alvajárás ez egy alvászavar ami minden korban előfordul, főleg gyermekeknél. Általános szabály, hogy nem okoznak aggodalmat, mivel alkalmanként előfordulnak, de amikor nagyon visszatérőek, a gyermeket szakemberhez kell vinni.
Fel kell mérni, hogy melyek azok az okok, amelyek kiválthatják ezt a tényt. Még akkor is, ha sokszor nincs oka, Sokszor elrejtik bizonyos aggályaikat, amelyeket a gyermek átél, és amelyek ezt éjszaka tükrözik, és befolyásolják az alvás minőségét.
Mi az alvajárás a gyermekeknél?
Az alvajárás éjszaka történik, és általában nem nyilvánul meg szundikálás alatt. Ez a rendellenesség magában foglalja felkelés és járás közben a gyermek alszik és általában a gyermekeknél fordul elő jobban, mint a felnőtteknél. Ha ezek az epizódok felnőttkorban fordulnak elő, fennáll annak a lehetősége, hogy alvási rendellenességgé váljon.
Hogyan történik az alvajárás?
Az alvajárástól szenvedő személynek éjszaka folyamatos epizódjai lehetnek emeléssel, beszélgetéssel vagy járással. Az összes tényező között, amely megnyilvánulhat egy alvás közbeni gyermeknél némelyik szélsőséges lehet.
Általában a 4 és 6 év közötti gyermekeknél nyilvánul meg, a fiúknál jobban alkalmazkodik, mint a lányoknál. Általában olyan konkrét események, amikor a gyermekek nagyon fáradtak, alváshiányosak vagy valamilyen szorongás érte őket az előző napokban.
rendszerint kikelnek az ágyból és járnak, vagy üljön le az ágy szélére. Amikor egy alvajáró gyermeket figyel meg, nyitva lehet a szeme, a üres tekintettel vagy könnyező szemekkel. A dezorientált gyerekek, egyedül beszélnek és ha valaki belép a beszélgetésbe, általában nem reagál semmire. Nem jó, ha megpróbálsz felébredni, vagy megijeszteni egy ilyen állapotú embertmivel megzavarhatja a pillanatot vagy megijedhet. Az ilyen epizódokkal küzdő gyermekek általában nem emlékeznek a történtekre, és a következő nap folyamán hajlamosak fáradni az éjszakai változások miatt.
Mikor válhat riasztóvá az alvajárás
A gyermekek alvajárása aggasztó lehet, ha kikelnek az ágyból és sokkal tovább mennek. Olyan tevékenységeket folytatnak, mint evés, beszélgetés vagy öltözködés vagy vizelés. Veszélybe kerülhetnek ha gyaloglás közben hozzáférhetnek olyan helyekhez, ahol megsérülhetnek, például leugorhatnak a létráról, vagy a ház vagy az ablak kijáratához léphetnek be.
Az alvajárásnak szórványos epizódjai lehetnek, és általában általában természetes úton oldódnak meg. Ha azonban ismétlődnek, hetente egyszer vagy kétszer fordulnak elő, vagy ugyanazon az éjszakán ismétlődnek, akkor ez az aggodalom jele.
Aggasztó ha a ház többi tagját érinti felkeléseikkel, amikor az éjszakai teljesítményük veszélybe kerülhet, és még ez a gyermek is nagyon álmos a nap folyamán a rossz alvás miatt. Továbbá, ha az epizódok a serdülőkor koráig folytatják akkor gyermekgyógyászati konzultációt kell végezni.
Mit tehet az orvos?
Az alvajárásnak nincs gyógyírja, de az orvos felírhatja valamilyen gyógyszer, hogy nyugodtan aludjon és végezzen alvásjavítást. Az ezzel a rendellenességgel jósolt gyermekeknél nincs konkrét tényező, amely ezt az esetet kiváltaná, bár általában nagyon fáradt gyermekekkel vagy magas szorongással társul. Egyéb tényezők örökletesek lehetnek, a családi kórtörténetében az alvajárás.
A jó alváshoz és az alvajárás elkerülése érdekében meg kell próbálni a gyermekeket nyugodtan szálljon be az ágyba, anélkül, hogy korábban bármit is játszott volna, ami izgatja őket, vagy hogy túl sok fény vagy zaj van.
Az sem jó, hogy vacsoráznak és megeszik teli gyomor vagy sok folyadék fogyasztása, mert mielőtt át kellene mennek a fürdőszobába, hogy kiürítsék a hólyagot. Fontos, hogy rendszeresen aludjon, azonos alvási időkkel és ugyanannyi alvási órával. És utolsó és nagyon alapvető ajánlás az, hogy megpróbáljuk biztosítani a gyermekek számára a lehetőséget teljesíts egy álmot mennyiségben és minőségben, mindig ütemezéssel és a teljesített alvási órák számával.