Az egyik első étel, amelyet a szülők általában 6 hónapos kortól adnak a csecsemőknek, a joghurtok. Ezek olyan tejtermékek, amelyek az "Első joghurtom" néven ismertek. De vajon valóban tanácsosak-e a kicsi számára, vagy előnyösebbek-e más sokkal táplálóbb ételek?
Akkor sokkal többet fogunk beszélni erről a fajta joghurtról és hogy a csecsemők kiegészítő táplálásának részei legyenek-e.
Vannak-e joghurtok 6 hónapos babák számára?
A joghurt tejből készült étel. A híres "Első joghurtom" esetében utántejjel készül, így minden gond nélkül beveheti egy 6 hónapos életkorú baba.
Ez a fajta joghurt abban különbözik a hagyományos joghurtoktól, hogy utántejjel és nem tehéntej, ahogy a többi joghurtnál előfordul. Éppen ellenkezőleg, a csecsemő első joghurtjai egy másik összetevő-sorozatot hordoznak, például kukoricakeményítőt, növényi olajokat, aromákat, tehát rendkívül feldolgozott, egészségtelen termékek.
A sima joghurt sokkal jobb, mint az első joghurt a babának. Utóbbi nagy koncentrációban tartalmaz cukrokat is, amelyek nem nagyon ajánlottak a szervezet számára.
Hány éves kortól szedhet egy csecsemő normál joghurtot
Táplálkozási és gyermekgyógyászati szakértők szerint a tehéntejet a csecsemőnek csak az első életkorban szabad bevennie. A tej ugyanis rossz vasforrás és túl sok zsírt és kalóriát tartalmaz. Vannak azonban más tejszármazékok, például joghurt vagy sajt, amelyeket 10 hónapos élet után kontrolláltan lehet bevenni.
Szükség van-e joghurtra egy 6 hónapos csecsemő étrendjében?
A joghurt nem feltétlenül szükséges étel a baba étrendjében. Ez egy olyan termék, amely gyakorlatilag ugyanazokkal a tápanyagokkal látja el Önt, mint az anyától vagy az üvegből fogyasztott tej. A kicsinek be kell építenie az étrendjébe egy sor olyan ételt, amely tápanyagokat biztosít, amelyek minden probléma nélkül elősegítik a fejlődését.
Az a baba, aki továbbra is fogyaszt anyatejet vagy folytatja, nem igényel más típusú tejtermékeket mivel a tápanyagok nagyon hasonlóak.
Előnyben kell részesíteni a természetes joghurtot
Egyéves kortól tanácsos az ízesített helyett természetes joghurtot választani. Az első sokkal egészségesebb, míg az ízesekben sok a cukor, ami nem ajánlott a gyermek egészsége szempontjából.
A természetes joghurt sokkal egészségesebb, mivel pasztőrözött tejből készül, leche sovány por és tejsavas fermentek. Csak meg kell néznie a joghurtok táplálkozási adatait, hogy megtudja, melyik ízek ez teljesen nem tanácsos a gyermekek számára.
Az ízesített joghurtok többek között aromákkal, színezékekkel és jó mennyiségű hozzáadott cukorral rendelkeznek. Nagyon kalóriatartalmúak, és ultra-feldolgozott termékek tehát egyáltalán nem alkalmasak a gyermekek étrendjére.
Hogyan adhatunk természetes joghurtot
A normális módon a gyermek sokkal jobban fogja kedvelni az ízesített joghurtokat, mint a természetes joghurtot. Első alkalommal tanácsos felajánlani neki egy kicsit, de soha ne erőltesse. Mivel nincs benne cukor, teljesen normális, hogy önnek kerül a bevitele. Ha észreveszi, hogy nem fogadja el, választhatja, hogy a természetes joghurtot apróra vágott gyümölcsökkel keveri-e hogy kapjon egy kis természetes édességet.
Végül, A joghurt nem elengedhetetlen étel a csecsemő étrendjében, ezért nem köteles adni neki. Az anyatej vagy az utánpótló tej tökéletes, ha a csecsemő számára szükséges tápanyagokat szerezzük be. Ezen kívül ki kell egészítenie ezeket a beviteleket egy másik olyan élelmiszer-sorozattal, amely segíti a szervezet számára szükséges tápanyagok bevitelét.