Memberi makan bayi yang baru lahir Ini adalah tugas yang mudah pada prinsipnya, bayi diberi susu secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupannya. Namun setelah itu pengenalan makanan dimulai.
Setiap dokter anak dapat memberi Anda beberapa pedoman, untuk mulai pemberian makanan pendamping. Praktis caranya sama, yang biasanya berubah adalah periode inisiasi makanan tertentu.
Hari ini kita juga tahu alternatif lain untuk bubur dan bubur tradisional, seperti Baby Led Menyapih. Pilihan mana pun yang Anda buat untuk memberi makan bayi Anda, pasti ada kesalahan yang seharusnya tidak Anda lakukan.
1. Jangan menghilangkan asupan susu, ini harus menjadi makanan utama
Menyusui, baik ASI maupun susu formula, harus menjadi makanan utama bayi selama tahun pertama kehidupannya. Pengenalan makanan dilakukan secara bertahap, agar tubuh bayi mengasimilasinya dengan benar.
Butuh waktu berbulan-bulan bagi bayi untuk mencicipi semua kelompok makanan. Karena ini adalah perlombaan jarak jauh, pola makannya akan terus menjadi susu.
2. Jangan mencampur beberapa makanan sekaligus
Tawarkan makanan satu per satu. Jika Anda mencampurkan dua atau tiga rasa sekaligus dan bayi bereaksi, akan lebih sulit untuk mengetahui makanan mana yang menyebabkan alergi.
Atau jika bayi menolak rasanya, mungkin karena dia tidak suka salah satu makanannya, tapi Anda belum tentu menolak semua. Cicipi setiap makanan terlebih dahulu secara terpisah, biarkan 3-4 hari sebelum mencoba makanan yang berbeda.
Ketika Anda telah mencoba, misalnya 3 buah, dan Anda sudah tahu bahwa semuanya baik-baik saja, Anda bisa campur mereka dan buat bubur buah dengan mereka. Ini hanya masalah kesabaran, tetapi jauh lebih efektif untuk melakukannya dengan cara ini.
3. Jangan memaksa bayi untuk makan
Merupakan kesalahan untuk memaksa anak-anak di usia yang sangat muda untuk makan. Pikirkan itu tubuhnya belum siap untuk memakan sesuatu selain susu. Itu adalah satu-satunya rasa yang tidak akan pernah mereka tolak. Ada anak-anak yang menikmati rasa baru sejak saat pertama.
Tetapi jika tidak demikian halnya dengan putra Anda, Anda tidak harus memaksanya untuk mencicipi makanan atau untuk menyelesaikan semua yang telah Anda persiapkan. Jika suatu hari dia menolaknya, coba lagi keesokan harinya. Mereka mungkin lebih menerimanya dan Anda tidak akan menghilangkan makanan untuk pertama kalinya.
4. Buah utuh lebih baik dari pada jus
Menawarkan jus buah kepada anak-anak adalah suatu kesalahan. Cara terbaik untuk mengawetkan semua vitamin dalam buah-buahan adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk alami. Ini juga jauh lebih mahal dan cara membuang-buang makanan.
Untuk membuat segelas jus jeruk segar, Anda membutuhkan setidaknya 2 atau 3 jeruk. Saat Anda hanya membutuhkan satu bagian untuk camilan bayi atau balita.
Diatas segalanya hindari jus kemasan, mereka memiliki jumlah gula yang berlebihan. Jika Anda membutuhkan cairan untuk membuat bubur buah, tambahkan jeruk langsung ke dalam smoothie. Atau tambahkan sedikit susu, baik ASI atau susu formula.
5. Baik garam maupun gula
Jangan menambahkan garam ke makanan bayi Anda. Ini sama sekali tidak perlu dan sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Jangan mengira karena Anda mengira bahwa makanannya hambar, bayi akan berpikiran sama. Bayi belum pernah mencicipi makanan yang asin, oleh karena itu dia tidak tahu rasanya. Tidak akan mengklaimnya dia juga tidak akan menolak makanan untuk soda.
Dengan cara yang sama, mereka tidak membutuhkan gula, madu, atau jenis pemanis lainnya. Untuk alasan yang sama, anak-anak mereka pasti tahu rasa makanannya dan dari makanan secara alami. Jadi sebagai tambahan, mereka akan tumbuh tanpa perlu membumbui makanan.
Mulai tahun kedua, Anda bisa memasukkan sejumput garam ke dalam makanan mereka, meski jika Anda bisa menghindarinya, jauh lebih baik. Saat bayi Anda makan sama dengan orang dewasa, Anda harus mengontrol garam dalam makanan. Apa tambahannya itu akan jauh lebih sehat untuk seluruh keluarga.
Nasihat tambahan untuk pemberian makanan pendamping pada bayi
Yang terpenting adalah bersabar. Seperti yang kami sebutkan, anak Anda membutuhkan waktu berbulan-bulan untuk mencoba semua makanan di setiap kelompok. Nikmati pengalaman baru ini baik untuk bayi Anda, dan untuk Anda.