Pengendalian diri dan penguasaan toleransi rendah terhadap rasa frustasi adalah sesuatu yang dipelajari pada anak usia dini dan di bawah bimbingan orang tua.. Seorang anak yang tidak melatih toleransi frustrasi yang rendah di tahun-tahun awal hidupnya kemungkinan besar akan mengalami banyak amukan yang akan berubah menjadi amarah dan amarah seiring pertumbuhannya. Anda tidak akan menghormati batasan dan akan merasa seluruh dunia menentang Anda atau diserang ketika keinginan dan keinginan Anda tidak dapat segera dipenuhi. Inilah sebabnya mengapa penting bahwa orang tua dapat bekerja dari rumah untuk meningkatkan pengendalian diri pada anak-anak.
Impulsif umum terjadi pada anak kecil dan dapat menyebabkan masalah dengan anak lain atau di rumah dengan keluarga. Apakah ada yang salah dengan anak-anak sehingga mereka tidak dapat mengontrol diri mereka sendiri? Tidak, tidak sama sekali. SMereka hanya perlu belajar bahwa kendali ada pada diri sendiri dan dalam apa yang dilakukan, itu bukanlah sesuatu yang harus dilakukan orang lain untuk Anda.
Banyak orang tua cenderung berpikir bahwa anak-anak lebih maju daripada yang sebenarnya karena mereka berbicara dan dipahami dengan baik. Tapi Kenyataannya, otak anak belum sepenuhnya berkembang. Belajar tentang pengendalian diri diperlukan dan hanya dapat dilakukan melalui penemuan diri dan pengulangan dan bukan melalui hukuman atau kemarahan. Itu terjadi perlahan selama masa kanak-kanak. Tetapi bagaimana pengendalian diri dapat didorong pada anak-anak?
Landasannya adalah kepercayaan
Orang tua yang menanggapi kebutuhan anak melakukannya dengan percaya diri. Ketika bayi lapar dan bangun menangis, orang tua menjemput dan memberinya makan ... bayi belajar bahwa ia dapat mempercayai orang tuanya karena mereka akan memberinya makan.. Setiap kali seorang ayah menenangkan bayinya, otaknya memperkuat saraf dan jalur untuk menenangkan kecemasan dan mengatur emosi, sesuatu yang akan membantu Anda belajar menenangkan diri sendiri. Itu adalah dasar dari pengendalian diri.
Seiring waktu, anak akan percaya bahwa dia akan bisa makan tepat waktu dan bahwa orang tuanya akan memberikan rasa aman dan nyaman. Dengan demikian, Anda akan dapat menenangkan ketidaksabaran dan kekhawatiran Anda tentang segala kebutuhan Anda karena Anda tahu bahwa cepat atau lambat, kebutuhan tersebut dapat dipenuhi. Orang tua membantu anak-anak mereka mencapai tahap ini dengan menenangkan kecemasan mereka dan menumbuhkan rasa aman dan penerimaan itu..
Diperlukan contoh yang baik
Apa yang benar-benar mengajari anak-anak untuk mengatur emosi mereka dan memiliki pengendalian diri yang baik tidak diragukan lagi adalah contoh dari orang tua mereka. Jika orang tua tidak tahu bagaimana mengelola emosi mereka sendiri dan bereaksi dengan amarah atau menganggap perilaku menantang anak mereka secara pribadi ... anak tersebut menerima pesan yang jelas bahwa hidup ini penuh dengan situasi darurat dan sangat menegangkan. Ini sangat mengganggu pembelajaran anak dan dia tidak akan bisa menenangkan kecemasan dan ketidakamanannya. Hal terpenting yang dapat dilakukan orang tua adalah membantu anaknya belajar pengendalian diri untuk mengatur emosinya agar ia dapat tetap tenang dan menyayangi anaknya.
Pengendalian diri dimungkinkan berkat perkembangan otak
Anak-anak kecil tidak memiliki kemampuan untuk menahan dorongan ketika mereka ingin melakukan sesuatu, tetapi seiring bertambahnya usia mereka akan mampu melakukannya. Perbedaannya ada pada korteks prefrontal yang berkembang dari usia dua hingga 25 tahun. Lalu bagaimana caranya agar korteks prefrontal diperkuat sehingga anak kecil mampu mengendalikan diri? Jawabannya sederhana: melalui latihan dan hubungan baik dengan orang tua Anda.
Praktek, praktek dan praktek
Saya yakin Anda pernah mendengar bahwa "Latihan membuat sempurna" dan memang begitu. Setiap kali seorang anak mampu menyerahkan sesuatu untuk sesuatu yang lebih dia inginkan, dia akan membangun jalur saraf di korteks frontalnya yang berhubungan dengan disiplin diri. Ketika seorang anak merasa harus melepaskan sesuatu, ini bukanlah disiplin diri. Selain itu, jika seorang anak melepaskan sesuatu yang mereka inginkan tetapi tidak memiliki kesempatan untuk mempraktikkan pengendalian diri, hal itu juga tidak akan efektif.. Anak yang bisa melatih pengendalian diri akan menjadi anak yang memiliki tujuan. (misalnya persetujuan ibumu) itu lebih penting daripada keinginan langsung (sebuah perhiasan jika tidak sesuai).
Tetapkan batasan empatik
Setiap kali Anda menetapkan batasan yang diterima seorang anak, maka mereka mempraktikkan pengendalian diri. Tampak jelas bahwa anak-anak lebih suka terus bermain, namun ia tahu bahwa jika ia terus bermain ada konsekuensi yang bisa ditemui. Atau ketika dia sedang bermain di kamar mandi, Anda tidak perlu marah jika dia mencipratkan semuanya, dia membutuhkan hubungan emosional dengan Anda untuk mengetahui bahwa itu tidak benar dan agar Anda membimbingnya dalam perilakunya. waktu untuk mandi.
Hukuman tidak mendorong disiplin diri atau pengendalian diri karena anak tidak akan memiliki kesempatan untuk memilih berhenti melakukan apa yang dia lakukan: jika dia dipaksa, dia tidak akan belajar. Perlu diingat bahwa permisif (yang merupakan sisi lain dari mata uang) tidak mendorong disiplin diri atau pengendalian diri pada anak, karena anak tidak akan merasa perlu untuk berhenti. Penting untuk menetapkan batasan dengan pemahaman, sehingga anak dapat menerimanya dan dengan demikian mengembangkan pengendalian diri yang baik.
Ini adalah proses yang lambat, tetapi jika Anda terus-menerus melakukannya, Anda dapat mencapai hasil yang baik. Anak Anda ingin merasakan kendali dalam dunianya dan jika Anda mengizinkannya untuk memiliki akses ke kendali itu dalam norma atau batasan yang telah Anda tetapkan di rumah, maka dia akan merasa lebih termotivasi untuk dapat mengontrol dirinya sendiri dan mampu memiliki perilaku yang tidak membutuhkan amarah, amukan atau perilaku buruk. Ingat, teladan Anda adalah segalanya.