A gyermekvállalás után munkába járás az anyák túlnyomó többsége számára nem könnyű út. Különösen, ha ez elégtelen szülési szabadság után következik be, mint jelenleg Spanyolországban. Ezekben az esetekben az érzelmi felkészülés nem elégséges, mivel korai elválasztásról van szó, egy csecsemőről, akinek még mindig jobban szüksége van rád a világon.
Más esetekben a munkába való visszatérés valamivel később következik be, amikor a csecsemő már rendelkezik bizonyos önállósággal, és a munkába lépés okaitól eltérőek. De mindenesetre ez nem valami könnyen kezelhető A legtöbb esetben. Ha ilyen helyzetbe kerül, hamarosan vissza kell térnie a munkába, és úgy érzi, hogy fizikailag vagy szellemileg nincs felkészülve, a következő tippekkel segítünk felkészülni.
Anyaság után térjen vissza a munkába
Lehetséges, hogy mielőtt teherbe esett, azt hitte, hogy sokkal természetesebb módon tér vissza a munkába. De nagy valószínűséggel, ha megtalálod a babád a karjaidban, megfontolja annak a pillanatnak a késleltetését, ha lehetőségeihez igazodik. Mindenesetre a legcélszerűbb időben felkészülni a munkába való visszatérésre, hogy amikor eljön a nap, akkor valóban minden szempontból felkészült legyen.
Hogyan keressünk munkát?
Sok nő szembesül azzal a nehéz feladattal, hogy egy idő után új állást keressen, mert az anyaság sok esetben késlelteti a visszatérést a munka világába. Akár szakmai pályafutása van, akár nem, valószínűleg szembe kell néznie állásajánlatok, motivációs levelek és interjúk, elárasztlak rendkívül. Első és legfontosabb, hogy sok emberrel fordul elő, és ezért nem szabad rosszul érezned magad.
Normális, hogy az anyaságnak szentelt idő után nem nagyon érted, hogyan kezdj munkát keresni. Ezen a linken talál néhány gyakorlati tanácsot ezzel kapcsolatban. Másrészt ebben az időben, amikor a világ a Covid-járvány ellen küzd, a távmunka lett a fő lehetőség sok munkához. Ez valamilyen módon megkönnyítheti a munka és a családi egyeztetést.
Tippek a munkába való visszatérés megszervezéséhez
Bár nehéz időszak, kövessen néhány tippet megkönnyítik beépülését a munka világába kevésbé traumatikus és kielégítőbb.
- Tervezés és szervezés: Amikor anya vagy, a szervezés lesz a siker kulcsa, örökre. Ezért fontos, hogy az első pillanattól kezdve gondolkodni kezdjen a szervezeten. A baba megérkezése óta eltelt első napok után apránként szükséges beépíteni a rutinokat, előnyös mind a gyermekek, mind a felnőttek számára.
- Válassza ki azt a személyt, aki gondozni fogja a babáját: Munkahelyi távollétében megbízható személyre lesz szüksége, aki gondozza a babáját. Minél hamarabb megszokja, hogy elválik egy ideig, fokozatosan, annál jobb az alkalmazkodás mindkettőhöz.
- Élvezze az időt magának: A jó érzés önmagában érzelmi felkészülést jelent a munkába való visszatéréshez. Delegáljon a családjába, a partnerébe és a megbízható emberekbe amelyek segítséget kínálnak. Keressen magának pillanatokat, menjen fodrászhoz, vásároljon vagy egyszerűen menjen ki edzeni.
Felejtsd el a bűntudatot a munkába való visszatéréssel
Lehet, hogy anyagi okokból nem kell visszamennie dolgozni, de emiatt nem szabad bűnösnek éreznie magát. A munka mindenkinek kötelezőgazdasági, társadalmi vagy szakmai okokból. Egy anyának sem szabad bűntudatát éreznie a munkába való visszatérés miatt, mert ez nem befolyásolja anya vagy személyi minőségét. Éppen ellenkezőleg, a boldogság és a kiteljesedés minden szempontból kedvező hatással van az anya-gyermek kapcsolatra.
Végül az anyaság teljesen megváltoztatja az életet, de pozitív módon. Visszatérni a munkába nehéz lehet, de szervezettséggel, lelkesedéssel és a körülötted lévő emberek segítségével, minden sokkal gyorsabban történik. Ne feledkezzen meg önmagáról, az egészségéről és a pihenéséről, mivel ez a legjobb módja annak, hogy gondoskodjon családjáról és kielégítő módon végezze munkáját.