Az Állami Meteorológiai Ügynökség oldalán olvastam, hogy holnap keddre egyes területeken hőmérsékletcsökkenés várható, míg másokban magasabb lesz. Elérkezett a nyár, és ezt nem mondhatom meglepetésként, mivel tudom, hogy megtörtént az évszakváltás; és ezt „nehéz” hőérzékkel tette, hiszen június végére néhány nap már elértük a 30 fokot.
Meggyőző oka van annak, hogy vigyázzunk fiainkkal és lányainkkal, amikor a hőmérő aggasztó szintet ér el. Ez különösen releváns csecsemők és nagyon kisgyermekek esetében, és két oka van: egyrészt a ház legkisebbje gyorsabban felhalmozza a hőt, az alsó testfelület / folyadék térfogat arány miatt.
Tudni fogom, mikor meleg a gyermekem?
És másrészt lehet, hogy nem fejezik ki saját melegségérzetüket, vagy legalábbis nem úgy, ahogy a felnőttek elvárják, valójában csak ingerlékenyek lehetnek. A gyermek gyorsan kiszárad, ha nem figyelik a folyadékbevitelt, mert izzadáskor elveszíti a testnedvek térfogatának egy részét. Tehát ez lenne az első ajánlás: biztosítja a jó hidratálást folyadékbevitel révén (főleg víz), és különösen, ha valamilyen típusú fizikai tevékenységet fognak gyakorolni (akár a tengerparton futni vagy kerékpározni).
Hőmérséklet-szabályozó rendszere nem érett, mint a tiétek, de mégis megnézheti a tarkóját és az arcát: ha az első izzad, a második pedig pirosra vált, akkor a kellemetlenségükre fordíthatja, mert melegséget tapasztalnak.
Tippek a túlzott hő kezeléséhez.
Inni Edzés előtt, alatt és után segít fenntartani a testfolyadék mennyiségét, elkerülve a magas hőmérsékletekkel járó felesleges kockázatokat. Bár arra is figyelnünk kell, hogy hűvös és szellőző helyen tartsuk őket a nap központi órájában.; és ha (kivételesen) a napot a házon kívül, természetes árnyékolás nélküli helyen töltjük (például ligetek vagy keskeny utcák), ne támaszkodjunk napernyőkre, és a gyerekeket széles karimájú kalapokkal takarjuk be, miközben folyadékkal látjuk el őket.
És mivel a fejek takarásáról beszélünk, azt is meg kell említeni, hogy a hő elleni küzdelemhez a legjobb ruházat a természetes szövet (pamut, len), laza szabású és világos színű. Ha a gyermek túlzottan izzad, törölközővel megszáríthatja, és átöltözhet, frissítheti vízzel is, amennyiben korábban hagyta kihűlni a bőrt.
És bent a házban?
A ház belsejében a szellőztető rendszerek használata mellett (javasoljuk az újraolvasást ez a régi bejegyzés), kényelmes nyitott ablakokkal és emelt redőnyökkel szellőztetni először reggel, majd bezárni és lefedni a különböző helyiségeket, tájolásuktól függően.
Hőguta: kerülje el a gyermekek biztonsága érdekében
A túlzott hőséggel járó kockázatok egy része a kiszáradás, kimerültség, a végtagok duzzanata, görcsök, ... És természetesen a legkomolyabb (mert ez alkalmanként a halál oka) a rettegett "hőguta" (amelyet napszúrásnak is nevezünk).
Azért történik, mert a testhőmérséklet veszélyesen emelkedik; a fizikai megnyilvánulások: hányás, tachycardia, szédülés, hányás és fejfájás. A négy évesnél fiatalabb gyermekek különös figyelmet érdemelnek, mivel kevesebb a víztartalmuk.
Hőguta évente jelentkezik abból a szempontból, hogy a gyerekeket egyedül hagyják zárt autóban, és törekednünk kell ezek elkerülésére.
A hőguta annak következménye, hogy a kicsiket magára hagyja az autóban, elkerülhető, ha nagyon körültekintő és három egyszerű tippre emlékezik:
- Előre kerülje a károkat: nem kell egy percre magára hagynia őket az autóban.
- Szokások generálása a zavart elkerülése érdekében: az anyukák és apukák, akik mindig elfoglaltak egyik helyről a másikra, átvehetik azt a szokást, hogy személyes (és szükséges) tárgyaikat az autó hátsó üléseire helyezik. Így mindig tisztában van azzal, hogy kislányját autóba viszi.
- Ha járókelő vagy, és azt látod, hogy egy kisgyerek egyedül maradt egy autóban, és különösen, ha a jármű kint parkol egy napsütéses napon, ne habozzon felhívni a segélyhívó számot (112); Még akkor is, ha azt veszi észre, hogy nehezen lélegzik, sokat izzad, sír vagy szemmel láthatóan kényelmetlenül érzi magát, a hívás során közölje, hogy megpróbálja kiszabadítani őt az autó üvegének betörésével.
Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek Önnek, és hogy a nyár a forróság ellenére is biztonságos és egészséges.