Sok olyan nő van, aki szereti a zöld teát, és azt is minden nap issza. Vannak emberek, akik azt mondják, hogy egészségesebb, mint a kávé, és azt is, hogy felébreszti és jó érzés a test számára.
A zöld teát sokan dicsérik egészségügyi előnyei miatt és ma az egyik legegészségesebb teának tekinthető. Bár kis mennyiségben biztonságos, vannak más lehetőségek is a hidratált állapot fenntartására a csecsemő szoptatása alatt.
A víz kétségtelenül a legjobb hidratációs forrás, amikor szoptat babáját, normális, hogy időről időre szeretne kicsit változni. A zöld tea egészséges alternatívának tűnhet mivel amellett, hogy tele van antioxidánsokkal, élvezheti mind forrón, mind fagylalton, számos előnye van az egészségére nézve is, például: véd a rák ellen, segít a koleszterinszint szabályozásában és az emésztés szabályozásában.
(viszonzásképpen, a koffein mellett a zöld teák tartalmazhatnak olyan adalékanyagokat, amelyek szoptatás alatt nem biztos, hogy a nők számára biztonságosak) Frissített információ: a szoptatás / gyógyszerek kompatibilitásának tudományos hálója e-lactancy.org, "A napi 300 mg-nál magasabb koffein dózis (olyan italokban, mint a kávé, a tea és mások) idegességet és ingerlékenységet okozhat a csecsemőben". Az egyenérték körülbelül 3 csésze vagy több lenne naponta, bár más tényezőket, például az anyag felezési idejét a testben is figyelembe kell venni. Az e-laktáció mindenesetre a koffeint "valószínűleg alacsony kockázatúnak" minősíti.
Zöld tea fogyasztása szoptatás közben
Frissített információ: Nem igaz, hogy a zöld tea összefügg az anyatej termelésével.
Mennyi zöld tea biztonságos a szoptatás alatt?
A fentiekben ismertetett információkra hivatkozunk, mivel ezt az AEP Szoptatási Bizottság válaszát:
Valóban, a kávéban és a kólaitalokban található koffein átjut az anyatejbe, de csak nagy adagokban (ha az anya naponta három vagy több csésze kávét emészt be) álmatlanság vagy ingerlékenység jelentkezik a csecsemőben; néhány csecsemő érzékenyebb, és kisebb adagokkal már tüneteik vannak. Az elvett összeg elsőre nem tűnik túlzónak.
Zöld tea szoptatás alatt
Mint mindannyian tudjuk, a szoptatás az egyik legfontosabb rész, mind nekünk, mind a babánknak. A tejünkben található tápanyagokkal fog táplálkozni. Ez már azt mondja nekünk, hogy minél egészségesebbet eszünk, annál jobb lesz. Ezért néha bizonyos kétségek támadhatnak bennünket. Szoptatás közben jó-e zöld teát inni?. Amint kommentáltuk, a zöld tea az egyik legjobb ital, amellyel rendelkezünk. Mindennél jobban, mivel tele van antioxidánsokkal, javítja a szív egészségét, valamint megakadályozza bizonyos egyéb betegségeket. De életünk ezen szakaszában nem teljesen tanácsos.
Miért ne igyam zöld teát szoptatás közben?
Nincs is riadtan. Ha fogyasztott egy csésze zöld teát, semmi sem történik. A probléma akkor adódik, ha nagyobb mennyiségben veszik be. Ennek megakadályozása érdekében mindig tanácsos más egészségesebb italokat választani.
A fő oka annak, hogy nem fogyaszt zöld teát szoptatáskor, a tein. Bár ez nem jön egyedül, mivel más összetevői is vannak, amelyek nem biztos, hogy teljesen egészségesek a kicsi számára.
Ha italokat fogyasztunk koffeinnel vagy teinnel, ez stimulálhatja a babát. Észre fogjuk venni, mert nyugtalanabb lesz, vagy talán, mert kevesebb időt alszik. De igen, mindaddig, amíg ezekből az összetevőkből nagy adagokat szednek. Bár, mint mindig mondják, jobb, ha biztonságban van.
Palackozott zöld tea
Kétségtelen, hogy életünk ezen szakaszában a legjobb, ha mindig hidratált maradunk. A víz a legjobb megoldás, de az is igaz, hogy néha másra van szükségünk. Amikor a zöld teáról beszélünk, megpróbáljuk, hogy azt sem palackozzák.
