Ha snacket vagy egészséges édességet szeretne adni a gyermekeinek, akkor csak el kell kezdenie velük főzni. Nem szükséges nagy szakértőnek lenni a konyhában, mert kevés hozzávalóval és nagyon egyszerű módon megteheti készítsen egy nagyon egészséges és finom édességet az egész család számára. Mert a magadra való törődés, azok egészségének védelme, akiket a legjobban szeretsz, nincs ellentétben azzal, hogy jól érezd magad, és időnként egy édesség fogyasztása finom módja az élet élvezetének.
Számos összetevő közül választhat, hogy egészséges sütiket készítsen gyermekekkel, már túlérett gyümölcsökkel, dióval vagy magvakkal. A legtöbb receptben könnyen hozzáadhatja vagy módosíthatja az összetevőket. Próbáljon ki különböző recepteket, és válasszon a legkisebbekkel családi kedvencek.
Egészséges sütik gyerekeknek
Ha csecsemőknek vagy nagyon kisgyermekeknek megfelelő sütiket szeretne készíteni, válassza azokat, amelyek a lehető legkevesebb összetevőt tartalmazzák. Ha a kicsi már olyan gyümölcsöt eszik, mint a banán, akkor nagyon egyszerű sütiket készíthet pár érett banán és hengerelt zab. Továbbá a egyszerű receptek szakasz de Madres Hoy, még sok ilyen receptet találhatsz Halloween sütik.
Zabpelyhes sütik és almaszósz
Ezek a sütik a legegyszerűbb és legfinomabb dolog, amit tehetsz a gyerekekkel. Két összetevőnél többet nem kell, hengerelt zabot és almaszószt. De igen, mindig házi almaszószt használjon, így kell elkészíteni.
- Házi almaszósz: Szükségünk lesz körülbelül 5 vagy 6 édes almára, írja be a pipint. A kompót elkészítéséhez csak meg kell hámozni és magozni az almát. Tcsepegtesse le és tegye egy fazékba alacsony lángon, rendszeresen kevergetve amíg a kívánt vastagságú almakrémet nem kapjuk. Minél tovább főzik az almát, annál vastagabb lesz.
Hozzávalók a sütikhez:
Ha szeretne édesebb sütiket, pAdhat hozzá néhány evőkanál mézet vagy agavé szirup. De jó édes almával nem lesz szükség.
- 200 gr házi almaszósz
- 100 gr czabpehely ellentéte
Preparación:
- Egy nagy tálban összekeverjük a zabpelyhet és az almabefőttet, és jól keverjük össze.
- A tartályt műanyag borítással borítjuk és a hűtőszekrényben tartunk néhány órára, minimum 2 vagy 3.
- Minél tovább hűtik a keverék annál könnyebben kezelhető.
- A sütik elkészítéséhez melegítse elő a sütőt 200 ° C-ra.
- A sütőtálcába egy zsírpapírlapot teszünkÓvatosan veszünk egy adag tésztát és a tálcára tesszük.
- A kanállal összetörünk a golyókat a kívánt forma megszerzéséhez.
- Kb. 20 vagy 25 percig sütjük és ennyi
Mandula és zabpehely sütik
Ez a recept tökéletes azok számára, akiknek nincs otthon sütőjük, mert mikrohullámú sütővel finom és egészséges édességeket is készíthet, például ezeket az egészséges sütiket. Bár mindenki számára tökéletes is, mert finom és tökéletes sütik az egész család számára.
Hozzávalók:
- 30 gr mandulaliszt
- kb. 10 gr zabpehely
- 2 evőkanál Csokoládé chips
- 40 gr mandulavaj vagy mogyoró (lehetőleg házi)
- 50 cl növényi ital mandula (vagy tej)
- egy evőkanál bárány vagy agavé szirup
Preparación:
- Egy tálban összekeverjük a mandulalisztet, zabpehely és csokoládé chips.
- Összekeverjük, majdhozzáadjuk a mandulavajot.
- most, adjuk hozzá a növényi italt vagy tejet és újra összekeverjük, hogy az összes hozzávalót jól beépítsük.
- Végül hozzáadjuk a mézet vagy a választott édesítőszert és befejeztük a keverést.
- Egy edényben, elhelyezünk egy zsírpapírlapot.
- Egy kanállal adag tésztát veszünk és készítsen egy kis gömböt, tegye a tányérra, és óvatosan kissé nyomja össze a kanállal.
- Minden tételben megtehetjük körülbelül 4 vagy 5 süti.
- A lemezt a mikrohullámú sütőbe tesszük, és betesszük 2 percig főzzük maximális teljesítménnyel.
- Kivesszük a sütiket és rackre tesszük hogy a nedvesség felvétele nélkül lehűljenek.
És voila, van már néhány egészséges, gazdag és nagyon könnyen elkészíthető sütik gyerekekkel vagy velük együtt élvezni.