Pikirkan jadwal makan untuk bayi berusia 6 bulan, penting untuk mengatur tidur siang mereka. Mempertimbangkan bahwa pada usia inilah pengenalan makanan padat dimulai dan perubahan penting terjadi dalam pertumbuhan anak. Pada usia enam bulan dia masih bayi yang sangat kecil yang membutuhkan beberapa tidur siang sepanjang hari.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menetapkan jadwal makan tertentu agar tubuh Anda dapat mengatur dan menyesuaikan diri dengan rutinitas tersebut. Sampai makanan pendamping tiba, bayi diberi makan sesuai permintaan, baik disusui atau diberi susu formula. Artinya, ia memberi makan kapan pun dibutuhkan, beberapa kali sepanjang hari.
Waktu makan untuk bayi
Rutinitas baik untuk anak-anak, mereka diperlukan agar tubuh mereka terbiasa dengan ritme kehidupan keluarga. Tubuh memiliki jam biologis yang beradaptasi dengan fase hari. Jika Anda pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam, Anda akan mengantuk di malam hari. Ketika Anda makan setiap hari pada waktu tertentu, tubuh Anda memberi tahu Anda sekitar waktu itu bahwa sudah waktunya untuk makan. Jadi, tubuh menyesuaikan dengan jadwal yang Anda tetapkan untuk itu, yang berbeda untuk setiap orang tergantung pada kebutuhan mereka.
Untuk anak-anak, waktu makan harus diarahkan menjadi rutinitas yang akan membantu mereka saat mereka tumbuh. Pada usia 6 bulan, ASI masih menjadi makanan utamanya dan pemberian makan umumnya diberi jarak, karena bayi dapat mengambil lebih banyak ASI setiap kali menyusu dan memiliki daya tahan yang lebih. Dengan memperkenalkan makanan padat, Anda bisa mengatur jadwal seputar kebutuhan keluarga.
Bagaimana mendistribusikan bidikan sepanjang hari
Tanpa melupakan bahwa Makanan mereka harus diperkenalkan mengikuti pedoman khusus, mereka harus diatur sehingga setiap hari bayi makan setidaknya 5 makanan padat sehari. Saat sarapan, selain susu, Anda harus memiliki beberapa buah yang bisa dihaluskan atau utuh, untuk membiasakan diri dengan tekstur dan rasa makanan. Jam sarapan harus sekitar jam 8 dan 9.
Pada pertengahan pagi dia mungkin akan lapar lagi, jadi 10:30 adalah waktu yang tepat bagi bayi untuk minum susu dan satu porsi buah lagi. Dengan 6 bulan dia akan mulai mengenal makanan padat, jadi wajar saja dia makan beberapa sendok saja setiap makanan, dia tidak akan terlalu kenyang. Setelah camilan kecil itu Anda bisa tidur siang sebentar.
Saat makan, penting bagi bayi untuk berbagi meja dengan orang dewasa, setidaknya satu. Dengan cara ini, dia akan dapat melihat bagaimana semua orang makan makanan dan akan lebih penasaran dengan apa yang Anda makan. Anda akan mengembangkan lebih banyak minat pada makanan dan akan lebih mudah bagi Anda untuk membiasakan diri dengan perubahan pola makan. Waktu makan harus antara 12:30 dan 13:30. Dengan cara ini Anda akan dapat mencerna pencernaan Anda dengan baik untuk beberapa saat sebelum kembali tidur, jika memang begitu cara Anda mengatur tidur Anda.
Untuk snack, sekitar pukul 16,30 atau 17., bayi akan minum susu dan buah lagi. Sejak saat itu penting bagi bayi untuk aktif, bermain, dan melakukan beberapa aktivitas hingga tiba di waktu tidur dalam keadaan lelah. Dengan demikian, Anda menyukai tidur yang nyenyak dan nyenyak. Makan malam sebaiknya dilakukan sekitar pukul 20,00:20,30 atau XNUMX:XNUMX, sehingga Anda memiliki waktu untuk mandi santai dan tidak tertidur dengan perut yang terlalu kenyang, karena dapat mengganggu tidur Anda.
Ini adalah ide mengatur waktu makan untuk bayi berusia 6 bulan. Anda dapat menganggapnya sebagai orientasi tetapi menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda dan bayi Anda. Dan yang terpenting, pertahankan pedoman dalam pengenalan makanan untuk melengkapi makanan pendamping ASI dan memuaskan.