Salah satu keuntungan terpenting dari merencanakan kehamilan adalah kemampuan untuk mempersiapkan diri secara fisik. Bahkan jika Anda mengira bahwa kesehatan Anda adalah zat besi, mungkin saja sesuatu yang tidak terlihat sedang terjadi. UNTUKSesuatu yang dapat mencegah kehamilan Anda terjadi atau berkembang secara normal. Ada banyak faktor yang harus disatukan agar pembuahan dan perkembangan bayi terjadi dengan cara yang sehat.
Oleh karena itu, melakukan serangkaian tes dan pemeriksaan kesehatan lengkap, itu akan menjadi kunci kehamilan Anda di masa depan. Meski tidak penting, ini merupakan langkah penting. Jika Anda berada dalam situasi ini dan tidak tahu harus mulai dari mana, kami akan memberi tahu Anda tes dan ulasan mana yang paling direkomendasikan dalam kasus ini. Selain itu, Anda akan menemukan tip hidup sehat lainnya yang akan membantu Anda dalam mencari kehamilan Anda.
Buatlah janji dengan dokter Anda
Langkah pertama adalah pergi ke dokter keluarga Anda, karena dialah yang akan melakukannya mintalah semua tes yang mungkin Anda perlukan. Dokter Anda memiliki riwayat Anda dan mengetahui secara langsung segala sesuatu yang dapat menjadi kunci untuk kehamilan Anda di masa depan.
Beberapa tes yang mungkin diperintahkan dokter adalah:
- Hitung darah: Tes darah lengkap. Dengan itu, semua komponen darah seperti trombosit atau sel darah merah, di antara nilai-nilai lainnya, dapat dinilai. Dengan cara ini, Anda bisa mencegah anemia atau kemungkinan infeksi virus, bakteri atau parasit.
- Hemoklasifikasi: Dalam pengambilan darah yang sama, mereka akan mengambil sampel ke tentukan golongan darah Anda serta faktor Rh Anda. Dengan cara ini, Anda dapat mengetahui apakah file Ketidakcocokan Rh dengan anak masa depan Anda.
- Urinalisis: Menganalisis urin Anda dapat mendeteksi kemungkinan infeksi.
- Pap smear: Selain analisis lengkap, Anda harus mengunjungi dokter kandungan Anda untuk melakukan sitologi.
Pada prinsipnya, ini adalah tes utama yang biasanya dilakukan untuk memverifikasi bahwa keadaan kesehatan optimal untuk mencari kehamilan. Namun, dokter Anda mungkin meminta bukti lain setelah melakukan wawancara denganmu. Mereka juga akan meninjau riwayat Anda untuk mencari tanda-tanda orang lain. masalah yang bisa membuat kehamilan menjadi sulit. Dengan cara ini, Anda dapat meninjau semuanya dan bertindak sebelumnya sehingga kehamilan Anda menguntungkan.
Kebiasaan gaya hidup sehat
Selain pergi ke dokter Anda dan melakukan semua tes yang disebutkan di atas, Anda harus melakukannya mengadopsi serangkaian kebiasaan gaya hidup sehat yang akan membantu Anda mendapatkan kehamilan yang baik dan persalinan yang lebih baik.
- makanan: Ini adalah waktu yang tepat untuk perbaiki diet Anda, kapan pun diperlukan. Tambahkan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan karbohidrat sehat ke dalam diet Anda. Kurangi lemak dan produk olahan, yang sangat tidak sehat bagi kesehatan Anda dan kesehatan anak Anda di masa depan. Kamu harus sertakan makanan yang kaya asam folat, yodium dan zat besi dalam makanan Anda. Semuanya, nutrisi yang berperan penting dalam tumbuh kembang buah hati Anda.
- Latihan: Aktivitas fisik penting untuk mempersiapkan tubuh Anda menghadapi semua perubahan yang akan datang. Tetap sehat dan bugar, akan membantu Anda memiliki kehamilan yang sehat dan tubuh Anda akan lebih siap untuk melahirkan. Selain itu, Anda akan lebih siap secara fisik untuk pemulihan pascapersalinan.
- Singkirkan tembakau dan alkohol: Bahkan jika Anda tidak sedang hamil sekarang. Penting bagi Anda untuk meninggalkan semua kebiasaan tidak sehat itu secepat mungkin. Baik tembakau dan alkohol termasuk zat yang sangat berbahaya. Ini dapat mencegah, di satu sisi, bahwa Anda berhasil hamil dan di sisi lain, bahwa kehamilan berkembang dengan baik.
Singkatnya, merencanakan kehamilan memberi Anda kemungkinan untuk meningkatkan kesehatan Anda dan ini selalu merupakan nilai tambah. Namun, perawatan ini tidak pasti karena, seperti yang Anda ketahui, sayangnya hal-hal dapat terjadi di luar perawatan Anda. Tetapi tidak ada keraguan bahwa pencegahan merupakan faktor positif. Jika dokter mendeteksi sesuatu yang perlu dirawat, Anda dapat memperbaikinya terlebih dahulu dan dengan demikian menghindari kemungkinan komplikasi.