Mire szolgál a perineális masszázs, elengedhetetlen?

Biztosan a terhességed egy bizonyos pontján egy barát vagy ismerős azt mondta neked, hogy „Tenned kell perineum masszázs”. De mi a perineum? Mi a célja a masszázsnak ezen a területen? Mióta csinálhatom? Ezek kételyek, amelyeket nem mindig tudunk megoldani.

Mi a perineum?

A perineum a végbélnyílás és hüvely. Ez egy olyan terület, amely a szülés során esedékes lazítson jelentősen lehetővé tegye a babánk fejének áthaladását és azt, hogy ha nincs megfelelő rugalmassága szakadhat abban az időben, vagy az a szakember, aki segít, kénytelen végrehajtani a epiziotómia (Vágja be a hüvelybe, hogy növelje annak átmérőjét).

Miért kell csinálnom?

El célkitűzés a perineális masszázsé az lágyítja és nagyobb rugalmasságot biztosít a területre, így a szállítás idején rugalmas és problémamentesen ellazul. A masszázs másik feladata, hogy segítsen nekünk ismer perineumunk és megismerkedünk néhány érzetek hogy a vajúdás alatt fog történni.

Mire van szükségem és hogyan csináljam?

Általában nem szoktuk látni a perineumunkat, ezért érdekes lehet egy pillantást vetni rá, hogy megismerkedjen vele, ehhez ideális az, ha tükör a padlóra vagy egy alacsony székre (vagy WC-re), és úgy helyezkedjünk el, hogy vizualizálhatjuk.
Vizelet, jól mosson kezét, és ügyeljen arra, hogy a körmeit rövid és tiszta.
Meg kell lenni kényelmes, a jó helyzet az, ha guggol vagy félig ül néhány párnával és a hátát jól megtámasztva biztosítja a stabilitást. Ezt megteheti a WC-n ülve is. Önnek kell eldöntenie, hogy mi a legjobb testtartás, amelyben kényelmesebbnek találod.
Fontos kenje egy kis ujj, csipkebogyó olaj, mandulaolaj vagy bármelyik más specifikus készítmények a perineális masszázshoz, amelyeket az elmúlt években hoztak piacra és amelyek összetételükben különböző olajokat kombinálnak a hatékonyság fejlesztése.
A perineális masszázs elvégezhető saját magad vagy megteheti Ön partnere, így a szülés előkészítésének alapvető részeként is azonosítja magát.
Ha megteszed saját magad a legkényelmesebb vele csinálni hüvelykujj egykezes, ha kész Ön partnere előtted lesz, így könnyebb, ha a mutató- és középső ujjak mindkét kezét.
Nem szükséges teljesen beilleszteni az ujjakat a hüvelybe írja be a 2-3 cm-t Elég.
Először a enyhe nyomás lefelé a végbélnyílás felé, hasonló elvégzi a fejét használja ki az alkalmat arra, megtanul pihenni környékén, ez nagy segítség lesz szülés, a kiutasítási időszakban.
Akkor fogunk mozogni nyomás oldalra, ha egyedül csináljuk rajzolni fogunk a U hüvelykujjunkkal az egyik oldalról a másikra a hüvely falain, ha partnerünk csinálja, akkor mindkét kéz mutató- és középső ujja egyben fognak mozogni, mindegyik a hüvely fala felé, mindkét kezével az U felét, a bal kezét L, a jobbját pedig J-t.
Fontos masszírozza a a perineum külső területe, a végbélnyílás és a hüvely közötti terület. Eleinte itt teheti meg a végén A belső masszázs, ha biztosan több gyakorlata van, egyszerre végezheti el. A perineum külső területének masszázsa a félköríves masszázs keringenek a területen, ami segít ellazulni és hidratálni.

Időtartam

Ez a fajta masszázs nem esedékes a hét előtt lépjen fel 34 terhesség, vagy ha koraszülés, placenta previa vagy bármely más ok fenyegeti terhességi kockázat, mivel összehúzódásokat okozhat, ezért mielőtt elkezdené csinálni beszéljen a szülésznőjével, megmondja, hogy meg tudja-e csinálni, és mikor kell elkezdeni.
Fontos legyen állandó és végezze el a perineális masszázst naponta. Alatt ajánlott megtenni 4-5 minutos. Bár ajánlanám, hogy kezdje kicsit. Biztosan észreveszi a merev perineum és az érzések az elején, nem lesznek különösen kellemes és akár az is lehet bosszantó, kellemetlen érzést okozva vagy égő. Tehát az elején időnk lesz hogy tudunk jól kijön, növekvő az időtartam apránként. Ha állandóak vagyunk, rájövünk, hogy minden alkalommal menos idegesítő és jobban észrevesszük a perineumot puha és rugalmas, akkor ha 4 vagy 5 percig képesek leszünk rá gond nélkül.
Ez lehetséges után a szülésnél azt is meg kell tennie, hogy segítsen a helyesben sebhelyes forradás könnyektől vagy csak a korrekció elősegítéséhez felépülés a terület. Normális esetben akkor kezdődik, amikor a pontok esnek (ha van), általában a ugyanaz a termék Amellyel a szülés előtt megtesszük, a szülésznő mindenesetre tanácsot ad Önnek az ügyben.
Ne felejtsük el, hogy a perineális masszázst elengedhetetlen, de nagyon fontos fontos és hasznos, Beszéljen hát partnerével, és ösztönözze őt arra, hogy segítsen Önnek, ő a szülésre, a terhességre és a gyermeknevelésre való felkészülés szerves részének fogja érezni magát.