Tészta továbbra is az egyik csillagétel a par excellence kicsik étrendjében. Kedvelik az ízét, a formák és a színek végtelenségét. Ezért nem szabad becstelennünk mindent, amit a piac kínál nekünk és használja ki minden formáját, ízét és textúráját hogy számtalan receptet tudjon készíteni, amelyeket az egész család megehet.
Annak érdekében, hogy olyan ételeket készíthessünk, amelyek a gyermekeinek tetszeni fognak, elkészítettük a tészta receptjeit, amelyeket családként készíthetünk. Ne felejtsd el azt a tészta gazdag szénhidrátokban, és elengedhetetlen a gyermek fejlődésében és megfelelő növekedésében, olyasmi, ami már elengedhetetlen alkotóelemként van megjelölve az ételpiramis alján.
Nem szabad elfelejteni, hogy már kommentáltunk más cikkeket hogyan készítsünk egy jó reggelit, o hogyan lehet megszervezni az egészséges heti menüt o egészséges családi vacsora ötleteket. Mindegyiket azért, hogy egészséges ételeket vállalhasson, és ne hiányolja ötleteit.
Tészta receptek családként
Lasagna cupcakes
Fotó a crazyforcooking.net oldalról
Ez az étel öröm, és teljes receptjét lépésről lépésre megtekintheti meg ezt a linket. Éppen A már elkészült tésztát kell választanunk a lasagna elkészítéséhez, és be kell vezetnünk a muffin formákbalyukat készítve, hogy kitölthetők legyenek. A töltelék paradicsomszósz és darált hús keverékéből áll, amelyet egy csipet reszelt sajttal fejezhet be. Az utolsó simítás a sütőben van.
Medúza
Fotózás a fiestasycumples.com webhelyről
Ez az étel sok gyermek számára még mindig ismeretlen. Spagetti bevezetéséből áll, néhány kolbásztartályba. Az ötlet elképesztő, hogy ezen összetevők összetétele olyan szórakoztató módot kínál, amelyet a kicsik imádni fognak.
Hozzávalók:
- körülbelül 3 cm hosszú darabokra vágott kolbász
- spagetti
- ketchup
előkészítés:
- Elkészítjük a kolbászdarabokat, és megkapjuk a spagettit, és keresztezzük őket azokkal a darabokkal. Minél több espaquetist teszünk. Mindkét oldalon ki kell állniuk.
- Addig főzzük őket, amíg a tészta elkészül, és be tudjuk fedni a paradicsommártással.
Spagetti garnélával
Látványos ez az étel. A gyerekek élvezhetik spagettitányérjukat egy másik egészséges étellel, a garnélával. Nem szükséges, ha nem akar semmilyen szószt hozzáadni. Csak össze kell kombinálnunk a tésztát a sütőközeggel, amelyet a garnélák előtt készítettünk, és így tökéletes keveréket érünk el. Befejeztük ezt az ételt reszelt sajttal. Ezt a receptet lépésről lépésre láthatja ezen a linken.
Tésztasaláta
Ez egy másik étel, amelyet hidegen fogyasztanak, és sok gyermeket élvez majd elemek és zöldségek, amelyek egészséges módon kísérhetik ezt az ételt. Kipróbálhatunk többszínű alapanyagokat, hogy a gyerekek élvezhessék látásukat.
Hozzávalók:
- Íj alakú tarka tészta
- só
- kukorica
- paradicsom
- tonhal
- savanyú uborka
- olíva
- lilahagyma (opcionális)
- olívaolaj
- ecet
előkészítés:
- A tésztánkat szokás szerint főzzük egy marék sóval.
- Feldaraboljuk az összes összetevőt, amelyet feldolgozni kell, és hozzáadjuk a tésztánkhoz. A salátánkat személyes ízlésünk szerint olajjal és ecettel öltöztetjük.
Makaróni és sajt
Hozzávalók:
- kerek vagy cápa makaróni
- 3 evőkanál vaj
- 3 evőkanál liszt
- 2 csésze aprított cheddar sajt
- 700 ml teljes tej
- só
előkészítés:
- Főzzük a makaróninkat.
- Rakottban hozzáadjuk a vajat a liszttel együtt, és közepes lángon aranybarnára főzzük. Hozzáadjuk a tejet, és egyfajta béchamelt készítünk, próbálva hagyni, hogy a sűrű mártás elkészüljön. Végül Hozzáadjuk a sajtot, hogy az összes hozzávaló összekeveredjen.
- A már elkészített mártással összerakhatjuk a makarónival, és elkészül az ételünk.