Hampir dapat dipastikan bahwa wanita yang sedang atau pernah mengalami kehamilan akan menemukan beberapa mitos dan kepercayaan. Mungkin mereka telah diberitahu bahwa perlu untuk "makan untuk dua orang", karena mereka membawa kehidupan lain di dalam rahim, bahwa mereka harus benar-benar menyingkirkan kucing yang tinggal bersama mereka, sebagai pembawa penyakit berbahaya, atau bahwa mereka tidak dapat melakukan hubungan seksual selama periode ini.
LRumor tentang menjadi ibu sangat banyak. Banyak di antaranya telah ditransmisikan untuk waktu yang lama: mungkin itu sebabnya mereka masih percaya apakah mereka telah diverifikasi atau tidak. Dalam artikel ini kami telah memutuskan untuk meninjau 10 mitos palsu tentang kehamilan.
Bentuk perut mengungkapkan jenis kelamin bayi
Menurut tradisi populer, ada berbagai bentuk mengetahui jenis kelamin janin. Salah satunya penggunaan bandul atau cincin milik ibu hamil, yang harus dibuat seimbang di perut. Berdasarkan arah gerakan berosilasi, seseorang dapat memprediksi apakah itu laki-laki atau perempuan.
Sistem lain terdiri dari amati bentuk perutnya: jika dibulatkan akan menjadi perempuan, jika lebih runcing laki-laki. Terlepas dari popularitas teori ini, tidak ada dasar ilmiah yang mendukungnya, sehingga mitos untuk dihilangkan. Menurut para ahli, bentuk perut terkait dengan faktor-faktor seperti: struktur fisik wanita dan posisi bayi, bukan jenis kelamin bayi.
Seorang wanita hamil harus makan untuk dua orang
Keyakinan lain yang cukup luas adalah bahwa wanita hamil harus makan untuk dua orang. Keyakinan ini, yang berasal dari periode pasca-perang, harus dihilangkan: selama kehamilan, pada kenyataannya, hanya sedikit peningkatan dalam kebutuhan energi harian yang diterjemahkan -menurut indikasi Kementerian Kesehatan- menjadi 350 kalori lebih banyak per hari selama kehamilan trimester kedua, Dan tambahan 460 kkal per hari di trimester ketiga.
Kenaikan berat badan yang disarankan, bagaimanapun, tergantung pada apa yang dimiliki wanita itu sebelum kehamilan, jadi setiap kasus harus dievaluasi secara individual.
Ikuti satu pola makan sehat saat hamil Ini sangat penting, karena memainkan peran mendasar dalam kesehatan wanita, janin dan evolusi kehamilan. Tidak berlebihan dalam porsi, khususnya, membantu mencegah penambahan berat badan yang dapat menyebabkan masalah seperti hipertensi y diabetes gestasional, Misalnya.
Mengidam makanan, jika tidak puas menyebabkan bintik-bintik pada kulit
Tidak ada kekurangan rumor populer terkait dengan apa yang disebut "mengidam", yaitu, keinginan kuat untuk makanan tertentu yang sering dialami ibu hamil.
Mitos pertama yang harus dihilangkan adalah itu tidak berhubungan dengan kebutuhan nutrisi tertentu dari calon ibu. Yang kedua juga tidak mereka bahkan tidak terkait dengan tanda lahir yang muncul di tubuh, sebuah istilah yang, dalam bahasa umum, kami mengacu pada bintik-bintik pada kulit (anak-anak dan orang dewasa) yang biasanya muncul sejak lahir. Nama tersebut berasal dari kepercayaan luas bahwa noda ini disebabkan oleh keinginan makanan yang tidak terpuaskan dari wanita hamil.
Berhubungan seks saat hamil berbahaya
Hubungan seksual seringkali menjadi hal yang tabu selama kehamilan, terutama karena keyakinan bahwa hal itu dapat menimbulkan risiko bagi janin. Namun, ini juga merupakan mitos yang harus dihilangkan: sebenarnya, adalah mungkin untuk melakukan hubungan seksual ketika seorang wanita hamil. Apalagi bisa sangat bermanfaat bagi keseimbangan psikologis pasangan. Ini belum terbukti membahayakan janin, jadi Hubungan seksual selama kehamilan dianggap aman, kecuali untuk kasus khusus tertentu seperti risiko kelahiran prematur atau masalah dengan plasenta. Bagaimanapun, dokter akan memberikan indikasi yang tepat kasus per kasus, menyarankan kepada wanita itu bagaimana berperilaku sesuai dengan kondisinya.
Mual hanya terjadi di pagi hari
Meski lebih sering terjadi di pagi hari, mual saat hamil juga dapat terjadi pada waktu lain siang dan malam, dan tidak hanya saat bangun tidur, seperti yang sering dipercaya. Penyebab manifestasi ini belum sepenuhnya dipahami, tetapi perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan tampaknya memainkan peran yang relevan.