Miközben ezt kommentáljuk jobb, ha nem választja, még kevésbé palackozott. Mindennél jobban, mert ebben az esetben egyéb összetevői is lesznek, például nagy adag cukor, amelyek egyáltalán nem felelnek meg nekünk. Ezeket a könnyebb verziókat sem fogjuk becsapni, mert minden kétséget kizáróan vannak olyan összetevőik is, amelyek nem biztos, hogy olyan egészségesek, mint gondolnánk.
Koffein szoptatás alatt
A zöld tea védelmében el kell mondani, hogy kevesebb koffein van, mint a sima kávéban. Azt mondják, hogy egy csésze tea körülbelül 30 mg koffeint tartalmazhat. Igaz, hogy ez nagyon kis összeg. De ha elkerülhetjük, sokkal jobb. Tehát, mint látjuk, egy csésze ez az ital nem jelent nagy kockázatot, de figyelembe kell venni.
Italok szoptatás alatt
Vigyázni akarunk magunkra és vigyázzon a babánkra teljes mértékben. Tehát a legfontosabb az, hogy mindig hidratált maradjon. Naponta körülbelül két liter vizet javasolnak inni. De igen, elkerülve a zöld teát, választhatunk cukrok nélküli természetes gyümölcsleveket. Hasonlóképpen a szénsavas italok nem ajánlottak, de a tej igen. Természetesen, hogy megbizonyosodhassunk arról, mi a jó Önnek, mindig a legjobb, ha konzultál az orvosával.
Ez az első alkalom, hogy szedek, és nem tudom, hogy rossz lesz-e, de szeretnék fogyni, de ha rossz, akkor abbahagyom
Szia Mirian, a legjobb, ha nem fogyaszt zöld teát, ha terhes vagy szoptat. Ha fogyni akar, akkor a legjobb a vízivás és a kiegyensúlyozott étrend. Üdvözlet!
Helló, gyermekem 16 hónapos, és még mindig az ő korában szoptatok, ez hatással lehet-e rá, ha zöld teát szedek? Csak naponta 2-szer egyél velem és reggel 2-3-at, és egyél mindenféle ételt
3 hetes a babám. 4 napja kezdtem el inni egy csésze zöld teát naponta. Befolyásolhatja-e a babát?
Helló, szeretném tudni, anya vagyok, és a cérnám 8 hónapos, és szeretném tudni, hogy hatással van-e rám zöld tea fogyasztására, kérem, válaszoljon nekem
Helló, gyermekem 20 hónapos, és még mindig szoptatok, bár ő már mindent megesz, ez hatással lehet valamire, ha zöld teát iszom, kérem, válaszoljon nekem, tudnom kell, köszönöm.
Ma vettem két csésze zöld teát és a babám álmatlanságot okozott neki, 122 órakor nagy nehezen elaludt, már nem iszom, 8 hónapos a babám
Nem !!!! Anyukák, nekem van egy 16 hónapos gyerekem. Még mindig szoptattam, de nem gondoltam volna, hogy ez árthat neki, ha a zöld teát beveszi és fogyás céljából elkezdte szedni.
Abban az időben vettem a fiamnak egy fogkefét, és azt hittem, bántottam vele, mert úgy kezdtek előjönni, mint a száján és a nyelvén fellépő sebek ... Elvittem a gyermekorvoshoz, és felírt néhány cseppet , de én már abbahagytam a zöld tea fogyasztását (4 napig szedtem a teát), mert a sebek nem gyógyultak meg, és amikor abbahagytam a szedést, kevesebb mint 4 nap alatt gyógyultak meg, de folyton arra gondoltam, hogy az ecset volt az oka mindenből, ... Tehát a sebek gyógyulása után 15 nap után ismét vettem a teát, arra gondoltam, hogy valójában semmi közöm hozzá.
3 nap lesz, mire ma zöld teát szedek a mñn-ben. Rájöttem, hogy a fiamnak megint sebei vannak a nyelvén és a szájában, és mindenből, amit ma olvastam a témában, minden bizonnyal az volt. Tea oka… MAMMITÁK, A SZÖVETKEZÉS ESETÉN AJÁNLOM A ZÖLD TEÁT.
Helló, a babám 19 hónapos. Szeretném tudni, hogy az a tény, hogy megiszok pár csésze zöld teát, hatással lehet-e rá, pedig már nem szoptat annyira.