Ada banyak mitos seputar karantina dan pascapersalinan, terutama di kalangan wanita yang lebih tua. Generasi demi generasi penegasan telah menyebar tentang masalah ini, yang mana dalam banyak kasus mereka kekurangan bukti ilmiah. Anda sebaiknya tidak makan untuk dua orang saat menyusui, karena itu tidak mempengaruhi produksi ASI. Anda tidak boleh menunggu sebulan untuk mandi secara normal, sebaliknya, Anda harus sangat menjaga kebersihan sejak hari pertama untuk menghindari kemungkinan infeksi.
Meskipun jenis pernyataan ini dibuat dengan semua cinta di dunia, terkadang mereka bahkan bisa berbahaya. Untuk alasan ini, kami akan menghancurkan beberapa mitos tentang karantina dan pascapersalinan.
Mitos pertama, yang disebut karantina
Istilah karantina tidak membuat referensi yang tepat ke salah satu proses pascapartum. Tidak, tidak ada wanita yang membutuhkan empat puluh hari untuk pulih setelah melahirkan, secara fisik atau emosional. Transformasi fisik dan ketidakseimbangan hormonal begitu brutal, dibutuhkan setidaknya satu tahun untuk kembali normal. Karantina juga tidak menandai awal kembalinya aktivitas seksual, karena ini tergantung pada setiap kasus pada pemulihan fisik dan emosional ibu.
Jika Anda memiliki payudara kecil, Anda tidak akan memiliki cukup ASI
Produksi ASI tidak bergantung pada ukuran payudara, oleh karena itu, ukuran payudara Anda tidak relevan untuk Anda menyusui bayi Anda. Setiap wanita secara fisik siap untuk menyusui untuk makhluk Anda, bagaimanapun, ini adalah proses yang rumit yang membutuhkan banyak kesabaran dan bantuan untuk membangun Menyusui sukses
Menyusui bukanlah metode kontrasepsi
Ini adalah salah satu mitos paling terkenal, selain berbahaya jika tidak ingin hamil setelah melahirkan. Menyusui bukanlah metode kontrasepsi, meskipun benar bahwa dengan mengikuti nasihat yang sangat spesifik, hal itu bisa efektif. Untuk melakukan ini, pemberian ASI harus eksklusif dan sesuai permintaan, tanpa henti dalam semalam.
Ini karena hormon prolaktin yang meningkat selama menyusui, mencegah terjadinya proses ovulasi di ovarium. Meskipun dalam beberapa kasus mungkin berhasil, itu bukan metode yang dapat diandalkan dan dalam kesalahan apa pun Anda bisa hamil tanpa merencanakannya.
Dilarang berolahraga selama karantina
Sekali lagi istilah karantina salah menandai waktu. Setiap wanita sama sekali berbeda, seperti tubuhnya, kehamilannya, persalinannya, dan tentu saja, kesembuhannya. LatihanAnda hanya perlu merasa kuat dan siapYa, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa Anda secara fisik siap untuk itu.
Anda hanya perlu memilih olahraga yang cocok dalam hal ini, lakukan latihan berdampak rendah agar tidak semakin merusak dasar panggul Anda. Misalnya, renang adalah salah satu olahraga terbaik dan terlengkap yang dapat Anda lakukan setelah melahirkan. Ini akan membantu Anda untuk memperkuat semua otot Anda, meningkatkan nyeri punggung yang pasti akan Anda alami dan Anda akan dapat memulihkan bentuk tubuh dan kesehatan emosional Anda lebih cepat.
Anda juga dapat berlatih yoga atau Pilates, karena keduanya adalah disiplin ilmu yang sepenuhnya cocok dengan periode hidup Anda ini. Temukan profesional yang berkualifikasi untuk menghindari kemungkinan kerusakan, karena latihan apa pun yang tidak dilakukan dengan benar bisa berbahaya.
Jangan mewarnai rambut Anda saat menyusui
Hal yang sama berlaku untuk cat kuku, bahan kimia yang digunakan untuk produk ini tidak diterapkan di a cukup untuk mencapai aliran darah. Baik selama kehamilan mereka tidak dapat mempengaruhi bayi Anda, atau selama menyusui mereka tidak dapat mengubah rasa atau kualitas ASI. Tentu saja, jika memungkinkan, pilihlah produk yang sealami mungkin.
Tidak hanya karena dapat membahayakan Anda selama periode pascapersalinan, tetapi semakin sedikit bahan kimia dan zat berbahaya yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda, Anda akan jauh lebih sehat.