A terhesség a boldogság ideje, hanem a félelmek és a bizonytalanságok is. Ebben a szakaszban az aggodalmak a csecsemőre irányulnak: minden rendben megy és egészséges. Az anya a háttérben marad, különösen az anyai mentális egészség. Mintha az állam nem hozhatna neki mást, csak a boldogságot.
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint A terhesség alatt vagy a szülés után 1 nőből 6 nő pszichés rendellenességet tapasztalhat. Ezt a helyzetet meg kell ismételni, hogy a nők ne érezzék magukat furcsának vagy ne szeressék gyermekeiket. Sokan az elutasítástól tartva hallgatnak, és csendben élik meg betegségüket.
A terhesség sok változást hoz
Nem mondok semmi újat, ha elmondom, hogy a terhesség számtalan fizikai, de érzelmi változást is magával hoz. Terhes nőknél megfigyelhető a hormonális változások miatt: hangulatváltozások, alvási és étkezési zavarok, megnövekedett szorongási szint és fokozott aggodalmak. Mindezek a változások nem feltételeznek semmilyen patológiát, egy nő esetében ugyanolyan hirtelen változásra reagálnak, mint a terhesség.
sok félelmek szembenézni ezzel az új szakaszsal magukkal hozhatják ingerlékenység, idegesség, szorongás, sőt szomorúság és a helyzet és a baba elutasítása. Összefügghetnek a terhességgel kapcsolatos negatív gondolatokkal, vagy túlzott aggodalommal a csecsemő ebbe a világba történő behozása miatt.
A társadalom elutasítása
Egy olyan társadalomban, ahol az anyaság és minden kapcsolódó idealizálódik mintha minden rózsás lenne. Egy olyan társadalomban, ahol egy nő azt mondja, hogy nem erre számított, és nyilvánosan megkövezik ... mi várható. Tisztán és hangosan kell beszélnie: az anyaság csodálatos igen, de nem minden rózsás.
Az anyaságnak is megvannak a fényei és árnyai, és ha csak dicsérjük a fényeket, az árnyékban lévő nők azt gondolják, hogy problémájuk van, hogy nem jó anyák, és egyedül és tehetetlennek érzik magukat. Nem fognak beszélni attól tartva, hogy megítélnek és elítélnek. Bűntudatot éreznek valami miatt, amely amellett, hogy nem az ő hibájuk, normálisabb, mint amilyennek látszik.
Hogyan befolyásolhatja a terhesség a mentális egészségemet?
Lehet, hogy korábban mentális betegsége volt, vagy soha nem volt problémája. Sajnos a terhesség nem véd meg a mentális egészségi problémáktól.
Depresszió, szorongás és érzelmi rendellenességek a gyakoribb mentális problémák terhesség alatt. A legkevesebb a bipoláris rendellenesség, az étkezés vagy a szülés utáni pszichózis. A prenatális depresszió meghaladja a 18,4% -ot, a szülés utáni depresszió pedig 19,2% -ot. Ez nem csak a hormonális és fizikai változásokra korlátozódik, hanem azokra a változásokra is, amelyeket az anya életére utalnak: Párkapcsolati problémák, szülés utáni szövődmények, családi problémák, anya-gyermek kötődési zavarok vagy a gyermek testi és érzelmi problémái.
Fokozott társadalmi tudatosság az anyák mentális egészségéről
Es szükséges a társadalmi tudatosság növelése, hogy a nő mentális aspektusa ugyanolyan fontos, mint fizikai fejlődése és a csecsemőé. Figyelembe kell venni, értékelni és kezelni kell.
Láthatóvá kell tennie egy problémát a terhes nők csaknem 20% -át és a szülés után érinti, amelynek korai felismerése, valamint kezelése megakadályozhatja krónikussá válását. Jelentősen javítaná a terhesség tapasztalatait és az anya-gyermek köteléket.
Ennek elérése érdekében a további képzés ezen a területen mind az egészségügyi személyzet számára anyasággal kapcsolatosak (nőgyógyászok, szülésznők, nővérek, háziorvosok ...) és pszichológusok. Az ebben a helyzetben lévő nőknek szükségük van a egészségügyi szakember, aki ítélet nélkül hallgatja őket, és hogy törődik érzelmi és fizikai egészségével.
Fejezze be az anyaság és a mentális betegségek társadalmi megbélyegzését. Hogy a nők nyíltan beszélhetnek az érzéseikről, még akkor is, ha ez ellentmond a vártnak.
Ha átéled ezt a helyzetet feladja a bűntudat érzését. Dobja el a félelmet és kérjen segítséget. Ugyanúgy, mintha fizikai problémája lenne, forduljon orvoshoz, ha érzelmileg vagy pszichésen nem érzi jól magát, akkor is szakemberhez kell fordulnia. Bár a terhesség miatt nem szedhet gyógyszert, más módon is megközelítheti azt.
Miért emlékszel ...A mentális egészségügyi ellátás ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség.