Masa remaja bisa menjadi saat paling tidak nyaman dalam hidup seseorang, Dan anak remaja Anda mungkin menderita ketidakamanan fisik. Perubahan biologis dan permulaan pubertas dapat membuat remaja merasa minder dan menuntunnya untuk menghindari apa pun yang dapat membuatnya menonjol.
Mungkin sulit untuk fokus untuk tetap aktif saat Anda ingin tidak terlihat! Tekanan teman sebaya pada usia ini juga bisa brutal, Dan anak remaja Anda mungkin menghadapi tekanan sosial di sekolah untuk menyesuaikan diri dengan apa yang saat ini dianggap "keren".
Anda mungkin perlu membantu anak Anda menemukan aktivitas yang membuatnya merasa aman. Pertimbangkan kekuatan yang Anda miliki dan kembangkan di atasnya. Jaga agar jalur komunikasi tetap terbuka sehingga dia dapat membantunya menyelesaikan masalah apa pun dengan kemungkinan harga dirinya yang rendah. Tawarkan dukungan Anda saat dia membutuhkannya, dan yakinkan dia bahwa dia mampu untuk sukses.
Setelah anak Anda memutuskan suatu kegiatan, Anda harus memastikan Anda membuat rencana ke depan dan mendedikasikan waktu untuk itu. Remaja sering kali dibebani dengan pekerjaan rumah, kegiatan sosial, dll. Jika Anda berusaha membuat olahraga nyaman bagi anak remaja Anda, mereka akan cenderung melihatnya sebagai bagian dari rutinitas harian mereka.
Anak-anak kecil cenderung percaya bahwa semakin keras mereka berusaha, semakin baik mereka. Tetapi ketika anak-anak memasuki masa remaja, pemikiran mereka berubah; Mereka mulai percaya bahwa keterampilan itu tetap bahwa harus berusaha lebih keras berarti mereka kurang mampu melakukannya.
Jelas, sudut pandang ini bisa menghalangi motivasi. Lagi pula, mengapa bekerja ekstra jika Anda tidak menjamin bahwa Anda akan melakukannya dengan benar? Ingatlah untuk mengingatkan anak Anda bahwa mereka tidak harus menjadi atlet bintang, atau sangat luar biasa dalam aktivitas pilihan Anda. Yang penting adalah berusaha dan bersenang-senang.
Jadilah panutan mereka
Yang terpenting, ingatlah untuk menjadi panutan remaja Anda. Orang tua adalah panutan terpenting bagi anaknya yang cenderung meniru perilaku orang tuanya. Dengan mempraktikkan perilaku sehat dan merangkul kekuatan Anda sendiri, Anda memberikan teladan untuk diikuti anak Anda, semoga seumur hidup.