Tudtad ezt a brontofóbia a vihartól való irracionális félelem? A valóságban ez az irracionális félelem a villámtól, és tágabb értelemben villámtól, villámtól, mennydörgéstől és viharoktól való félelemről beszélünk. Gyakoribb, mint gondolnád gyermekeknél. Megtalálhatja a viharoktól, az asztrapofóbiától, a ceraunofóbiától vagy a tonitrofóbiától is.
Ha a fia vagy lánya egyike azoknak, akik bejutnak az ágyadba, vagy nem hajlandók kilépni a házból, amikor villámot hall, akkor adunk neked tippek hogyan kell szembenézni ezzel a félelemmel, és hogy a gyermek nyugodtabbá váljon, és elfelejtse szorongását.
Tippek a viharoktól való félelemhez
Es Gyakran előfordul, hogy a gyermekek némi félelmet tapasztalnak a viharoktól, szinte ősi félelemről beszélhetnénk. Valójában a legújabb tanulmányok elismerik a továbbított genetikai információkat Ebben az értelemben. Az azonban nem szokványos, hogy ez a félelem serdülőkorig, vagy akár felnőttkorig fennmarad, nagy kényelmetlenséget és szorongást okozva a brontofóbiában szenvedő embereknek.
Ha Ön anya vagy apa, és gyermekének fokozott és irracionális félelme van, javasoljuk, hogy kövesse néhány tippet.
- Az első dolog az, hogy a vihar alatt ne hagyjuk egyedül a gyereket. Az egyik jellemző, hogy ezek az emberek vihart idején mindig társaságot keresnek.
- Ne légy megszállott, sem te, sem a gyermek, az időjárás-jelentésekkel. Ha fél, akkor egy korábbi szorongásos állapotot fog létrehozni benne. Maga pedig idegesebb lesz, ha tudja, hogy vihar következik. Emellett a képek megtekintése vagy a viharokkal kapcsolatos katasztrofális eseményekről szóló információk érzelmi hatással lehetnek rád.
- Ha elektromos viharról van szó, csak villámlás, víz vagy mennydörgés nélkül demisztifikálja azt. Nem a világ végéről van szó, mivel számos alkalommal bemutatták nekünk.
- Mondja meg neki, hogy semmi sem történhet vele, ha bent van a házban, nyugtassa meg az esetleges áramütésekről, és próbáljon objektivitást és tudományos ismereteket adni a jelenségnek.
- Ha erősen kisül a víz, mennydörgés és villámlás van. Próbáljon segíteni abban, hogy nyugodt maradjon, ha van olyan játéka, amellyel biztonságban érzi magát, kísérje el.
- A zene, a dalok éneklése vagy az, ami a legjobban tetszik, elvonja a figyelmét. Megpróbálhatja elhelyezni magát a ház közepén is, a lehető legtávolabb az ablakoktól. Ez általában nyugalmat ad.
Ha ezek a tippek nem elegendőek a gyermek megnyugtatásához, akkor talán szakembertől kell segítséget kérnie.
Terápiák a brontofóbia megállítására
Ha a gyermek már nem olyan fiatal, de tinédzser, és továbbra is vihartól fél, akkor azt javasoljuk, hogy adja magát Szakmai. Az első dolog, amit megpróbálnak megtudja, hogy volt-e esemény vagy egy adott epizód, amelyet a gyermek társít egy viharhoz, és ami ezt az irracionális félelmet váltotta ki. Csakúgy, mint más gyakori fóbiáknál vagy félelmeknél, itt is arról van szó, hogy az érintettet fokozatosan kitesszük a félelemfaktornak.
Egy másik eszköz, amely időnként hatékonynak bizonyult, a hipnózis vagy akár a kezelés virtuális valóság. A technológia élénk és reális élményt kínál számukra, és rendkívül hatékony a fóbiák kezelésében, segítve őket abban, hogy megbirkózzanak a félelemmel, miközben tudják, hogy ez nem valós.
A probléma megközelítésének másik módja az kognitív viselkedésterápia, amelyben a betegeket nyílt vita irányítja, amíg félelmük abszurditásának végkövetkeztetésére nem jutnak.
Te tudod használni légzési és relaxációs gyakorlatok hogy elkerüljék a pánikrohamokat. Bizonyos mértékű ellenőrzéssel szorongás nélkül megbirkózhat a félelem ingereivel. Mint említettük, az egyik leghatékonyabb módszer a figyelemelterelés, amelyben a beteget arra irányítják, hogy elszigetelje magát kívülről.