Hogyan tudjuk jobban kontrollálni és kezelni negatív érzelmeinket?

negatív érzelmek

Szülőként elengedhetetlen, hogy megértsük a negatív érzelmeket, hogy tudjuk, ezek szükségesek az életben való előrelépéshez. A negatív érzelmek egyáltalán nem rosszak, és fontos megtanítani a gyerekeket megérteni, hogy minden érzelemre, a jónak és a rossznak is, szükség van az életben.

Negatív érzelmeink kezelésének egyik legjobb módja az elfogadás. Ez egy olyan lecke, amelyet a gyerekeknek már egészen kicsi koruktól kezdve meg kell tanítani. Ahogyan a negatív érzelmeknek is vannak előnyei, arra kényszerítjük magunkat, hogy mindig boldogok legyünk káros lehet általános érzelmi jólétünkre.

A gyerekeket meg kell tanítani megérteni, hogy a szomorúság, a düh, a düh, a harag ... természetes érzelmek, és normális érezni őket. Csak annyit, hogy meg kell tanulnunk kezelni ezeket az érzelmeket anélkül, hogy azok kezelnének minket.

Példának kell lennie a negatív érzelmek elfogadásában, önmagunkban és másokban is, ezek az emberi lét részei, ez lehetővé teszi számunkra, hogy jobb együttérzést építsünk ki azzal kapcsolatban, hogyan tudnák bemutatni magukat és miért. Ahelyett, hogy elakadna a gondolkodásmódban, a negatív érzelmeket el kell kerülni, ill hogy valahogy „tévesen” tapasztalják meg, el kell fogadnunk, hogy természetes részei annak, aki vagyunk.

Ha ezt megtesszük, akkor valóban elkezdhetünk változtatni azon, ahogyan reagálunk rájuk, és olyan magatartásformákat alakíthatunk ki, amelyek értelmesek és hozzáadott értéket képviselnek ahhoz, ahogyan kifejezzük magunkat és másokhoz viszonyulunk. Ez nagyszerű lecke lesz, amelyet a gyerekek megtanulnak, de számukra jó példának kell lenned. Gondoljon az érzelmeire, amikor érzi őket, gondolja át, miért vannak ilyenek, és ily módon, jobban kontrollálhatja őket. Ezentúl a negatív érzelmek senkinek sem jelentenek problémát!


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.