Az önkontrollt és a frusztrációval szembeni alacsony tolerancia elsajátítását kora gyermekkorban és a szülők irányításával kell megtanulni.. Az a gyermek, aki élete első éveiben nem dolgozott ki alacsony frusztrációtűrést, nagy valószínűséggel sok dührohamot szenved ami növekedésében haragba és dühbe fog válni. Nem fogja tiszteletben tartani a határokat, és úgy fogja érezni, hogy az egész világ ellened van, vagy megtámadják, amikor a vágyaidat és szeszélyeidet nem lehet azonnal kielégíteni. Ezért elengedhetetlen, hogy a szülők otthon dolgozhassanak a gyermekek önkontrolljának elősegítése érdekében.
Az impulzivitás gyakori a kisgyermekeknél, és problémákat okozhat más gyerekekkel vagy otthon a családdal. Van valami baj a gyerekekkel, amit képtelenek kontrollálni? Nem, egyáltalán nem. SCsak meg kell tanulniuk, hogy az irányítás önmagában van és ami történik, azt nem valami másnak kell tennie érted.
Sok szülő hajlamos azt gondolni, hogy a gyerekek fejlettebbek, mint valójában, mert olyan jól beszélnek és értenek. De a valóság az, hogy a gyermekek agya még nem teljesen fejlett. Az önkontroll megismerése szükséges, és csak önfelfedezéssel és ismétléssel történhet, nem pedig büntetéssel vagy haraggal. Gyermekkorban lassan fordul elő. De hogyan lehet ösztönözni az önkontrollt a gyermekeknél?
Az alap a bizalom
A gyermekek szükségleteire reagáló szülők magabiztosan teszik ezt. Amikor a baba éhes és sírásra ébred, a szülők felkapják és megetetik ... a baba megtudja, hogy megbízhat a szüleiben, mert etetik. Valahányszor egy apa megnyugtatja csecsemőjét, agya megerősíti az idegeket és az utakat a szorongás csillapítására és az érzelmek szabályozására, valami, ami segít megtanulni megnyugtatni magad. Ez az önkontroll alapja.
Idővel a gyermek bízik abban, hogy képes lesz időben enni, és szülei biztonságot és kényelmet nyújtanak. Így képes leszel lecsendesíteni türelmetlenségedet és aggodalmadat bármely igényed miatt, mert tudod, hogy előbb-utóbb rájuk is figyelni lehet. A szülők szorongásuk csillapításával, a biztonság és az elfogadás érzetének elősegítésével segítik gyermekeiket ebben a szakaszban..
Jó példára van szükség
Ami valóban megtanítja a gyerekeket az érzelmeik szabályozására és a jó önkontrollra, az kétségtelenül szüleik példája. Ha a szülők nem tudják, hogyan kezeljék saját érzelmeiket, és haraggal reagáljanak, vagy személyesen vegyék gyermekük kihívó viselkedését ... a gyermek világos üzenetet kap arról, hogy az élet tele van sürgősségi és nagyon stresszes helyzetekkel. Ez súlyosan rontja a gyermek tanulását, és nem tudja megnyugtatni szorongásait és bizonytalanságát. A legfontosabb, amit a szülők tehetnek, az, hogy segítsen gyermekének az önuralom elsajátításában, hogy szabályozza érzelmeit, hogy nyugodt és együttérző tudjon maradni gyermekével.
Az önkontroll az agy fejlődésének köszönhetően lehetséges
A kisgyermekek nem képesek ellenállni a késztetéseknek, amikor valamit tenni akarnak, de idősebb korukban képesek lesznek rá. A különbség a prefrontális kéregben van, amely két és 25 éves kor között alakul ki. Hogyan lehet megerősíteni a prefrontális kéreget, hogy a kisgyermekek képesek legyenek önkontrollra? A válasz egyszerű: gyakorlással és jó kapcsolatokkal a szüleiddel.
Gyakorlat, gyakorlat és gyakorlat
Biztos vagyok benne, hogy valaha is hallottátok, hogy "A gyakorlat teszi tökéletessé", és az is. Valahányszor a gyermek képes lemondani valamiről valamiért, amire többet akar, frontális kérgében idegpályákat épít, amelyek az önfegyelemhez kapcsolódnak. Amikor egy gyermek kényszert érez valamiről lemondani, ez nem önfegyelem. Továbbá, ha egy gyermek feladja valamit, amit akar, de nincs lehetősége az önuralom gyakorlására, az sem lesz hatékony.. Az a gyermek, aki képes önuralmat gyakorolni, az lesz a célja. (például édesanyád jóváhagyása) ez sokkal fontosabb, mint az azonnali vágy (csecsebecse, ha nem felel meg).
Állítsa be az empatikus határokat
Minden alkalommal, amikor beállít egy határt, amelyet egy gyermek elfogad, akkor önkontrollt gyakorol. Nyilvánvaló, hogy a gyerekek szívesebben folytatják a játékot, de tudja, hogy ha folytatja a játékot, annak vannak következményei, amelyek teljesülhetnek. Vagy amikor a fürdőszobában játszik, nem szükséges, hogy haragudjon, ha mindent kifröccsent, érzelmi kapcsolatra van szüksége veled, hogy tudd, hogy ez nem helyes, és hogy te irányítsd őt abban, hogy miként kell viselkednie fürdés idő.
A büntetés nem segíti elő az önfegyelmet vagy az önkontrollt mert a gyermeknek nem lesz lehetősége úgy dönteni, hogy abbahagyja azt, amit tett: ha kényszerítik, akkor nem fog tanulni. Ne feledje, hogy a megengedés (ami az érem másik oldala) nem ösztönzi az önfegyelmet vagy az önkontrollt a gyermekeknél, mert a gyermek nem fogja érezni, hogy meg kell állnia. Fontos, hogy megértéssel határokat szabjunk, hogy a gyerekek el tudják fogadni őket, és ezáltal jó önkontroll alakuljon ki.
Lassú folyamat, de ha állandó vagy benne, akkor jó eredményeket érhetsz el. Gyermeke szeretné érezni az irányítást a világában, és ha megengedi neki, hogy hozzáférjen ehhez az irányításhoz az Ön által otthon megállapított normák vagy korlátok között, akkor motiváltabbnak érzi magát, hogy képes legyen irányítani önmagát és képes legyen viselkedése nem igényel haragot, dührohamot vagy rossz modort. Ne feledje azonban, hogy a példája minden.