A terhesség alatt a nők számos hormonális változást tapasztalnak, amelyek miatt minket okozhat valószínűbb, hogy fogínygyulladást vagy üregeket kap. Ezért a terhesség alatt elengedhetetlen a megfelelő foghigiénés és táplálkozási szokások kialakítása.
Ezután néhány tippet ismertetünk a fogak terhesség alatti gondozásával, és ily módon megakadályozzuk a terhesség alatt a szájüregben bekövetkező változásokkal kapcsolatos szövődményeket. Ebben az értelemben a minőségi márkájú termékek használata mint Weleda Kétségtelenül az egyik fő szempont, amelyet figyelembe kell venni.
Minden étkezés után mosson fogat
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy étkezés után megfeledkeztünk a fogmosásról. Ez a szempont azonban elengedhetetlen a terhesség alatt. Ily módon a terhesség kilenc hónapja alatt nekünk kell mossa meg a fogunkat és fogselymet y szájvíz minden étkezés után. Ráadásul a terhesség végén akár napi nyolc ételt is elfogyaszthatunk, ezért ebben az utolsó szakaszban különösen fontos lesz a szájhigiéné figyelemmel kísérése.
Csökkentse a cukrok fogyasztását
A cukor az egyik fő ellenség száj egészségünk szempontjából, akár terhesek vagyunk, akár nem. A terhesség alatt azonban még jobban ki vagyunk szolgáltatva annak hatásaira, ezért óvatosnak kell lennünk az ételtípusokkal kapcsolatban. Emiatt tanácsos csökkenteni a terhesség alatt elfogyasztott cukor mennyiségét.
Óvakodjon a hányástól
Ahogy minden étkezés után fogat kell mosnunk, ezt is meg kell tennünk minden alkalommal, amikor hányunk. Hányás okozta savak különösen károsak a fogzománcra, ezért erőfeszítéseket kell tennünk azok teljes eltávolítására. Hányás után azonban tanácsos várni körülbelül 15 percet, mert ellenkező esetben tovább ronthatja a zománcot, vagy fokozhatja a fáradtság érzését.
Készítsen megfelelő étrendet
Céljával erősítse a csecsemő csontjainak és fogainak kialakulásátA terhesség alatt elengedhetetlen lesz olyan élelmiszerek fogyasztása, amelyek megfelelő mennyiségű A- és D-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például kalciumot vagy foszfort tartalmaznak. Hasonlóképpen, a csecsemő idegrendszerének kialakulásának megerősítése érdekében tanácsos lipideket bevenni, amelyek között esszenciális zsírsavak találhatók, nevezetesen az Omega 3 és az Omega 6 linol- és alfa-linolén prekurzorai.
Ugyanígy a terhesség alatt is nekünk kell minőségi fehérjét fogyasszon, amelyek megtalálhatók olyan ételekben, mint a hús, a hal, a tojás vagy a tej; olyan termékek, amelyek elősegítik a baba szerveinek kialakulását. Hasonlóképpen terhesség alatt komplex szénhidrátokat is kell fogyasztanunk, például kenyeret, tésztát, burgonyát vagy rizst. Mindegyik a baba kiegyensúlyozott növekedéséhez szükséges étel.
Forduljon a fogorvoshoz
Minden kétséget vagy bármilyen hirtelen jelentkező kellemetlenséget konzultáljon megbízható fogorvosával. Ezek a szakemberek rendelkeznek minden szükséges tudással a szád kezelése terhesség alatt, így ők adják a legjobb tanácsokat.