Eddig hagyományosan a zsírmájról beszéltek azok, akik alkoholt fogyasztottak. De néhány évtizedig az a jelenség alkoholmentes zsírmáj vagy máj steatosis. Ez egy betegség a gyermekkori elhízás növekedésével jár. Valójában ez a májbetegség leggyakoribb oka a fejlett serdülőknél és serdülőknél.
Megmondjuk, hogy mi a zsírmáj tünete, bár vannak olyan gyermekek és serdülők, akik nem szenvednek tőlük. Következményei, és ami a legfontosabb: hogyan a gazdag és kiegyensúlyozott étrend, finomított lisztek telítettsége nélkül ez a legjobb módja annak megakadályozására.
Mi az alkoholmentes zsírmáj?
Amint megjegyeztük, a máj steatosis vagy az alkoholmentes zsírmáj (NAFLD) a viszonylag új betegség, Először 1983-ban írták le. Azonban olyan országokban, mint az Egyesült Államok, 1 gyermekből 10 már szenved. Jön 10 éves kortól gyakoribb a gyermekeknél, de már az elhízás kialakulásakor kialakulhat, 2 éves kortól. Mert megállapították a közvetlen okot, az elhízást. A zsírmájú gyermekek több mint 90% -a elhízott.
Úgy tűnik, hogy van egy a férfiak túlsúlya, gyermekek és fiatal serdülők, akik leginkább hajlamosak a zsír felhalmozódására a hasban vagy a test közepén, ez az egyik kockázati tényező a zsírmáj kialakulásában.
A legtöbb gyermeknek nincsenek tünetei, vagy általában vannak kevés konkrét, például:
- Diffúz hasi fájdalom a has jobb felső részén.
- Fekete foltok a nyakon
- Fáradtság, általános rossz közérzet
- Ritka esetekben májnövekedés. Az elemzés révén a vérben a transzaminázok és trigliceridek számának növekedését észlelik.
Az elhízás elleni küzdelem a máj steatosis elleni küzdelem
A zsírmáj elleni legjobb megelőzés a kerülje az elhízást. Ehhez elengedhetetlen, hogy anyaként a egészséges élet a családban, és hogy kövesse ezeket a tippeket:
- Kerülje a cukros italokat. Ezeknek az italoknak a bevitele a fő tényező az elhízáshoz és a gyermekek zsírmájának kialakulásához.
- Ösztönözze a sport, a fizikai tevékenység gyakorlását, és legyen szigorú, amikor korlátozza a képernyők megjelenítését gyermekein. Ez csak ülő életmódot okoz, amely a zsírmáj legjobb szövetségese.
- Finomított szénhidrátok vagy cukrok helyettesítése teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű ételekkel
Amikor megakadályozzuk a gyermekkori elhízást, a zsírmáj megelőzése mellett másokat is megakadályozunk kapcsolódó problémák mint például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek és más krónikus degeneratív betegségek, amelyek egyre gyakoribbak a gyermekeknél.
A legújabb tanulmányok a máj májzsákját kapcsolják össze Tinédzserek, akik gyermekkori elhízásban szenvedtek, vagy akik életük ebben a pillanatában szenvednek szigorú diéták, amelyek oszcilláló fogyást vagy gyarapodást tartalmaznak, a divatos diéták miatt. Ez a betegség fokozatosan a leggyakoribb a túlsúlyos serdülők körében.
Alkoholmentes zsírmáj elleni kezelések
A gyermekek és serdülők alkoholmentes zsírmájával való küzdelem legjobb módja az egészséges életmódot folytasson. Ez lesz a legjobb kezelés. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag kiegyensúlyozott étrend és a sporttevékenység gyakorlása a legjobb kezelés.
Néhányat is ételek és kiegészítők, amelyeket felvehet gyermeke étrendjébe Kiegészíthetik az általuk jelzett orvosi kezelést, amennyiben a szakember engedélyezi. Például az articsóka vízhajtó hatású, amely támogatja a visszatartott folyadékok, a grapefruit és a retek eltávolítását, enyhíti a máj steatosisát és gyulladáscsökkentő hatású. A pitypang infúziók nagyon hatékonyak, de gyermekek esetében, és az életkortól függően jobb, ha konzultál.
Vannak olyan tanulmányok is, amelyek bemutatják a hatásokat hasznos kávé, kapcsolatban áll a máj védelmével, de amikor gyermekekről van szó, nagyon jó konzultációra van szükség. A használata is E-vitamin javítja a zsírmájat és csökkenti a gyulladást.