A baba elaltatása nem mindig könnyű feladat, sokszor a szülőkéhez hasonló alvási rendet próbálnak felállítani, de nem a legkönnyebben követhető és nem is a leginkább ajánlott.
Ebben a bejegyzésben egy sorozatot mutatunk be tippek, amelyek segítségével megtaníthatja, hogyan altassa el a babát, és hogyan alakítsa át a lefekvés idejét könnyebb feladattá és akár a kicsik által kívánatossá is válhat.
Nagyon megszokott, hogy a A szülők nem pihennek több órát egyszerre, mivel a babák többször ébrednek fel éjszaka arra, hogy azt állítják étel, pelenkacsere vagy egyszerűen egy szülő jelenléte.
Tippek és trükkök a baba alvásához
Különféle trükkök és tippek léteznek, hogy elaludjuk babánkat, ne feledjük, hogy nem minden kicsi egyforma, és a trükkök egyiknél-másiknál eltérően működhetnek. A gyakorlatban minden szülő vagy gyám látni fogja, hogy melyik adja a legjobb eredményeket babája számára.
Alvás rutin
Ebben az első tanácsban azt javasoljuk kövesse a következetes, csendes lefekvés előtti rutint. Nem tanácsos túlzottan ingerelni a kicsiket este, amikor lefekvés ideje jön.
Keressen olyan helyzeteket vagy tevékenységeket, amelyek segítenek megnyugodni például fürdés, hozzábújás és fejsimogatás, éneklés neki, mesék olvasása stb. Javasoljuk, hogy néhány ilyen tevékenységet gyakorlatba is ültessen a kicsi megnyugtatása érdekében, és az is pozitívum lesz, ha a gyerekszoba halványan megvilágított és csendes.
ideje elkényelmesedni
Elengedhetetlen, hogy időt hagyjunk a kicsiknek, hogy elkényelmesedjenek és megtalálják a tökéletes testtartást. Normális, hogy a baba nyugtalan és ideges az első pillanatban, amikor a kiságyba vagy az ágyba kerül.
Nagyon lehetséges, hogy sírva kommunikál, ha megtalálod a megfelelő pozíciót, abbamarad ez a sírásHa viszont folytatja, kezdje el szuvasodni a hátán, és beszélgessen vele kedves szavakkal.
A baba megnyugtatása amellett, hogy időt ad neki a lenyugvásnak, nagyon fontos, hogy jól érezze magát és elaludjon.
elválaszthatatlan társa
Sok baba szeret társaságban aludni, és ez azt jelzi, hogy ez a tökéletes alkalom arra, hogy keresse elválaszthatatlan társát, egy plüss állat, amely elkíséri alvási óráiban.
Amint az Tudjuk, a kicsinek nem ajánlott felnőttekkel aludni mert ez rutinná változhat, és amikor azt akarjuk, hogy az ágyában aludjon, az lehetetlen küldetés lesz.
Egy plüssállat segítségével kötődést hoz létre a kicsiben és kísérve és nyugodtnak érzi magát az elalvás folyamatában.
Kísérje le a kicsit az ágyba
Amikor a baba álmos, de ébren van, a fő lépés az, hogy a szobájába vigye aludni. Ez a folyamat segít a kicsiknek az álmosságot a lefekvéshez és az alváshoz társítani.
Fontos, hogy a babát a hátára fektessük, hogy elaludjon, és önállóan találjon olyan testhelyzetet, amelyben kényelmesen aludhat. Emlékezz rá el kell távolítania a kiságyból vagy az ágyból minden olyan elemet, amely megszakítja az alvást.
alkalmazások a baba elaltatására
Az előző részben bemutatott trükkökön kívül szeretnénk néhányat ajánlani mobilalkalmazások, amelyek célja az alvás elősegítésera a kicsik.
Fehér zaj
White noise baby sleep, egy olyan alkalmazás, amely a fehér zajok és különböző dalok széles katalógusa Ez segít a babának gyorsabban elaludni.
Baba alvás
Ez az alkalmazás lehetővé teszi a két verziót, ingyenes vagy fizetős játsszon nyugtató hangokat a baba alvó üzemmódjának aktiválásához. Az ingyenes verzióban akár harminc percnyi hangot is lejátszhatunk, szemben a fizetős verzióval, ami korlátlan lesz.
Nem számít, hogy a babának sikerült-e elaludnia egy hangos alkalmazással vagy egy lazító fürdővel, az alapvető dolog, hogy ha a kicsi elaludt, minden lehetséges módon kerülje el azt, ami felébreszti.
Ne feledje, hogy a baba egész éjszakai elaltatása hosszú folyamat lehet, amely következetességet és rutint igényel. Időre van szükségük az új szokások megértéséhez és belsővé tételéhez, ha a kicsi továbbra is nehezen alszik el, légy türelmes, a végén sikerülni fog.