A családi főzés kiváló lehetőség arra, hogy szórakozással töltsön el egy kis időt és didaktikus a gyermekek számára. A gyerekek szeretnek főzni, mivel képesek manipulálni a különböző összetevőket, majd meglátják, hogyan alakul át egy étel egy másik étkezéssé, ez egyedülálló és nagyon gazdag élmény a gyermekek számára. De szintén, megtanulni főzni Nagyszerű tanulást és autonómiát biztosít számukra, amelyek nagyon szükségesek a jövőjükhöz.
Mint minden területen, a főzés megtanulása időt, türelmet, gyakorlást és sok vágyat igényel. Ezért mindig egyszerű receptekkel kell kezdenie, ahol a gyermekek túl sok kockázat vállalása nélkül vehetnek részt. Torta, saláta vagy egyszerű, de finom turmix lehet a kiindulópont egy új hobbihoz.
Könnyű receptjeink részben sokféle receptet találhat. Vessen egy pillantást és biztosan ízletes és vonzó ételeket talál, amelyeket családként főzhet. Ma hozzáadunk egy új, egyszerű, finom, egészséges és tökéletes receptet, amelyet családként készíthetünk. A kemencében sült csirke az egyik legjobb módja ennek a húsnak a főzéséhez, mivel saját levében főz, ízletes és alacsony zsírtartalmú.
Sült sült csirke recept
A csirke szaftosabb része a comb, így a gyermekek könnyebben emészthetők. Ebben az esetben sült csirkét készítünk a sütőben burgonyávalEhhez a recepthez csirkecombot fogunk használni. Így kapunk egy lédús ételt, amelyet az egész család szeretni fog. Amikor hozzávalókat vásárol, győződjön meg arról, hogy szabad tartású csirke az.
Menjünk ezzel a finom recept, amelyet családként kell elkészíteni.
Összetevők az 4 emberek számára:
- 4 csirkecomb tanyaudvar
- 1 hagyma
- 4 patatas közepes
- olívaolaj extra szűz
- só
- 4 foga azt
- petrezselyem freskó
- fél pohár fehérbor
- víz
Preparación:
- Először megtisztítjuk a csirkét távolítsa el a felesleges bőrt és zsírt hogy ne adjon hozzá extra kalóriákat.
- Amíg előkészítjük a forrást, a sütőt előmelegítjük 200 fokra.
- Szükségünk lesz egy nagyon széles, a sütőnek megfelelő edényreHa agyagból készül, sokkal jobb.
- Hámozza meg a hagymát és aprítsa fel nagyon vékonyan felszeletelve. Az agyagedény aljára helyezzük, hogy bázist képezzünk.
- Most meghámozzuk a burgonyát, jól megmossuk hideg vízzel és körülbelül centiméter vastag szeletekre vágjukKörülbelül.
- A hagymára helyezzük a burgonyát és a kezünkkel összekeverjük.
- Mozsárban, törje össze a fokhagymagerezdeket a petrezselyemmel és a pohár fehérborral. Ez a rész tökéletes a gyermekek számára.
- Miután elkészült a cefre, a már megtisztított csirkecombokra kenjük és tiszta kézzel kenjük az egész csirkét. A kezünkkel fogjuk megtenni, mert így gondoskodunk arról, hogy az összes hús jól át legyen impregnálva, ezt a részt a kicsik is élvezhetik.
- majd a csirkecombokat a hátára helyezzük, a korábban elkészített hagymás és burgonyás ágyon.
- Sót teszünk a csirkére valamint a hagyma- és burgonyalapban is.
- Adunk hozzá egy jó csepegtető olívaolajat az összes hozzávalóra.
- Végül, a adunk hozzá egy pohár vizet úgy, hogy a csirke saját levével főz, és könnyű szószt kapunk a hús kíséretében.
- Körülbelül 45 percig sütjük. Ez idő után kivesszük a forrást a sütőből, hogy megforduljon a csirke. Ezt megelőzően késsel néhány darabot vágunk a húsra, hogy a hő jól bejusson, és a csirke teljesen megsüljön. Megforgatjuk a csirkét, és visszatesszük a sütőbe további 45 percre.
Oldalsaláta
Ez a finom kemencében sült csirke burgonyával egyetlen fogásként elkészíthető, mivel táplálkozási szempontból nagyon teljes. Mindazonáltal, ahhoz, hogy valóban teljes legyen, szükségünk van egy adag zöldségre, amelyet ebben az esetben hozzáadunk saláta. Készíthet egy egyszerű mediterrán salátát, vagy kipróbálhatja ezt a finomat amerikai saláta hogy megtalálja a linken.