Hogyan lehet egészségesebbet főzni családban: Használja ki a sütő előnyeit

Minden szülő aggódik gyermekeink etetése miatt. Különösen néhány évig nagyon is szem előtt tartjuk a kiegyensúlyozott táplálkozás fontosságát. Tehát meg kell tanulni az egészségesebb főzést, hogy így otthon mindenki egészségesebb legyen, anélkül, hogy diétákhoz kellene folyamodnia.

Ha otthon alkalmazhatunk etetési rutint, akkor a család minden tagját rá fogjuk szokni. És egy szokás megteremtésével népszerűsíteni fogjuk az egészséges életmódot, hogy gyermekeink életük során képesek lesznek alkalmazni.

Amikor az egész család részt vesz egy projektben, mindenki nyer. Az ételeket illetően pedig különösen nyersz. Ezért a kezedben van néhány létrehozása új és egészséges szokások a családjában, amelyet mindannyian ki fognak használni.

Az ételkészítés módja, nagyrészt feltételezi, hogy többé-kevésbé egészséges. Nem ugyanaz a főtt burgonya fogyasztása, mint a sült burgonya. Az étel ugyanaz, de mélységesen megváltoztatják a táplálkozási tulajdonságokat.

Az egészséges családi táplálkozás érdekében fontos figyelembe venni az összes tagot. Ha otthon mindenki egyformán eszik, elkerülheti, hogy több menüt készítsen, ami végül olcsóbb, kényelmesebb és egészségesebb lesz.

Jól tervezze meg a napi menüt, figyelembe véve a főzés lehetséges módjait, hogy ne essen bele a sült ételek kísértésébe. Időt is vásárol más dolgokra, fárasztó feladat, hogy minden nap gondolkodni kell a családi menüről, még inkább, ha különböző ételeket készít.

A sütőben való főzés remek lehetőség, gyakorlatilag bármit megtehet, és sokkal egészségesebb módon. Ma felajánlok neked néhányat ételek tippjei, amelyeket a sütőben főzhetBizonyára apránként elkészít egy kiterjedtebb listát, amely segít a család táplálásában.

Használja ki a sütő előnyeit: sült burgonya chips

A krumplit gyakorlatilag mindenki szereti, főleg a gyerekek. De ha megsütöd őket, akkor kalóriabomba lesz belőlük. A hasábburgonyában sok telített zsír van. Ha több embernek tálat szeretne készíteni, több burgonyára van szüksége, sok egységet költenek.

Ehelyett készíthet finomakat sült burgonya chipsAlig fogja észrevenni az ízbeli különbséget, de táplálkozási tulajdonságai végtelenül jobbak lesznek.

Hogyan készítsünk sült burgonya chipset

Ha a burgonya nagy, két emberre 1 egység elég. Hámozza meg a burgonyát és mossa meg jól. Szárítsa meg papírtörlővel. Előmelegíteni a sütőt. Ízlés szerint vágja le a burgonyát, nincsenek nagyon vastag szeletek, hogy jól főzzenek belül. Készítsen elő egy tálcát sütőpapírral. Tegyen egy csipet sót és egy csepegtető olajat a burgonyára. Kezével jól keverje össze egymással, hogy az olaj mindegyiken jól eloszlasson. Szétterítve őket a pergamenpapíron, egymástól elválasztva. Tegye a sütőbe, kb. 15 vagy 20 perc múlva meglesznek. Ügyeljen arra, hogy ne barnuljanak túl sokat.

Kiváló változat burgonyához az ételekhez, Ez az édesburgonya vagy az édesburgonya. Az elkészítés módja ugyanaz. Ropogósak és édesek. Finom és a gyerekek imádni fogják őket, szórakoztató módon esznek zöldséget.

Hétvégenként házi pizzát is készíthet. A gyerekek imádni fogják az összetevőket hogy nekik tetszik a legjobban. Még a házi tésztát is elkészítheti, nagyon egyszerű, és segíthetnek a megvalósításban. Mindig fontos, hogy lehetőségeikhez mérten vonják be a gyerekeket a házimunkába. A főzés egyike azoknak, akik a legjobban szeretik.

A sütőben történő főzés előnyei

Az előnye főzzük a sütőben, hogy alig kell olaj. Tehát csökkentse a telített zsír tartalmát. Sokkal tisztább, mert nem kell harcolni az olajfröccsenések ellen. Az ételeket gyakorlatilag a levében főzik, így jobban megőrzi ízét.

A sütő ma minden konyhában elengedhetetlen, használja ki a tiéd előnyeit.