Setelah kehamilan tubuh mengalami perubahan hormonal dan rambut kita menderita, menjadi perhatian ibu baru. Rambut rontok lebih dari biasanyaKami menemukannya di seluruh rumah dan kami ketakutan. Apakah normal rambut banyak rontok setelah kehamilan? Mari kita lihat mengapa dan tips mencegah rambut rontok setelah kehamilan.
Apakah normal rambut banyak rontok setelah kehamilan?
Tenang, ini dari yang paling normal. Sepanjang kehamilan, hormon bekerja di dalam tubuh kita untuk mempersiapkan kehidupan baru yang akan datang. Hormon-hormon ini memengaruhi tubuh kita, dan juga rambut kita. Saat hamil, rambut terlihat berkilau dan indah, karena peningkatan estrogen dalam tubuh kita. Anda praktis tidak kehilangan rambut dan terlihat tidak seperti sebelumnya. Anda sangat senang!
Setelah melahirkan, kadar hormon diatur dan kadar estrogen anjlok, dan sebagainya rambut yang tidak rontok selama kehamilan tiba-tiba akan rontok. Ini juga memengaruhi stres anak Anda yang baru lahir di dunia. Jangan khawatir, itu adalah sesuatu yang normal dan tidak terhindarkan, Anda tidak akan mengalami kebotakan. Itu adalah sesuatu yang harus terjadi dan dapat dimulai 2 atau 3 bulan setelah melahirkan. Rambut Anda akan kembali normal saat bayi Anda berusia satu tahun.
Ini tidak ada hubungannya dengan menyusui atau tidak. Apakah Anda memilih untuk menyusui atau tidak, rambut Anda akan tetap rontok. Untuk mencegahnya agar tidak terlalu banyak kita bisa mengikuti tips berikut ini untuk mencegah rambut rontok setelah rambut.
Tips mencegah rambut rontok setelah rambut
- makanan. Diet sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan rambut Anda. Ikuti diet yang seimbang dan bervariasi. Cobalah makan makanan yang mengandung vitamin A, B dan C (buah, sayur, ikan, ayam, alpukat, sereal atau susu), kalsium, zat besi dan yodium (bibit gandum, buncis, almond, bayam ...). Ini akan membuat rambut Anda terlihat lebih sehat, seperti halnya kuku Anda. Dokter Anda dapat memberi Anda a suplemen gizi untuk melengkapinya dengan diet Anda.
- Hindari menggunakan pengering rambut dan setrika, yang sangat merusak rambut. Biarkan mengering dengan sendirinya agar tidak menganiaya.
- Pilih sampo yang tepat. Gunakan sampo ringan yang memiliki pH netral seperti bayi. Mereka memiliki sangat sedikit bahan kimia dan tidak akan terlalu berbahaya bagi rambut Anda. Anda dapat memilih sampo penambah volume agar terlihat seperti Anda memiliki lebih banyak.
- Jerami perawatan kosmetik khusus untuk rambut rontok yang dapat membantu Anda menghentikan kerontokan rambut.
- Rawat dengan hati-hati. Keringkan dengan handuk saat Anda mencucinya dengan lembut tanpa menggosok.
- Jangan gunakan pewarna atau produk agresif agar tidak memperburuk kesehatan rambut Anda.
- Hindari gaya rambut yang rambutnya kencang, agar tidak membuatnya jatuh lebih jauh.
- Apakah waktu yang tepat untuk ubah penampilan Anda. Jika Anda memotong rambut Anda, itu akan diperkuat, dan memiliki lebih sedikit berat akan tampak lebih bervolume. Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengasuh dan menangani, dan lebih pada tahap nifas ini lebih nyaman bagi ibu.
- El stres tidak terlalu bersahabat dengan rambut. Cobalah untuk menjadi sesantai mungkin, jangan membebani diri Anda dengan kekhawatiran ekstra.
- Pijat untuk mengaktifkan sirkulasi. Dengan pijatan lembut di kulit kepala Anda, ini akan meningkatkan dan merangsang sirkulasi. Lakukan dengan telapak tangan, bukan dengan jari agar lemak tidak hilang.
Rambut rontok setelah kehamilan seperti yang Anda saksikan adalah hal normal yang tidak perlu Anda takuti. Anda dapat mengikuti tip berikut untuk mencegahnya jatuh lebih jauh dan memperlambat kejatuhannya semaksimal mungkin.
Karena ingat… jika setelah 6-8 bulan rambut Anda terus rontok banyak, konsultasikan ke dokter.