Kezek mosása étkezés előtt, fogmosás vagy játékok felvétele azok közül az egészséges szokások közül, amelyeket be kell illesztenie gyermekeibe. A szokások nem szűnnek meg szokások lenni, és mikor a gyerekek megszokják, hogy bizonyos módon csinálják a dolgokat, rutinná válnak. És mit mondunk mindig? hogy a rutinok jót tesznek a gyermekeknek, mert biztonságban érzik magukat és sok más okból is, amit elmondunk neked ez a kapcsolat.
Ahhoz, hogy egy cselekvés egészséges szokássá váljon, családként kell megosztani, így a gyerekek automatizálhatják és kihasználhatják erényeit. Ösztönözze az ilyen típusú viselkedést gyermekei mindennapi életében, és apránként megszokják ezeket a szokásokat. Egészséges szokások, amelyek lehetővé teszik számukra a fejlődésüket, a növekedést és a nagyobb közérzetet.
6 egészséges szokás
- Egészséges táplálkozás: Szokja meg gyermekeit az egészséges és kiegyensúlyozott étkezéshez, a gyümölcs legyen a legjobb csemege vagy tegye a zöldségeket az uzsonna részévé.
- Gyakorolja a gyakorlatot: A gyermekeknek rendszeresen kell tornázniuk testük megerősítése érdekében javítsa védekezését és egészségesé válni.
- Játssz többet: Mit jelent átadni kevesebb idő telik el a televízió előtt, mobiltelefonra, táblagépre vagy bármilyen játékeszközre, amely megakadályozza őket a társasági életben és a játékban más gyerekekkel.
- Aludj többet és jobban: A gyerekeknek sok alvásra van szükségük, hogy testük és agyuk minden nap beolvashassa az új fogalmakat, amelyeket meg kell tanulniuk. Jó alvási rutinvagy elengedhetetlen a gyermekek fejlődéséhez.
- Higiénia: Gyakran mosson kezet, különösen étkezés előtt, elkerülheti a vírusok és más betegségek szennyezését. Fogmosás Legalább napi kétszer, így elkerülhetők az üregek és más típusú üregek fogászati problémák.
- Igyál vizet: De igyál sok vizet, így a tested egészséges és így elkerülhetők a különféle problémák.
A gyermekekkel való egészséges szokások elsajátításában az a legjobb módszer, ha együtt dolgozunk velük és családjukként fogadjuk el őket. A) Igen, a kicsiknek lesz a legjobb tükrük hol kell keresni és tanulni.