Setiap 31 Mei, WHO dan mitranya merayakan Hari Tanpa Tembakau Sedunia untuk mempromosikan kebijakan yang efektif untuk mengurangi penggunaan tembakau. Itu Penggunaan tembakau adalah penyebab utama kematian yang dapat dicegah di dunia. Dan sebagian besar perokok dewasa mulai merokok saat remaja.
Merokok telah ada sejak masa remaja, oleh karena itu sangat penting bagi Anda untuk berbicara dengan putra dan putri Anda. Kebiasaan yang dimulai dengan polos konsekuensi jangka panjang yang penting. Kami mengusulkan beberapa tip untuk mengatasi masalah penting ini, yang tidak dapat kami lihat sebaliknya.
Premis dasar terhadap merokok di masa remaja
Meskipun sudah jelas, dan kami telah mengomentari beberapa topik, anak-anak belajar, pada usia berapa pun dengan contoh. Oleh karena itu, jika Anda ingin menghindari rokok pada masa remaja anak Anda, Anda sendiri harus berhenti merokok, jika kamu melakukan. Mengambil kesempatan. Sekalipun tidak bisa, jangan lewatkan kesempatan untuk berbicara dengan anak Anda tentang kebiasaan buruk merokok, jangan merokok di depannya.
Jika Anda pernah merokok dan berhenti, Anda dapat berbicara secara sadar tentang daya tarik tembakau. Bagaimana dia bisa dipercaya generasi lain bahwa merokok adalah cara untuk mandiri, dan pemberontak. Tetapi itu sudah berakhir, bahkan jika Anda merasa anak remaja Anda tidak mendengar apa pun yang Anda katakan, beri tahu mereka. Tidak ada yang lebih provokatif pada masa remaja selain mematahkan stereotip masa lalu.
Bersikaplah tegasJangan izinkan dia merokok di pesta, jika dia sedang ujian atau gugup. Tidak berarti tidak. Merokok, rokok biasa atau rokok elektronik tidak diperbolehkan. Pada saat yang sama, pahamilah mengapa anak Anda memutuskan untuk merokok. Merokok bisa jadi konsekuensi dari harga diri yang rendah, pencarian untuk memiliki ... itulah masalah yang harus diselesaikan, melalui cara lain.
Trik bagi putra atau putri Anda untuk berhenti merokok
Terkadang melawan remaja yang merokok, argumen yang memaksa juga tidak berhasil orang-orang yang menarik egonya sendiri. Jika Anda melihat putra atau putri Anda merokok, beri tahu mereka bahwa mereka akan mengalami bau mulut, pakaian tidak berbau, rambut dan kulit mereka kering. Ketika seorang anak laki-laki atau perempuan mulai langsung merokok, jari dan gigi mereka sudah menguning, ingatkan mereka betapa cantiknya mereka sebelumnya.
Hal penting lainnya bagi remaja adalah masalah uang. Merokok itu mahal, ajak dia di Hitung biaya mingguan atau bulanan tembakau yang Anda gunakan. Bandingkan tabungan ini dengan sesuatu yang disukai anak Anda, skateboard, pakaian, seret, telepon yang lebih modern. Penting bagi Anda untuk memahami bahwa uang ini akan tersedia untuk hal-hal lain.
Jika putra atau putri Anda adalah seorang atlet, ada kemungkinan mereka tidak merokok secara teratur, tetapi bisa menjadi sporadis. Katakan padanya bagaimana dia akan mengurangi energinya untuk aktivitas fisiknya. Dukung anak Anda jika dia meminta bantuan Anda untuk berhenti merokok. Beri dia selamat atas keputusannya dan berikan alat yang dia butuhkan untuk menolak rokok. Ini bisa sesederhana mengatakan: Tidak, terima kasih.
Remaja dan penggunaan tembakau
Di Spanyol awal penggunaan rokok menurut data tahun 2019 adalah 14,1 tahun. Sedikit lebih dari setengah tahun setelah rokok pertama ini, konsumsi harian terkonsolidasi, yang rata-rata ditetapkan pada 14,7 tahun. Dan semua ini dengan pengetahuan remaja yang sadar bahwa penggunaan tembakau merupakan salah satu penyebab utama kematian.
Para remaja ini mengetahui konsekuensi yang mengerikan bagi kesehatan mereka, dengan kerusakan gigi, kerusakan metabolisme, batuk, dahak meningkat, kebugaran fisik menurun dan akhirnya, masalah pernapasan. Namun, mengetahui semua konsekuensi ini tidak menghalangi mereka dari merokok atau cara lain mendekati tembakau.
Di antara jenis produk tembakau dikonsumsi oleh siswa laki-laki dan perempuan di sekolah menengah termasuk rokok elektronik, hookah, rokok, cerutu kecil atau halus seperti Swisher Sweets atau Black and Mild, tembakau tanpa asap, pipa, snus (tembakau oral), bidis (rokok tembakau linting), dan tembakau larut.