Az Alexithymia olyan kifejezés, amely az érzelmekkel kapcsolatos problémákat írja le. Ez az érzelmek leírásának és felismerésének képtelensége. Nem közismert állapot, de becslések szerint 1 emberből 10 szenvedhet tőle. Gyakran másodlagos diagnózisnak tekintik más, már meglévő mentális egészségi állapotokban és fogyatékosságokban, például depresszióban és autizmusban.
Azonban, ez nem jelenti azt, hogy minden autista vagy depressziós embernek vannak ilyen problémái érzelmek kifejezésére és azonosítására. Valójában vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy ez csak kis százalékukat érinti.
Mi az alexitímia?
Az alexitímiában szenvedőket úgy írhatjuk le, mint akiknek van érzelmek kifejezésének nehézségei amelyeket társadalmilag megfelelőnek tartanak, mint például a boldogság ujjongó helyzetben. Másoknak, akiknek ez a feltétele, szintén nehézségei lehetnek saját érzelmeik azonosításában. Ezekben az emberekben nem feltétlenül van apátia. Mindazonáltal, esetleg nem éreznek olyan erős érzelmeket, mint társaik és nehezen tudnak empátiát érezni.
Az alexitímia okai
Ez az állapot nem jól ismert, és nem is érthető jól lehetséges, hogy az oka genetikai eredetű. Az Alexithymia az insula agykárosodásának is következménye lehet. Az agynak ez a része a szociális készségekben betöltött szerepéről ismert, empátia és az érzelmek. Egyes tanulmányok az insula sérüléseket az apátiával és a szorongással kapcsolják össze.
Emiatt az alexitímiát más patológiákkal összefüggésben fogjuk látni:
- Autizmus. Az autizmus spektrumának tünetei nagyon változatosak, de még mindig vannak sztereotípiák ehhez az állapothoz. Az egyik fő sztereotípia az empátia hiánya, amit nagyrészt megcáfoltak. Ugyanakkor egyes kutatások azt mutatják, hogy az autizmussal élők legfeljebb fele alexitimát is tapasztal. Ami ugyanaz, az alexithymia okozza az empátia hiányát, nem pedig maga az autizmus.
- depresszió. Ez az állapot depresszióval is megtapasztalható. Megfigyelték szülés utáni és súlyos depressziós rendellenességekben, valamint skizofrénia esetén. A depressziós betegek közel felének szintén van alexitímiája.
- Sérülés. Azoknál az embereknél, akik valamilyen traumát szenvedtek el, különösen korai gyermekkorban, kialakulhat ez az állapot. Ebben a szakaszban a trauma és az elhanyagolás olyan változásokat idézhet elő az agyban, amelyek megnehezíthetik az érzelmek érzékelését és azonosítását felnőttként.
- Egyéb kapcsolódó feltételek. A kutatások azt is jelzik, hogy ez az állapot bizonyos neurológiai betegségekben és sérülésekben fordulhat elő, például az alábbiakban:
- Alzheimer-kór
- Diszfónia
- Epilepsia
- Huntington-kór
- Szklerózis multiplex
- Parkinson-kór
- Stroke
- traumás agysérülés
Az alexitímia tünetei
Az érzelmek hiányával jellemezhető állapotként nehéz lehet felismerni az alexitímia tüneteit. Mivel ez az állapot az érzések kifejezésének képtelenségével jár, az érintett személy kedvetlennek tűnhet. Azonban egy ilyen állapotú személy személyesen megtapasztalhatja a következőket társadalmi kontextusban:
- Harag
- Zavar
- Az arckifejezések felismerésének nehézsége
- Kényelmetlenség
- Vákuumérzet
- Fokozott pulzus
- a szeretet hiánya
- Pánik
Ez az állapot azt is megnehezítheti, hogy egy személy a testi változásokat érzelmi válaszként értelmezze. Például előfordulhat, hogy egy személynek nehézségei támadnak a száguldó szív és az érzelem összekapcsolása, de felismerheti, hogy pillanatnyilag fiziológiai választ tapasztal.
Az alexitímia kezelése
Ma nincs egyetlen egyedi kezelés erre az állapotra. A kezelés módja a beteg általános egészségi szükségleteitől függ. Például, ha depresszióban vagy szorongásban szenved, bizonyos gyógyszerek szedése segíthet az olyan mentális egészségügyi tüneteken is, mint az alexitímia.
A terápiák is segíthetnek ebben az állapotban. A leghatékonyabbak erre a problémára a következők:
- Kognitív viselkedésterápia (CBT)
- csoportos terápia
- Pszichoterápia vagy beszélgetésterápia
Az első fontos lépés az érzelmi felismerés felé az, hogy elkezdjük tudatában lenni saját fiziológiai válaszainknak. Például a pulzusszám változásainak felismerése bizonyos helyzetekben. Ez segíthet az érintett személynek megkülönböztetni a különböző érzelmeket. Azt is fontos megjegyezni, hogy a negatív érzelmek ugyanolyan fontosak, mint a pozitívak. Ha megtanulja felismerni ezeket az érzelmeket és dolgozni velük, az segíthet egy személynek egy teljesebb életet élni.