Lehetséges, hogy észrevette, hogy a gyermekeivel több mint "normális" elveszíti az idegeit, a türelme nem nyújtja tovább mindazt, amit "korábban" tett, és nem tudja, van-e problémája vagy mi folyik . Tulajdonképpen, sok (millió!) olyan anya van, aki jelenleg olyan, mint te.
A karantén senkinek sem könnyű, de annál kevésbé azoknak a szülőknek, akiknek a távmunkát vagy a munkájukat gyermekeik gondozásával és oktatásával kell kombinálniuk (az összes háztartási munka mellett!). Tökéletes formula arra, hogy a stressz habszerűen emelkedjen.
A szülők kötelessége, hogy mindig érzelmileg kísérjék kicsinyeiket, de a szülők ugyanakkor megpróbálnak alkalmazkodni ehhez a változó helyzethez és annyi bizonytalansággal. Elveszítheti türelmét a legkevésbé megérdemeltekkel: a családjával. De valami gyakoribb, mint azt el tudod képzelni.
Ez érzelmi válasz mindarra, ami az otthonon belül és kívül történik ... intenzív érzelmek vannak elfojtva benned, és kiaknázod, ahogy tudod, bár néha nem a legjobb módon. Lehetővé teszi érzelmek érzését, mert fontosak neked és Ezeket a tested és az elméd üzenetei is adják, hogy tudd, mit kell tenned azért, hogy jobb legyen.
Úgy érzi, hogy elvesztette szabadságát, és ez szorongást, intenzív és negatív érzelmeket okozhat, például haragot. A rugalmasság és a változásokhoz való alkalmazkodás alapvető ebben az egészben, érezzék magukat szembesülve azzal, hogy a családotok melletted van. De ne felejtsd el azt sem, hogy ember vagy, és normális, ha így érzel, vagy hogy jobbnak kell lenned. Gondoljon arra, hogyan csökkentheti dühét, haragját vagy csalódottságát, és hogyan találhat orvoslást. Kezdje azzal, hogy vigyáz magára, és meglátja, hogy sokkal jobban fogja érezni magát.