Kami tahu bahwa tidur malam yang nyenyak diperlukan untuk dapat mengucapkan selamat tinggal pada kelelahan dan perkembangan untuk mencapai tujuannya. Namun terkadang pola tidur berubah dan dengan demikian, kami menemukannya bayi gelisah dan tidak bisa tidur seperti yang kita inginkan. Memang agak rumit dan tentunya kita harus sangat sabar.
Mereka tidak berhenti menangis dan kami sedih memikirkan sesuatu yang sangat buruk terjadi pada mereka. Nah, inilah saatnya untuk lebih memahami apa yang terjadi dan bagaimana kita bisa membuat mereka rileks untuk melanjutkan tidur dan istirahat mereka. Apakah Anda menjalaninya akhir-akhir ini? Kemudian temukan semua yang dapat Anda lakukan untuk membuat perubahan ini.
Mengapa bayi tidak tidur dan gelisah?
Tentunya Anda melihat bahwa dia mengantuk tetapi dia tidak bisa tidur, mengapa ini terjadi padanya? Nah, terkadang karena pola tidur berubah tanpa kita bisa berbuat banyak untuk menghindarinya. Tapi itu juga karena mereka masih belum bisa mengontrol seberapa lelah mereka sebenarnya atau kapan mereka harus tidur, itulah sebabnya mereka tidak melihatnya sebagai kebutuhan karena mereka tidak tahu mereka butuh tidur. Prioritas bagi mereka dan bagi kami sama sekali berbeda.
Tentu saja, selain itu, mungkin juga bayi gelisah dan tidak bisa tidur karena sangat terstimulasi. Artinya, sedang bermain, banyak kebisingan atau ada pengunjung yang mengganggunya dan mereka juga mengubah lingkungan. Oleh karena itu, penting untuk selalu menyiapkan lingkungan saat waktunya beristirahat. Kita hanya perlu membiasakan diri sehingga, sedikit demi sedikit, mereka mulai mengidentifikasi setiap momen. Kita tidak dapat melupakan bahwa itu mungkin juga karena si kecil mengalami kecemasan akan perpisahan. Anda sudah tahu bahwa mereka selalu membutuhkan perhatian kita, merasa dekat dengan kita dan terkadang mereka tidak akan bisa tidur tanpa orang tua mereka sangat dekat.
Apa yang terjadi ketika bayi sulit tidur?
Kita dapat dengan mudah mengatakan bahwa itu adalah bagian dari pertumbuhannya. Ya, terkadang hal itu membuat kita kesal lebih dari yang diperlukan, tetapi kita harus berusaha menghadapinya dengan cara sebaik mungkin. Itu sebabnya, Penting agar kita selalu melakukan dan mengikuti rutinitas yang sama agar si kecil bisa terbiasa. Tapi yang terpenting, kita harus sangat sabar. Kemungkinan besar, Anda harus menidurkannya setiap saat, membuatnya rileks tetapi selalu dekat, karena dia membutuhkan Anda. Jika dia sulit tidur, dia perlu mengikuti pola tidur dan Anda menemaninya.
Apa yang harus dilakukan agar bayi rileks dan tidur?
Hilangkan rangsangan yang Anda bisa
Kami telah menyebutkannya dan itu adalah ketika bayi memiliki banyak rangsangan di sekitarnya, dia akan terjaga lebih lama karena dia tidak ingin melewatkan apapun. Itu sebabnya, disarankan agar kita menyiapkan lingkungan, agar cahayanya tidak terlalu terang, agar kebisingannya tidak intens dan Anda akan melihat betapa sedikit demi sedikit dia membiarkan dirinya terbawa.
Pilih suhu yang tepat
Suhu yang menyenangkan di lingkungan juga penting agar Anda merasa nyaman dan bisa rileks. Oleh karena itu, kita harus selalu mengingatnya. Sama seperti waktu mandi, yang juga merupakan salah satu yang utama dan yang mana, dengan suhu air yang sempurna, biasanya kami akan membuat Anda rileks dalam sekejap mata.
berpakaian itu nyaman
Terkadang kita berpikir bahwa dia nyaman dengan pakaian ilahi itu, tetapi tidak. Kami menyukainya tetapi mungkin tidak memiliki kenyamanan yang kami lihat. Jadi, cobalah mendandaninya dengan pakaian yang nyaman dan lembut dan periksa dengan baik apakah tidak ada yang kencang atau terlalu panas. Sekarang yang tersisa hanyalah memeluknya dan memberinya banyak memanjakan sehingga dia tertidur.