A mindennapi élet üteme szédítő, a társadalom változik, és a bizonyosságok egyre inkább csökkennek. Emiatt sokan úgy érzik, hogy valóságuk nap mint nap felülmúlja őket. Emellett bárki életében vannak jobb és rosszabb pillanatok, ezért néha szükségünk van rá használja szakember szolgáltatásait amely segít megtalálni a szükséges eszközöket ahhoz, hogy megerősítsük önmagunkat és 100%-ban átvegyük az irányítást saját életünk felett.
Jelenleg megteheti az egészségbiztosításnak köszönhetően a legjobb pszichológusokhoz és pszichiáterekhez férhet hozzá. Íme néhány fő előnye az online pszichoterápiának.
Hagyjon több időt más dolgokra
Amikor személyesen megyünk pszichológiai klinikára, nemcsak időt kell lefoglalnunk az ülésre, hanem az oda -vissza utakra is. Ezért az online terápiás foglalkozások lebonyolítása elhagyja Önt több idő más tevékenységekre és foglalkozásokra, mivel nem kell szekrénybe mennie. Éppen ellenkezőleg, saját otthonából is megteheti.
Erősítse meg a névtelenséget
Bár a pszichológusnak mindig garantálnia kell névtelenségét, igaz, hogy az online terápia nagyobb mértékben védi a magánéletét, hiszen otthonról végezve senki, aki nem akarja, nem tud róla. Ebben az értelemben az online terápia megerősíti a betegek anonimitását, mivel nem kell átmennie egy várószobán, vagy kölcsönhatásba lépnie az adminisztratív vagy recepciós személyzettel.
Bárhonnan elérhető
Az új technológiák kínálta lehetőségeknek köszönhetően megteheti végezze el terápiás üléseit bárhonnan és bármikor. Ehhez csak elektronikus eszközzel, például táblagéppel, okostelefonnal vagy számítógéppel, valamint internetkapcsolattal kell rendelkeznie.
Bizalomra épül
El az online lekérdezésben létrehozott bizalom szintje pontosan ugyanaz mint a személyes találkozások során épített. Ugyanez történik a szakember és a beteg közötti felelősséggel. Ezen túlmenően, ha olyan biztonságos helyről végzi a foglalkozásokat, mint a saját otthonunk, a pszichológus iránti bizalom és kényelem érzete még hangsúlyosabb.
Megkönnyíti a mozgáskorlátozottak hozzáférését
Az online pszichoterápia egyik fő előnye, hogy az mozgáskorlátozottak számára könnyebben hozzáférhető. Ebben az értelemben tökéletes választás a mozgáskorlátozottak és az idősek számára, akiknek nehézségei vannak az önálló mozgásban.
Ugyanaz a hatékonyság
Bár a pszichológiai terápiát távolról végzik, ez a változó nincs hatással a hatékonyságára. Emiatt a terápia előnyei ugyanazok lesznek, akár személyesen, akár online történik.
Nyisson meg különböző kommunikációs csatornákat
Bizonyos esetekben az online terápia is lehetséges más kommunikációs lehetőségeket nyit meg. Így például néhány beteg úgy találja, hogy az e-mail jó módja annak, hogy nehézségek nélkül kifejezzék saját érzéseiket.
Mindig a saját nyelvén beszélhet
Ha idegen országban él, az online terápiának köszönhetően megteheti vegye igénybe az Ön nyelvét beszélő szakember szolgáltatásait és megérteni saját kulturális kontextusát. Ily módon megkönnyítik az érzések és érzelmek kifejezését, amely folyékonyabbá és közvetlenebbé válik.
Mi az oka a terápia megkezdésének
Az okok, amelyek miatt pszichológiai terápiával terápiás folyamatot tudunk végezni, sokfélék, és alapvetően attól függnek az egyes személyek felfogása és szükségletei. Néha azért megyünk pszichológushoz, mert veszteséget szenvedtünk, például egy szeretett személy halálát vagy egy szerelmi szakítást. Ehelyett mások hivatásos pszichológus szolgáltatásait keresik, mert életük változásai előtt állnak, és valamilyen érzelmi támogatásra van szükségük.
Mások pszichológushoz mennek megtanulják kezelni az érzelmeiket vagy hogy elkerülje az őket többször is kísértő negatív és káros gondolatokat. Más alkalmakkor az emberek terápiára mennek, hogy legyőzzék a félelmet, vagy visszanyerjék a motivációt azokkal az emberekkel vagy tevékenységekkel kapcsolatban, amelyek korábban betöltötték őket.
Ezen kívül vannak emberek, akik azért mennek terápiára, mert magányosnak érzik magukat vagy nem képesek egészséges módon affektív kötéseket kialakítani. A terápiás foglalkozások minden esetben így vagy úgy fogadnak el, azzal a céllal, hogy a személy érzelmileg felépüljön, és a lehető legjobb módon tudjon szembenézni személyes helyzetével.
Mindenesetre van, aki azért megy pszichológushoz, mert szükségét érzi, hogy beszéljen valakivel. Ahhoz, hogy terápiára menjünk, nem szükséges, hogy valami rossz történjen velünk, vagy rosszul érezzük magunkat vagy az életünket. Éppen ellenkezőleg, a terápiás foglalkozások megfelelő teret jelenthetnek a menedzsment és az érzelmi szabályozás számára ahhoz, hogy egészségesen és gazdagító módon menjenek keresztül a mindennapokban.