelyet ma el fog olvasni. Ha apa vagy anya, akkor tudni fogja, hogy ez így van, és hogy apa lenni nagyon kimerítő, ugyanakkor ez a legjövedelmezőbb dolog, amit tett, és amit az egész hátralévő életében meg fog tenni. Apának vagy anyának lenni nagy nyomást gyakorol a szülők kapcsolatára, így nagy a stresszük.
Ha úgy gondolja, hogy szülőnek lenni valóban kimerítő, de nem mondja ezt túl hangosan, hogy ne ítélkezzenek felettetek, ne aggódjon, mert a világon minden szülő tudja, mennyire fárasztó lehet.
Szülőnek lenni kimerítő
Egyre többet hallani arról, hogy az anyák miként szenvednek szülés utáni depresszióban, de a legrosszabb, hogy ez a depresszió normalizálódik az anyák által a szülés után elszenvedett stressz és fáradtság miatt, miközben megpróbálnak kilábalni a szülés és a terhes terhesség következményeiből. 9 hónap. De a amiről kevésbé beszélnek, hogy a negatív érzések jóval túlmutathatnak az élet első hónapjain csecsemő: az általános iskola nagy részében és a gyerekek serdülőkorában érezhetők.
A gyermekek gondozása fizikailag és szellemileg is kimerítő. A csecsemőknek állandó gondozásra van szükségük (kétóránként etetni, hónapokig éjszaka többször felébrednek, rutinokra van szükségük stb.). Teljesen eltartott ember gondozását okozhatja az alváshiány, és sok esetben az otthonon kívüli munkavégzés is az apák és az anyák fizikailag elhanyagoltnak érzik magukat, és teljesen lesoványodnak.
Tanulmányok kimutatták, hogy amikor a szülők fáradtak, sőt fáradtak, ez befolyásolja általános közérzetüket, valamint azt a képességüket, hogy érzékenyen és magabiztosan reagáljanak gyermekeikre. A rendkívül fáradt szülők a gyermekeik iránti csalódottságot és ingerlékenységet is sokkal könnyebben tudják mutatni. Emiatt, a szülőknek tudatában kell lenniük ennek annak érdekében, hogy orvosolják és javítsák érzelmi jólétüket, mindenekelőtt a gyermekei érdekében.
Ha fizikai kimerültség van a szülőkben, akkor szellemi kimerültség is van, sőt, mindig együtt járnak. A gyermeknevelés érzelmileg, kognitívan és pszichológiailag egyaránt kimerítő. A gyermekjátékokra és a gyermekorientált tevékenységekre való összpontosítás kimerítő lehet, ezért a szülők gyakran fáradtaknak érzik magukat, annak ellenére, hogy „csak” gyermekeikkel játszottak. A mentális kimerültség elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy gyermekeivel együtt élvezze ezeket a pillanatokat.
Vannak szülők, akiket veszélyeztet a depresszió
A házon kívül és belül végzett összes munka és sok esetben rendkívüli kimerültség miatt ez depresszióhoz vezethet a boldogság élvezete helyett. Számos tanulmány kimutatta, hogy a szülők kevésbé érzik a boldogságot a boldogsággal, mint azok, akik nem szülők. De a valóság ezzel a vizsgálattal szemben az, hogy a szülő fizikailag és szellemileg is kimerült lehet. De a kielégülés és az a fajta boldogság, amit érez, nem érzett, mielőtt szülő lett. Ebben az értelemben az egyik boldogság nem hasonlítható össze a másikkal, mivel az emberek nem szülők.
A szülõk úgy érezhetik, hogy fáradtabbnak érzik magukat, és hogy a szülõként átélt boldogság különbözik attól, amit a szülõvé válás elõtt átéltek. De fárasztó, mert a gyermekek érzelmi követelményeket követelnek a Bizonyos esetekben felülmúlhatja a gyermekvállalás érzelmi előnyeit.
Míg a szülés utáni depresszió általában a gyermek születése után néhány hónaptól egy évig eloszlik, a rendszeres szülők kékjei felemelkedhetnek és leeshetnek abban az időszakban, amíg gyermekük otthon él. A gyermek gondozásával járó fáradtságon túl további tényezők is hozzájárulnak ehhez. Szerencsére, Vannak módok az ellene való küzdelemre, és a jelen és mindazok élvezete, amelyekkel a gyerekek hozzájárulnak, sokkal nagyobb és kifizetődőbb, mint a fáradtság. hogy érezhető.
Élvezze a szülői / anyasági életet
Annak ellenére, hogy bizonyíték van arra, hogy a szülői élet nehézségekbe ütközhet az emberek számára, a szülők nagyszerű megelégedési pillanatokat is átélnek, amelyeket más élettapasztalattal nehéz legyőzni. Néha a gyermeknevelés apró pillanatai, például amikor gyermeke járni kezd, beszélgetni, amikor fest, amikor elért eredményei vannak, amikor azt mondják, hogy „szeretlek”, a gyermek őszinte ölelését, nem a magány bármikor ... Mindez nagy változást hozhat a szülői boldogságban, jelentősen növelve az érzelmi jólétet.
De ahhoz, hogy ez megtörténjen, tudnia kell, hogyan élvezheti a napi apró pillanatokat, és hogyan változtathatja meg gyermeke mosolya egy rossz napot. Egyes tanulmányok azt találták, hogy amikor az emberek aktív szülők, akkor ezek a konkrét időpillanatok kapcsolódnak a boldogság legmagasabb szintjéhez.
A gyermekvállalás általában valamilyen szintű áldozattal jár, és sok szülő erre emlékezteti gyermekeit, amikor idősebbek. De nem szükséges elmondani gyermekeinek, hogy mit tettek értük, mivel a szülői élet előnyei meghaladják a lehetséges „költségeket”. Azokat az áldozatokat, amelyeket gyermekeiért hoztál, csak emlékeztetned kell magadra mindazt a (felülmúlhatatlan) szeretetet, amelyet irántuk érzel.
A gyermeknevelésnek sok anyagi költsége is van, de ezt egyáltalán nem gondolják, csak megtörténik. Amikor a szülők inkább a pozitívra, mint a negatívra koncentrálnak, akkor kezdik el érezni, hogy a szülőnek csak kielégülés tölti el.
Ahelyett, hogy megbánnád mindazt, amit csinálsz, vagy amibe kerül a gyerekvállalás, vagy hogy mennyire fáradt vagy, vagy a mindennap érzett erős kimerültség ... Gondolj arra, hogy amit tőlük kapsz, sokkal nagyobb. Mi több, olyan embereket nevel, akik függetlenek lesznek, akik az utódok. Nézd meg életed pozitív vonatkozásait, és rájössz, hogy apa vagy anya lét kimerítő, de ez a leghálásabb dolog is.