Jika sakit maag berarti bayinya akan berambut panjang
Menurut kepercayaan populer lainnya, mulas pada kehamilan adalah karena bayi memiliki rambut panjang. Bahkan, ada penelitian kecil yang dilakukan oleh Institusi Medis Johns Hopkins dan diterbitkan di Kelahiran pada tahun 2006, yang menurutnya ada hubungan antara tingkat keparahan mulas dan jumlah rambut pada janin. Namun, itu adalah penelitian skala kecil saja, seperti yang dijelaskan oleh University of Utah Health, itu tidak menunjukkan hubungan sebab dan akibat. Selain efek relaksasi pada sfingter esofagus (yang dapat menyebabkan mulas), hormon kehamilan lebih mungkin berperan dalam pertumbuhan rambut bayi.
Wanita hamil tidak boleh memelihara kucing di rumah
Pernyataan ini tidak berasal dari mitos populer, tetapi dari penyakit yang sebenarnya dapat ditularkan kucing ke manusia: the toksoplasmosis. Penyakit menular ini - disebabkan oleh Toxoplasma gondii, protozoa parasit - dapat mempengaruhi hewan dan manusia dan, jika tertular selama kehamilan, itu dapat memiliki konsekuensi serius bagi janin.
bagaimana apakah kucing menularkan toksoplasmosis? ? Jika kucing memakan daging mentah yang terinfeksi, atau memakan hewan seperti tikus dan burung yang menjadi pembawa parasit. Telur toksoplasma akan digandakan dalam sistem pencernaan Anda, yang kemudian akan dikeluarkan melalui tinja (karena itu yang terakhir adalah kemungkinan cara penularan).
Risiko muncul ketika tangan bersentuhan dengan bahan yang terinfeksi dan kemudian memasukkannya ke dalam mulut (misalnya, Anda membersihkan kotak pasir dan tidak Anda mencuci tangan dengan baik). Namun, jarang sekali tertular penyakit dari hewan ini. kucing domestik, jika Anda tinggal secara eksklusif di rumah dan mengikuti a diet yang benar untuk kucing, hampir tidak mendapatkan infeksi. Selain itu, cukup mengikuti serangkaian tindakan pencegahan untuk mencegah kemungkinan penularan:
- Bagus itu bukan wanita hamil yang bertugas membersihkan kotak pasirtapi anggota keluarga yang lain. Jika Anda merawatnya, Anda akan membutuhkan memakai sarung tangan.
- Kotoran kucing harus dibersihkan setiap hari: Telur toksoplasma menjadi menular setelah sekitar dua sampai tiga hari, jadi membuangnya setiap hari sangat penting.
- Kucing harus diberi makan dimasak dengan baik atau kalengan.
- Ibu hamil harus pakai sarung tangan berkebun untuk menghindari kemungkinan kontak dengan kotoran kucing di lantai.
Kita juga ingat bahwa pencegahan toksoplasmosis di atas segalanya dengan memberi perhatian khusus pada makanan, terutama daging mentah dan at buah-buahan dan sayuran mentah, yang harus dicuci dengan sangat baik sebelum mengonsumsinya.
Wanita hamil tidak boleh memakai sabuk pengaman
Mitos penting lainnya yang harus dibantah adalah bahwa wanita hamil dapat tinggal di mobil tanpa sabuk pengaman. DHarus digunakan selama kehamilan dan tanpa hamil, karena mereka mewakili jaminan keamanan terbaik untuk ibu dan anak.
Harus dipakai dengan benar melewati pita di atas dan di bawah perut: pita horizontal harus ditempatkan rendah, di bawah perut, sehingga tidak menekan bayi, sedangkan diagonal harus dimulai dari bahu dan pergi di antara payudara untuk diposisikan dengan benar.
Lebih baik hindari aktivitas fisik selama kehamilan
Sebenarnya biasanya tidak ada kontraindikasi untuk berolahraga kapan bayi diharapkan, jika wanita itu sehat dan kehamilan berlanjut tanpa masalah. Padahal, manfaat gerakan sangat banyak. Diantara mereka hindari penambahan berat badan yang berlebihan, mengurangi sembelit, sakit punggung, menangkal masalah sirkulasi dan postur, untuk beberapa nama. Bagaimanapun, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu, dan hindari berlebihan atau berusaha terlalu keras.
Para ahli terutama merekomendasikan aktivitas aerobik dengan 30-40 menit latihan intensitas rendah setiap hari , lebih memilih berjalan , berjalan di sepeda o berenang. Di sisi lain, olahraga kontak kekerasan, yang membawa risiko jatuh atau pukulan ke perut, harus dihindari.
Bir membuat Anda memiliki lebih banyak susu
Kami menutup tur mitos tentang kehamilan ini dengan salah satu ucapan populer paling terkenal tentang keibuan dan menyusui. Minum bir meningkatkan produksi ASI. Faktanya, seperti yang dapat Anda bayangkan, ini adalah kepercayaan yang salah. Minuman beralkohol, faktanya, harus benar-benar dihindari baik selama kehamilan maupun selama menyusui. Cara terbaik untuk menghasilkan susu adalah menyusui bayinya sering dan teratur. Terutama karena isapan bayi sendiri yang memiliki fungsi stimulasi dalam hal ini.
Seperti yang telah kita lihat, salah satu resep yang paling penting untuk ibu hamil adalah untuk mengambil gaya hidup yang sehat, yang mencakup olahraga tetapi juga diet yang tepat.